Egy embernek általában 100.000-150.000 hajszála van, melyek mindegyikét 3%-nyi víz és 97%-nyi keratin alkot. Ezek a kis keratinszálak úgy rendeződnek el, hogy összességében nagy teherbírással rendelkezzenek. A közöttük lévő, nagy víztartalmú terület a kocsonyás állomány. A hajszálaink 85%-a van egyszerre növekedési fázisban, amelyben naponta 0,3-0,5 mm-t is hosszabbodhatnak. A hajszálaink külső rétegei is megszilárdulnak, így minden addig felhalmozódott nyomelemet, ásványi anyagot és méreganyagot magukba zárva. A második, átmeneti fázisukban hajunk nem nő tovább. Ha nem kapnak több tápanyagot, a hajhagymák is elsorvadnak, mihelyt a felszínre kerülnek. Ebben a ciklusban hajszálaink 1-3%-a van, míg a harmadik, nyugalmi/várakozó fázisban kb. 15%-uk. Ilyenkor már nem működik a hajgyökér, és az új, növekvő hajszál szép lassan kitolja a régit. Évszakváltásokkor - például ősszel vagy tavasszal - hajkoronánk is megújul. Így előfordul, hogy egy ideig jobban látható a hajveszteség, mint máskor. A menopauza idején, vagy az idősebb férfikorba lépve szintén tapasztalhatunk hasonló jelenséget. Ha bizonytalanok vagyunk abban, hogy normális mértékben hullik-e a hajunk, egy egyszerű trükkel megtudhatjuk. Fogjunk a mutató-és a hüvelykujjunk közé kb. 40 hajszálnyi mennyiséget belőle. Diffúz hajhullás: ebben az esetben fejbőrünk minden részéről nagyjából azonos mennyiségben hullanak ki hajszálaink. A jelenség hátterében állhat alultápláltság, krónikus betegségek, de cink-és vashiány is. Foltos hajhullás: ha egy egybefüggő területen hajhiányt észlelünk magunkon. Férfias típusú kopaszodás: az androgén alopécia is egyfajta foltos hajhullást jelent. Nevétől ellentétben ez a probléma nőket is érinthet, nem csupán férfiakat. Időskori hajhullás: az időskorra általánosan jellemző a hajvesztés felgyorsulása, a kopaszodás, vagy a hajritkulás látványosabbá válása. Androgén eredetű hajhullás: a férfiaknál gyakran öröklődik, és a férfi nemi hormonokhoz kötődik, míg nők esetében csak részben vezethető vissza a megnövekedett mennyiségű androgén hormonra. A menopauza beállta ugyanis azzal párhuzamosan, hogy a férfihormonokat növeli, az ösztrogéntermelést csökkenti. Hormonális változások: a fentebb említett tényezőkön kívül például a PCOS is okozhat hajhullást, nagyrészt az androgénhormonok túlsúlya miatt. Tartós stressz, vagy váratlan trauma: tartós stressz hatására, a vérnyomásunk megemelkedésével kevesebb tápanyag és vér jut a bőr apró hajszálereibe. Ha pedig hajgyökerünk nem kap elég tápanyagot, megnő a nyugalmi állapotú hajgyökerek aránya. Betegségek és gyógyszerek: ha cukorbetegséggel küzdünk, pajzsmirigy alulműködésünk vagy épp túlműködésünk van, illetve krónikus gyulladásaink is vezethet hajritkuláshoz. Szezonalitás: az évszakok változásakor némileg intenzívebb lehet a hajvesztésünk. Ez kb. 1-1,5 hónapig tarthat. Várandósság és szülés következtében fellépő hajritkulás: a terhesség után az ösztrogénszint leesésével felléphet a jóval nagyobb mértékű hajhullás problémája. Helytelen hajviselet és hajápolási szokások: szoros lófarok, befont illetve magas konty roncsolják a haj szerkezetét és a hajgyökerek elsorvadásához vezethetnek. Ugyanis ezek mind-mind roncsolják a hajszálak szerkezetét, a hajunk folyamatos húzása pedig a hajgyökerek elsorvadásához is vezethet. Tápanyag- és vitaminhiány: alacsony fehérjetartalmú diéta vagy fogyókúra aminosav- és vitamin-hiányt idézhet elő. A fejbőr problémái: a felborult fejbőregyensúly és gyulladások is okozhatnak hajritkulást. Első körben a bőrgyógyászhoz vagy endokrinológushoz érdemes elmenni, ha hajhullásra gyanakszunk. Ő kérdéseket tesz fel, megvizsgálja fejbőrünket és hajunkat. Laboratóriumi kivizsgálás: szükség esetén ez következik. Egészséges étrend: fogyasszunk minél több, proteinben gazdag ételt. Vitaminok: a legfontosabb az A, B, C, D és E-vitaminok, cink, vas. A B-vitaminok közül a biotin kiemelt jelentőségű, és a kovaföld is fontos ásványi anyag. Gyógynövények: apróbojtorján, mezei zsúrló, csalán, kamilla vagy nyírfalevél jótékony hatással vannak a fejbőrre. Helyes hajmosás: figyeljünk a tisztításra és a fejbőr ápolására. Az Oxygeni Head Spa kezelések a fejbőr állapotát célozzák meg. A gyakorlatban a Volume Elixir Spray és a tonizálás segít erősíteni a hajtörzset és a fejbőrt. A fogászat és a higiénia fontos a haj egészségéhez. A hajápolási rutinban a szalonban és otthon is érdemes a megfelelő termékeket használni. A samponos tisztítás az első lépés, és a koncentrátumot ki kell hígítani, a kettős vagy hármas mosás javasolt. A Hair Loss & Growth Elixir és a Volume Elixir Spray a haj növekedését és volumenét támogatják. A tonizálás során visszaállítod a fejbőr pH-ját és szabályozod a faggyútermelést. Vitamin Serum és Aloe Vera keveréke a fejbőrbe permetezve segít, leöblítés nélkül. A hajápolási rendszer következő eleme a leave-in készítmények használata, melyek a fejbőrre és a haj szerkezetére hatnak. A durva hajhullás nemcsak esztétikai probléma, hanem utalhat hormonális egyensúlyhianyra vagy tápanyaghiányra. Hormonális tényezők: pajzsmirigy zavarai jelentősen befolyásolhatják a hajnövekedést. Stressz és életmód: krónikus stressz és helytelen életmód befolyásolja a haj növekedési ciklusait. Évszakhoz kötődő tényezők: nyár és a fokozott UV-sugárzás károsíthatja a hajat. Telogen effluvium: a nyugalmi fázisban lévő haj hirtelen hullik ki. A női hajhullás okai között gyakori a vas- és cinkhiány, B-vitamin- és D-vitamin-hiány, valamint a nemi hormonok változása. A hajhullás diagnosztikája magába foglalja a személyes anamnézist, fizikai vizsgálatot, laborvizsgálatot és néha dermatoszkópos vizsgálatot vagy fejbőr-biopsziát. A kezelési megközelítések közé tartozik a hormonális eltérések kezelése, hiányállapotok pótlása, helyi készítmények, gombaellenes és gyulladáscsökkentő szerek, illetve minoxidil. Stresszkezelés, életmódbeli változtatások és relaxációs technikák is támogató jellegűek. Lézeres hajterápia és részben PRP-kezelés is felmerülhet. A páciens tehet sokat a haj egészségéért: kiegyensúlyozott étrend, stressz kiegyenlítése, megfelelő hajápolás és rendszeres orvosi ellenőrzés. Fontos a korai beavatkozás a tartós vagy súlyos hajhullás esetén. A foltos hajhullás (alopecia areata) gyakori, autoimmun eredetű állapot, amelynek hátterében immunológiai folyamat áll. A foltos hajhullás általában reverzibilis, és a tar foltokon gyakran visszanő a haj, bár kiújulhat. Az alopecia areata kezelésének célja az immunreakció tompítása és a hajnövekedés támogatása. A foltos hajhullás esetei között gyakran felmerül a pszichés terhelés és a társadalmi befolyás kérdése. A foltos hajhullást okozó mechanizmusokat a mai ismeretek szerint autoimmun folyamatok jelentik; külső tényezők szerepe kevésbé bizonyított. A betegség gyakorisága és terjedése változó, és több formában jelentkezhet, például unilocularis vagy multilocularis típusokban. A kezelések között szerepelhet helyi immunterápia, kortikoszteroidok helyileg vagy szisztémásan, minoxidil, vagy immunmoduláns szerek. A foltos hajhullás nem mindig igényel gyógyszeres kezelést; egyes esetekben a megfigyelés és a tüneti terápia elegendő lehet. A foltos hajhullás oka mögött gyakran autoimmun reaktivitás áll, és a betegségek közül például atópiás dermatitisz, szénanátha vagy Down-szindróma társulhat a jelenséggel. Hasonló tünetekkel járó egyéb állapotok lehetnek a trichotillománia, szifilisz okozta alopecia syphilitica vagy lupus nephritis jellegzetes tünetei. A hajhullás kiindulópontjának meghatározása szakember segítségével történik a pontos kezelési terv kidolgozásához. A cikk forrása és a szakmai közreműködés a WEBBeteg és onmeda anyagaiból származik, a Dr. Bodnár Edina lektorálásával. A foltos hajhullás végső megállapításaként elmagyarázzuk, hogy az immunrendszer túlreakciója okozza a folyamatot, és az autoimmun jellegű kórkép miatt a hajhullás területei szélesebbek lehetnek. A foltos hajhullás kezelése komplex és személyre szabott; a kiújulás esélye mindig fennáll. A foltos hajhullást az esetek többségében vissza lehet hozni és a haj visszanőhet, ha az immunválasz mérséklődik és a kiváltó okot kezelik. A cikk végén köszönetet mondunk a Golden Medical Center szakértőinek a hozzájárulásért, és buzdítunk a szakemberhez fordulásra.
