A hajunk sokunk számára az önkifejezés és a magabiztosság egyik lényeges eleme. Éppen ezért ijesztő lehet, ha azt tapasztaljuk, hogy a szokásosnál több hajszál marad a fésűben vagy a párnán. Ilyenkor nem kell azonnal megijednünk: a hajhullás egy természetes folyamat, hiszen minden egyes hajszál növekedési ciklusa végén kihullik, és helyére új nő.
A hajhullás hátterében számos tényező állhat. A hajhullás a legtöbb esetben nem önálló betegség, hanem egy tünet, ami többféle rendellenességre, hiányállapotra, betegségre is utalhat a szervezetben. Ezért fontos a fokozott hajhullásra időben felfigyelni, hogy a háttérben álló okot mielőbb kezeltetni lehessen. A hajhullás bizonyos mennyiségig természetes: amíg nem haladja meg a napi 50-60 szálat a fésűben, mosdóban, párnán stb. talált hajszálak száma, nem kell aggódni miatta. Az átlagosan mintegy százezer szálból álló hajtömeg, ugyanis folyamatosan megújul, a szálak általában három-öt évig növekednek, majd néhány hónap stagnálás után kihullnak. A hajvesztés akkor maradandó, ha a hajhagymák is elpusztulnak.
A hajhullás lehet diffúz, mikor az egész hajas fejbőr érintett és jelentkezhet körülírtan például a férfiak esetében, mikor halántéktájon, fejtetőn ritkul meg a hajzat.
A férfiaknál az életkor előrehaladtával együtt járó hajritkulás, a homloknál, illetve fejtetőn kezdődő, ún. férfias kopaszodás természetes jelenség, nem kell feltétlenül rendellenességet keresni mögötte. Hátterében általában öröklött hajlam megfigyelhető, jellemző, hogy a család férfi tagjainál korai életkorban kezdődik a kopaszodás. Az öröklött tulajdonságok alapján a hajhagymákon lévő receptorok fokozottabban érzékenyek az androgen hormonokra.
A női típusú hormonális hajritkulás esetében a fejtetőn diffúzan ritkul meg a hajzat. Emellett a fertőzések, bőrbetegségek, vegyi hatások, mérgezések, sugárzás és égés okozta ártalmak, tartós stressz, az immunrendszer átmeneti gyengülése, szervi megbetegedések is okozhatnak hajhullást. Egyes gyógyszerek mellékhatásaként is tapasztalható fokozott hajhullás, és krónikus, esetleg lappangó betegségek (gyulladások, gócok, pajzsmirigy-működési zavarok) jele is lehet.
A hajunk sok esetben elsőként jelzi, ha valamilyen belső, egyelőre rejtett probléma áll fenn szervezetünkben.
A hajhullás típusai és kiváltó okai
A hajhullás hátterében számos tényező állhat.
Szezonális hajhullás
Az évszakok változása hajunkat is megviseli - a szezonális hajhullás pedig két tényezőre vezethető vissza. Egyrészt a nyári forróságban a haj beizzadhat, a klóros víz, a túl gyakori hajmosás pedig károsíthatja a hajat és a fejbőrt, ezen tényezők élettani hatása ősszel mutatkozik meg szembetűnően. Másrészt míg nyáron vitaminban gazdagon táplálkozhatunk, a hűvösebb idő beálltával mindannyian előnyben részesítjük a kalóriadúsabb, ásványi anyagokban szegényebb ételeket. Ősz elején ezért több hajszálunk hullik ki, mint nyáron, ez teljesen természetes jelenség, ezt nevezzük őszi hajhullásnak. Ugyanakkor normál esetben a fokozott hajhullás nem tarthat tovább egy-másfél hónapnál. Az őszi időszakban kihulló haj mennyisége 60-80 szál naponta.
Tápanyaghiány
Ahogy említettük, egyes vitaminok hiánya is negatívan hathat a hajunk állapotára. Hajhullást okozhat az olyan tápanyagok alacsony szintje a szervezetben, mint a cink vagy a vas. A vashiány önállóan is okozhat hajhullást.
Hormonális változások
Férfiaknál gyakori a férfi nemi hormonhoz kötődő, öröklődő androgén hajhullás, ami már fiatal korban elkezdődhet. Az androgén hajhullás a nőknél is előfordul, akár már a húszas-harmincas éveiktől kezdve. Menopauza után csökken az ösztrogéntermelés és magasabb lesz az androgén hormonok aránya, ekkor is kialakulhat hajhullás. Az androgén alopecia a hormonális változások mellett a genetikai hajlam függvénye is.
Hormonális változások: fogamzásgátló tabletta abbahagyása vagy terhesség után fokozott hajhullás kezdődhet, mely 3-4 hónapig is eltarthat. Emellett a nemi hormonok szintjének változása (csökkenése), nőgyógyászati panaszok (polycystás ovarium, PCO) okozhatnak hajhullást.
Stressz és pszichés tényezők
A fizikai vagy érzelmi feszültség megzavarhatja a haj növekedési ciklusát, fokozott hajhullást eredményezve. Az egyik leggyakoribb forma az emocionális ok, stressz következtében jelentkező kifejezett diffúz hajhullás.
Környezeti és külső hatások
A túlzott hőkezelés, a vegyi anyagok használata és a szoros frizurák károsíthatják a hajszálakat és a hajhagymákat, hajhullást okozva. A haj gyakori, túlzott húzása vagy feszítése - például nagyon szoros copfok, fonatok vagy hajhosszabbítás viselése - károsíthatja a hajhagymákat.
Autoimmun betegségek
Ez a legelterjedtebb hajhullási forma, amely elsősorban a hormonok változásával hozható összefüggésbe. Ez a típusú hajvesztés váratlanul, kis vagy nagyobb foltokban jelentkezik a fejbőrön. A probléma mögött gyakran az immunrendszer rendellenes működése áll, amely megtámadja a hajhagymákat. A foltos hajhullás - orvosi nevén alopecia areata - egy gyakran előforduló betegség, a lakosság 1-2%-ban valamikor az élet során jelentkezik a probléma. A betegség pontos kiváltó okát nem ismerjük, de a hátterében a hajhagymákkal szemben kialakuló immunológiai folyamatot feltételezzük. A foltos hajhullás (alopecia areata) egy autoimmun betegség, mely során a szervezet immunrendszere tévesen a hajhagymákat támadja meg. A foltos hajhullás legfőbb ismertetőjele a jól körülhatárolható, kopasz foltok megjelenése a fejbőrön. Ezek mérete és elhelyezkedése változó lehet.
Betegségek és élethelyzetek
Bizonyos élethelyzetek - például egy komolyabb betegség, lázas állapot vagy drasztikus fogyókúra - következtében a haj növekedési ciklusa átmenetileg lelassulhat, és fokozott hajhullás alakulhat ki.
Allergia és hajhullás
Az allergia rengeteg embert érint, és nem is gondolnánk, milyen sok típusa létezik. A nátha jellegű tüneteken át a fényérzékenységen keresztül egészen a hajhullásig tapasztalhatunk kellemetlenségeket. Milyen hatása lehet az allergiának a hajra, és hogyan mérsékelhetjük a problémát?
Allergia során immunrendszerünk túlzott reakciójáról beszélünk olyan anyagokra, amelyekre egyébként egy egészséges szervezet nem reagálna. Az immunreakcióban ilyenkor úgynevezett antitestek vesznek részt. Azokat az idegen anyagokat, amelyeknek hatására túlzott antitest termelés kezdődik, allergéneknek nevezzük. Immunrendszerünk feladata megőrizni egészségünket a káros kórokozókkal szemben. Allergia esetén az immunrendszer antitesteket állít elő, mivel egy bizonyos anyagot - tévesen - károsnak ítél meg. Az allergia súlyossága egyénenként eltérő lehet, okozhat kisebb irritációt, de akár életveszélyes állapothoz is vezethet. Bár a legtöbb allergia nem gyógyítható, kellő odafigyeléssel és bizonyos kezelésekkel enyhíthetünk a tüneteken.
Allergia típusai és tünetei
- Ételallergia: Csalánkiütés, duzzadt arc, ajkak vagy nyelv formájában jelentkezhet, de okozhat émelygést és fáradtságot is.
- Légzőszervi allergia (pl. szénanátha): Orrfolyás, orrdugulás, vörös és duzzadt szemek, tüsszentés.
- Bőrallergia: Bőrkiütés, irritált, vörös, duzzadt és viszkető bőrfelület. Ebbe a kategóriába tartozik az ekcéma is.
Számos anyag vagy környezeti hatás okozhat allergiás tüneteket. A túlzott napsugárzás, a fémallergia vagy kozmetikai szerek mind előidézhetik. Utóbbi esetben a különböző termékek azért okoznak bőrirritációt, mert összetevőjük közül valamelyik allergénként működik.
A hajfestékekkel is érdemes vigyázni, hiszen ezek a leggyakrabban allergiás tüneteket okozó termékek. Hólyagokkal és viszketéssel járó kiütések, illetve fejbőrfájdalom is jelentkezhet rossz termék választása esetén. Épp ezért tanácsos mindig allergiapróbát végezni, mielőtt egy új festéket próbálnánk ki.
Az erős vegyszertartalmú samponok és pakolások emellett hajhulláshoz is vezethetnek, amennyiben allergiás reakciókat váltanak ki. Ebben az esetben ugyanis a termékekben található anyagok mérgező hatásúak lehetnek a hajhagymákra, aminek következtében hajhullást, hajritkulást tapasztalunk.
Az allergia sok esetben enyhe tünetekkel jelentkezik, amiket egy kis odafigyeléssel akár meg is tudunk előzni. Ha viszont komolyabb allergiás reakciót észlelünk, ne féljünk szakemberhez fordulni.
Megelőzés és kezelés
A hajhullás elkerülése érdekében célszerű figyelmet fordítani a haj belső és külső támogatására. A megfelelő tápanyagbevitel - különösen a fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok - hozzájárulhat a haj egészségéhez, ahogyan a kíméletes fejbőrápolás és a túlzott vegyi kezelések kerülése is. Emellett a frizuraválasztás sem elhanyagolható szempont, hiszen a tartós húzásnak kitett hajhagymák idővel károsodhatnak.
Életmódbeli változtatások
A hajhullás ellen fontos a kiegyensúlyozott étrend, amely biztosítja a haj számára szükséges tápanyagokat. A sport és az egészséges táplálkozás szinte minden betegség esetén enyhíti a kellemetlen tüneteket.
Ha tudjuk, hogy pontosan mire jelentkeznek az allergiás tünetek, érdemes a kiváltó körülményeket kerülni. Ez akkor is tanácsos, ha van rá megfelelő gyógyszerünk vagy egyéb megoldásunk. Poratka allergia esetén törekedjünk arra, hogy gyakrabban takarítsunk és mossuk ki rendszeresen az ágyneműt.
Megfelelő hajápolás
Tanuljuk meg a helyes hajmosási technikát: diónyi sampont oldjunk fel vízzel, ezt oszlassuk szét a hajon körkörös, masszírozó mozdulatokkal! A sampont alaposan öblítsük ki, mert ha a fejbőrön marad, kiszáríthatja, irritálhatja.
A hajhagymák egészségét, a fejbőr vérellátottságát segíti, ha időnként, legalább hajmosás közben finoman átmasszírozzuk a fejbőrt.
Az erős vegyszertartalmú samponok és pakolások emellett hajhulláshoz is vezethetnek, amennyiben allergiás reakciókat váltanak ki. Ebben az esetben ugyanis a termékekben található anyagok mérgező hatásúak lehetnek a hajhagymákra, aminek következtében hajhullást, hajritkulást tapasztalunk. Épp ezért tanácsos mindig allergiapróbát végezni, mielőtt egy új festéket próbálnánk ki.
A Natulique termékcsaládja egy rendkívül tartós, mégis 98,02%-ban kemikáliamentes hajfestés lehetőségét kínálja a tudatos vendégek és fodrászok számára. A Natalique olajos bázisával óvja a hajat a kiszáradástól. Míg a kemikáliákat tartalmazó hajfestékek elvonják a hajtól a vizet - azt seprűssé és szárazzá téve -, addig a Natulique termékcsaládunkat a bőrbetegségekkel rendelkezők és a száraz hajjal és fejbőrrel küzdők számára egyaránt ajánljuk.
Orvosi kezelések
Az androgén alopecia esetén a minoxidil tartalmú készítmények serkenthetik a hajnövekedést.
A foltos hajhullás - orvosi nevén alopecia areata - egy gyakori, mégis sokszor félreértett állapot. A leggyakoribb kérdés: a foltos hajhullás visszanő? A válasz: sok esetben igen! A hajhagymák nem pusztulnak el véglegesen, így a gyulladás csökkenése után újra képesek hajszálat termelni. A foltos kopaszodás kezelése nem csupán a haj visszanövesztését célozza, hanem az alapbetegség kezelését is. A foltos hajhullás komoly kihívás, de korántsem reménytelen. Bár az alopécia autoimmun eredetű és nem mindig gyógyítható véglegesen, a foltos hajhullás gyógyítása és kezelése számos hatékony módszert kínál.
Ha hirtelen, jelentős mennyiségű hajhullást tapasztalsz, vagy foltokban ritkul a hajad, érdemes utánajárni, mi állhat a háttérben. Ha a hajhullást egyéb tünetek (fáradtság, menstruációs zavar, fogyás, hidegérzet) kísérik, mindenképpen fordulj szakemberhez.
Ha viszont komolyabb allergiás reakciót észlelünk, ne féljünk szakemberhez fordulni. Haj- vagy fejbőrprobléma esetén fordulj bátran hajgyógyászainkhoz, akik személyre szabott hajápolási tanácsot tudnak neked nyújtani!
Az Oxygeni Hair and Skin által kifejlesztett oxigénterápiás kezelés segít abban, hogy a sejtek és a hajhagymák megfelelő oxigénellátáshoz jussanak. A terápiát megelőzi egy mikrokamerás fejbőrvizsgálat, ahol a bőr mélyebb rétegeiben is láthatóak a gyulladások, problémák. A kezelés 100%-osan megbízható és kockázatmentes, illetve 100%-ban organikus hatóanyagokra épül.
hajápolás általános
Ha még nem jöttünk rá, mi miatt jelentkeznek az allergiás tünetek, vezessünk naplót! Kövessünk nyomon tevékenységeinket, merre jártunk aznap, mit ebédeltünk, és mikor jelentkeztek pontosan a tünetek.
Minden allergia más, és minden gyógymód egyénenként eltérő hatást eredményezhet. A gyógyteák valóban segíthetnek bizonyos tünetek enyhítésében, de érdemes ezekkel vigyázni. Léteznek ugyanis olyan növényeket tartalmazó gyógyteák is, amelyek tüsszentést okozhatnak, ami egy amúgy is allergiával küzdő beteg mindennapjait megnehezítheti.
A hajhullás tehát nem egy ritka jelenség: bárki életében előfordulhat, és számos különböző tényező játszhat szerepet a kialakulásában. A legfontosabb, hogy felismerjük a problémát, és időben reagáljunk rá. Igaz, hogy sok esetben ez egy teljesen természetes jelenség, és megfelelő gondoskodással, odafigyeléssel, valamint egészséges szokások kialakításával jelentősen csökkenthetjük a tüneteket.