A csalánt évszázadok óta használják a legkülönfélébb betegségek kezelésére, sőt még az élelmiszerek tartósítására is. A csalán évelő vadon élő növényként világszerte megtalálható. Minden része, beleértve a leveleket, a szárakat és a gyökereket is, magas antioxidáns kapacitású bioaktív vegyületek gazdag összetételét tartalmazza. A csalán minden része gyulladáscsökkentő és terápiás hatású, és használják ízületi gyulladás, vérszegénység, allergia, ízületi fájdalom, sőt húgyúti fertőzések kezelésére is.
A csalán hajra gyakorolt lehetséges előnyei
Mire jó a csalán a hajnak? A csalán hajának előnyei a levelek és szárak gazdag összetételének köszönhetők. A növény különösen a következőket tartalmazza: C-vitamin, B-vitaminok, szerves savak, flavonoidok, nyomelemek, tokoferol, A- és K-vitamin. A csalán hatóanyagai táplálják a hajszálereket, ami jót tesz a fejbőrnek.
- Erőteljes fejbőrgyulladás elleni hatás: A növény leveleiből származó kivonatok kénben gazdagok, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. A gyulladás számos fejbőrbetegséggel, különösen az ekcémával hozható összefüggésbe. Antihisztamin és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a csalán az ekcéma elleni gyógyszerek természetes összetevőjeként használható.
- Haj erősítése: Bár nem annyira elterjedt, a világ egyes részein a csalánt helyileg alkalmazzák a haj erősítésére. Ez annak köszönhető, hogy a csalán levelei és szárai gazdag A-, B- és C-vitamin-, ásványi anyagok (vas, kálium, kalcium, magnézium) és polifenolok, például fenolsavak és flavonoidok forrása.
- Antioxidáns tartalom: Sőt, kutatások szerint a csalán antioxidáns hatása a máj relatív súlyának csökkenését idézheti elő. Az antioxidánsok nagyszerűen hatnak az általános egészségre, ami hatással lehet a hajra.
- Korpásodás javítása: A csalánról kimutatták, hogy antimikrobiális és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, ami javíthatja az olyan állapotokat, mint a korpásodás.
- Hajhullás megelőzése: A csalán a hajhullás két oka ellen is segíthet: a DHT és a gyulladás ellen. A csalán a hajhullás megelőzésében úgy működik, hogy blokkolja a DHT-t, a tesztoszteron előanyagát, amely az androgenetikus hajhullásért felelős. Másodszor, a gyulladás a hajhullás fontos etiológiai tényezője.
- Hajnövekedést támogató hatás: Bár a csalán hajnövekedésre való alkalmazásával kapcsolatban korlátozott számú kutatás létezik, egy tanulmány szerint elősegíti a bőrpapilla sejtjeinek növekedését. Ezenkívül a béta-szitoszterol nevű aktív vegyület serkenti a haj növekedési faktorait.
Szárító hatás: miért kérdéses a csalán főzet használata?
Szakértők egyetértenek abban, hogy a csalán minden hajtípusra biztonságos, beleértve a színezett hajat is. Bár erősítő tulajdonságai vannak, fontos megjegyezni, hogy nagyon szárító hatású. Éppen ezért használjuk kezelésként, de mossuk ki és kondicionáljunk utána, hogy visszaadjuk a haj nedvességét. A csalánmaszkok és az infúziók szárító hatásúak, és hetente legfeljebb egyszer kell őket alkalmazni.
Hogyan használjuk a csalánt a hajra - főzet, infúzió, csalánlé és termékek
A csalánnak különböző előnyei és kölcsönhatásai lehetnek attól függően, hogy helyileg alkalmazzuk vagy lenyeljük. A kivonat felhasználható a kereskedelmi hajápolási termékekben, vagy magukból a levelekből házi készítésű kezelést lehet készíteni. Ha külsőleg alkalmazzuk, hetente egyszer készítsünk csalánöblítést, de ezt samponnal és kondicionálóval használjuk, hogy ne szárítsa ki a hajunkat.
Csalán főzet készítése (recept)
Nagyon egyszerű recept a csalán főzéséhez a hajban. Az eszköz a következőképpen készül: a növény leveleit hideg vízzel mossuk; 100 g térfogatban az alapanyagot zománcozott serpenyőbe öntik; csalánt öntsön 1 liter forrásban lévő vízzel; lassú tűzön 20 percig pároljuk a levest; kivették a kályhából és leszűrték. A hajápoláshoz a húslevest meleg formában használják. Lehetetlen hosszú ideig tárolni a csalán húslevesét, minden öblítés előtt a terméket újra elkészítik.
Csalán infúzió (egyszerűbb változat)
Van egy egyszerűbb recept, amely csalán főzését javasolja, hogy forrázás nélkül öblítse le a haját. Egy marék friss vagy 1-2 evőkanál szárított csalánlevelet forrázz le kb. 2-3 dl vízzel, majd hagyd állni 10-15 percig. Hagyd teljesen kihűlni, majd óvatosan masszírozd bele a fejbőrbe és a tincseidbe.
Csalánlé készítése és alkalmazása
A hajápoláshoz nemcsak főzeteket és infúziókat használhat, hanem friss növényi gyümölcslevet is. Szerezd meg így: a megmosott leveleket és szárakat gyökér nélkül egy turmixgépben vagy húsdarálóban összetörik; több réteg gézbe csomagolva; szorítsa a kezével egy mély edénybe. A kapott gyümölcslevet be kell dörzsölni a haj gyökerébe, és fel kell tenni egy zuhanyzósapkát, vagy be kell tekerni a fejét műanyaggal. A gyümölcslevet egy órán át a hajon tartják, majd lemossák.
Otthoni csalánmaszkok: példák
A maszkoknak van a legkifejezettebb jótékony hatása. Általában olyan segédkomponensek felhasználásával készülnek, amelyek fokozzák a csalán használatának terápiás hatását.
- Erősítő maszk almaecettel és rozskenyérrel: előkészíti a szokásos csalánlevest; öntsön egy kis darab kenyérmorzsát 100 ml termékkel; adjunk hozzá 30 ml almaecetet. A maszkot a fürtökre viszik fel és fél órán át hagyják hatni.
- Korpásodás elleni maszk: mérj meg 20 g friss csalánt és forrázz le egy pohár forrásban lévő vízzel; őrölje le a leveleket turmixgépben; adjon hozzá 7 ml bojtorjánolajat és 15 csepp szőlőolajat; három csepp zsálya-étert ad hozzá. A maszkot 20 perc múlva le kell mosni.
- Joghurt maszk: 60 g túrót szitán átdörzsölnek és összekevernek két tojássárgájával; hígítsa 100 ml természetes joghurttal; 20 friss csalánlevelet zúzott állapotúra zúznak; alkalmazzák 20 percig.
- Száraz hajra homoktövissel és mézzel: 100 g homoktövis bogyót összetörnek; öntsen 50 ml csalán infúziót; adjunk hozzá 15 ml folyékony mézet; a keveréket egy órán át hagyják a hajon.
- Olívaolajos csalánmaszk: 50 g friss csalánlevelet turmixolnak; kinyomják a levet; adják hozzá 6 csepp olívaolajat és 5 g sót; a masszát fél óráig hagyják hatni.
Használati szabályok és gyakoriság
- A csalán a legeredményesebben az olajos fürtökre hat, az ezen alapuló termékek szabályozzák a bőr alatti zsír termelését. De túlságosan száraz szálak esetén óvatosnak kell lenni.
- A csalánt ajánlott mosni kissé nedves hajon, mert ebben az esetben a maszkok és az infúziók jobban behatolnak a fürtök szerkezetébe, és gyorsabb eredményt hoznak.
- Rendszeresen kell alkalmazni a csalán öblítésére szolgáló hajhullási recepteket. A fürtök típusától függően egy hasznos növény maszkjait és főzeteit hetente 1-3 alkalommal használják. Az egyszeri öblítésnek vagy alkalmazásnak nincs hatása.
- A csalán enyhe színező hatású; világos hajon halvány zöldes árnyalat jelentkezhet.
Korlátozások, ellenjavallatok és gyógyszerkölcsönhatások
A csalánnak eltérő hatásai lehetnek attól függően, hogy helyileg vagy szájon át alkalmazzuk. Szájon át történő fogyasztás esetén lehetségesek a gyógyszerekkel való kölcsönhatások. Ilyenkor figyeljünk a warfarinnal való gyógyszerkölcsönhatásokra, mivel a növény nagy mennyiségű K-vitamint tartalmaz. Emellett kerüljük a vízhajtókkal való együttes alkalmazását, mivel ezeknek a vérnyomáscsökkentőknek a káliumveszteségét a csalán fokozza. Hasonlóképpen, a vércukorszint túl alacsonyra süllyedhet, ha a csalánt más cukorbetegség elleni gyógyszerekkel együtt alkalmazzuk.
A csalán használatának szigorú ellenjavallata egyéni allergia a növényre. Ebben az esetben bármely kozmetikai termék csak súlyos viszketést és irritációt okoz a fejbőrön. Különösen nem ajánlott gyógynövényes kozmetikumokat használni: terhesség alatt és etetés közben; fekélyek, tályogok, karcolások és a fejbőr égése esetén; veseelégtelenséggel; fokozott véralvadással.
Mint mindig, minden új gyógyszer vagy étrend-kiegészítő elkezdése előtt beszéljünk orvosunkkal. Mielőtt csalánt használna a hajon, allergiás vizsgálatot kell végeznie a könyök hajlításán.
Gyakorlati tanácsok
- Ha külsőleg alkalmazzuk, hetente egyszer készítsünk csalánöblítést, de ezt samponnal és kondicionálóval használjuk, hogy ne szárítsa ki a hajunkat.
- Szűrjük le a főzetet, és hagyjuk kihűlni. Masszírozzuk át a lehűlt öblítőt a fejbőrön és a hajon.
- Ne használjuk várandósság alatt, mivel serkentheti a méhösszehúzódásokat.
- A csalán magas vas- és K-vitamin-tartalma miatt belsőleg is hasznos lehet, de gyógyszerkölcsönhatások miatt konzultáljunk orvossal.
tags: #csalanfozet #kiszaritja #a #hajat