A téma, amelyről rengeteg nő beszél és személyes tapasztalataink is vannak: milyen hatással vannak a női ciklusok a haj és a bőr minőségére? Mikor a legvalószínűbb, hogy pattanás jelenik meg az arcunkon, vagy ellenkezőleg, az az érzésünk, hogy a hajunk most a leggyönyörűbb?
Hormonális hullámvasút: hogyan változik a test a ciklus során
Az egyik percben haragszol az egész világra, a másik pillanatban pedig egyszarvúak ugrándoznak a felhőkön és minden rózsaszín. Anélkül sírsz, hogy tudnád az okát, és fogalmad sincs, mit kezdj magaddal. Mindez világos jele annak, hogy ismét közeledik a havi (nem) barátnőnk. És miért történik mindez? A ciklus elején az ösztrogén (a női nemi hormon) szintje nulla, ami leginkább a hangulatodon mutatkozik meg. A 6-9. napon az ösztrogénszint emelkedik és a körülötted lévő sötét felhők lassan oszladozni kezdenek. A ciklus kezdetét követő 10. napon fantasztikusan érzed magad. A 15. nap a veled élő férfi boldog napja. A 16-20. napon lassan visszazökkensz a megszokott hangulatodba.
Bőr és akné a ciklus alatt
A nőket a menstruáció alatt talán leginkább az akné kínozza. Mindenfelé és állandóan pattanások jelennek meg. Csúnyán nézünk magunkra a tükörben és tényleg rondának látjuk magunkat. Ne nyomkodd a pattanásokat. Ez a legrosszabb, amit a bőröddel tehetsz, és hidd el nekünk, hogy a helyzetet ezzel csak ronthatod. Alaposan távolítsd el a sminket. Igen, különösen ebben az időszakban ez nagyon fontos. A bőrödnek lélegeznie kell!
Kényeztesd magad. Szakíts egy kis időt csak magadra és vidd fel az arcodra a NIVEA Urban Skin 3in1 méregtelenítő agyagos arctisztítót. Rögtön három féle képpen használhatod: Tisztító krémként, bőrradírként vagy mattító arcmaszkként. Mindhárom esetben a bőrödre a fekete rizs, a zöld tea kivonat és a természetes agyag fog hatni. A gyors és könnyű sminkeltávolításhoz használd például a NIVEA Nyugtató Ápoló Micellás Vizet, amely eltávolítja a sminket, az összes szennyeződést és véd az irritációtól.
Haj, köröm és vas: miért hullik több a menstruáció alatt?
Töredezett haj és gyenge körmök? Egyáltalán nem újdonság, hogy a menstruáció alatt jobban hullik a hajunk. A fésű látványától olyan érzésed is lehet, hogy egy szál sem maradt. De ne aggódj. A menstruáció alatt a körmöd is töredezik és behasad. Mi ennek az oka? A vér vastartalmának csökkenése és az alacsony ösztrogénszint. Erre is van azonban egyszerű megoldás. Elég, ha a hónap folyamán fokozatosan pótolod a vasat. Nagyobb mennyiségben megtalálható például a marhahúsban, a leveles zöldségekben és a hüvelyesekben.
Dauerolás és egyéb vegyi beavatkozások menstruáció alatt - mítoszok és tényezők
Az a tény, hogy a „kritikus napokon” teljesen tilos a bio-perm vagy „perm”, inkább a dauerrel kapcsolatos mítoszok egyike. Az esélye annak, hogy a perm sikeres lesz, meglehetősen nagy, azonban nem szabad kizárni a nem kielégítő eredményt. Nem létezik semmilyen bizonyíték arra, hogy a menstruáció alatti hajfestés kevésbé hatásos lenne, mint a többi napon. De a göndörítés eredménye sok mindentől függ. Például: 1. A kiválasztott pillanattól kezdve. Előfordulhat, hogy a fürtök nem működnek menstruáció alatt, ha...
A legtöbb orvos és stylist azt állítja, hogy menstruáció alatt levághatja a haját, használhat dauereket, valamint egyéb eljárásokat. Ugyanakkor előfordulhat, hogy a haj kiszámíthatatlanul viselkedik, és a göndör nem működik; Nem ajánlott a dauerolás betegség, rosszullét és fokozott... A fejbőr és a hormonszinted megváltozott állapota miatt a festék és szőkítő nem biztos, hogy azt az eredményt hozza, amit vársz.
Lehetséges, hogy göndör fürtökre vágysz, szó szerint tilos bevállalnod a tartós hullámot (dauer) a menstruáció idején. Ilyenkor megváltozik a fejbőröd és a hajszerkezeted keringése, éppen ezért daueroláshoz elengedhetetlen kémiai anyagok nem tudnak 100 százalékos teljesítményt nyújtani. Mit jelent ez pontosan? Nem biztos, hogy göndör fürtöket, hanem csupán lágy hullámokat kapsz, de az is lehet, hogy sokkal rövidebb ideig marad tartós a végeredmény, mint a szokásos 6 hónap.
Mi mehet félre a szalonban menstruáció alatt?
- Foltos hajfestés és fakó melír - a hajtövek ilyenkor fokozottabban zsírosodnak, a festék nem egyenletesen szívódik fel.
- Elmaradt hullámok a dauer után - a kémiai anyagok nem működhetnek optimálisan a megváltozott fejbőr- és hajszerkezet miatt.
- Félresikerült hajvágás - a zsírosabb, elnehezült tincsek másképp állnak majd otthon, mint a szalonban.
- Fejbőrproblémák és extra érzékenység - ilyenkor allergiás reakció vagy fokozott irritáció is előfordulhat.
Az ilyenkor zajló hormonális változások nemcsak a hangulatodra és az energiaszintedre vannak hatással, hanem akár a fodrászati végeredményre is. Nem véletlen, hogy a menstruáció idején a fodrászok legszívesebben megtiltanák, hogy a nők beüljenek a székükbe.
Ó, ne, egy PERM audit! Most mi lesz?
Mire figyelj, ha mégis fodrászhoz mész a menzesz alatt?
A legokosabb, ha ilyenkor kíméled az érzékeny fejbőrödet. Várj néhány napot, hogy elkerüld a csípő-égető érzést, a kipirosodást és a komoly fejbőr-irritációt. A legbölcsebb, amit a nehezebb napjaidon tehetsz, hogy kímélő üzemmódba kapcsolsz, és nem ébreszted fel a hajkoronádban alvó oroszlánt. Ha tartós hullámot akarsz, akkor először a dauert kell megcsinálni, mivel, ha festek és utána dauerolok, akkor a dauer víz leszívja a festéket a hajadról.
Gyakorlati tippek
- Ha lehet, időzíts: ha nem sürgős a változtatás, válaszd a ciklus középső időszakát (például a 10-20. nap közötti intervallumot).
- Beszélj a szakemberrel előre: tájékoztasd a fodrászodat, hogy menzesz alatt vagy - a szakember így óvatosabban, a lehető legjobb termékkel dolgozhat.
- Kerüld az egyszerre végzett erős kémiai kezeléseket (festés + dauer) különösen hormonális ingadozás idején.
- Ha érzékeny a fejbőröd, érdemes egy bőrpróbát, ill. kisebb területen próbát kérni.
A hormonszint hatása a mindennapi szokásokra
Éjfélkor kinyitni egy zacskó chipset? A menstruáció alatt ez egyáltalán nem szokatlan. Az alacsony ösztrogén és a megnövekedett progeszteron szint tehet róla. Az ízlelésünk hullámvasúton ül, és ide-oda rángat bennünket. Az egész éves rendszeres és kiegyensúlyozott étrend segíthet.
Az egészséges megközelítés része, hogy amire a testednek a menstruáció alatt igazán szüksége van, az a pihenés. Nagy változásokon megy keresztül, és annyi minden játszódik le benne. Ne sürgesd. Menj el egy masszázsra, olvass bele egy jó könyvbe vagy nézd meg a kedvenc filmedet. Mikor érdemled meg mindezt, ha nem most?
Kik szokták betiltani a kezeléseket, és miért?
Ez a dolgot szerintem még nem vizsgálták meg (ajánlanám a brit tudósok figyelmébe), de az tény, hogy vannak olyan nők, akiknek TÉNYLEG más lesz a festés, dauer eredménye, mint máskor. Hát, ha nem muszáj, nem festek olyankor hajat, bár nálam a festés eredményét nem befolyásolta még észrevehetően, ha akkor festettem. Viszont azt megfogadtam, hogy vágatni tuti nem fogok többet a mensi alatt.
Az is ismert, h a kettő egyszerre pedig egyáltalán nem is ajánlott. De vajon miért? A festék roncsolja a haj felső rétegeit. Minél huzamosabb ideig festünk, annál inkább roncsolódik, ill. változik meg a haj struktúrája. Aki pl. 1 évtizede festet, annak a roncsolt, megváltozott haja valószínűleg részben már nem is képes jól reagálni más kémiai eljárásokra, mint pl. a dauer. Illetve nem biztos, hogy a hajad kibírja.
Mit mondanak a szakemberek nőgyógyászati vizsgálatokról menstruáció alatt?
Sok nő bizonytalan abban, hogy el lehet-e menni nőgyógyászati vizsgálatra menstruáció alatt. Van, akit zavar, mások attól tartanak, hogy az orvos számára kellemetlen, vagy épp attól félnek, hogy a vérzés befolyásolja az eredményeket. A rövid válasz: igen, bizonyos esetekben lehet, sőt, vannak olyan helyzetek, amikor kifejezetten szükséges. Ugyanakkor nem minden vizsgálat javasolt ilyenkor - ezért fontos tudni, milyen típusú ellátásról van szó.
Rutinszűrések, mint például a méhnyakrák-szűrés (citológia), viszont nem javasoltak vérzés alatt. A vér megzavarhatja a mintavételt, és az eredmények értékelhetőségét is rontja, így akár téves vagy nem megfelelő eredményhez is vezethet. Az ilyen típusú vizsgálatokat célszerű a menstruáció utánra, a ciklus 10. és 20. napja közé időzíteni, amikor a nyálkahártya állapota ideális a mintavételhez.
Dr. Jenei Lóránd, szülész-nőgyógyász szakorvos, a Zenon Clinic munkatársa szerint a nőgyógyászok számára a menstruáció alatti vizsgálat nem okoz sem meglepetést, sem kellemetlenséget - ez a női test természetes működésének része, amivel napi szinten találkozunk.
| Tevékenység | Ajánlás menstruáció alatt |
|---|---|
| Dauerolás (perm) | Nem javasolt; eredmény kiszámíthatatlan, gyengébb tartósság |
| Hajfestés | Általában lehetséges, de foltosodás, fakó eredmény előfordulhat |
| Hajvágás | Megengedett, de stylist kevésbé ajánlja a kritikus napokon |
| Méhnyakrák-szűrés (citológia) | Nem javasolt, várj a menstruáció utánra |
| Sürgősségi nőgyógyászati vizsgálat | Elvégezhető, nem kell halogatni |
Végső gondolatok és gyakorlati tanácsok
Ha bizonytalan vagy abban, hogy elvégezhető-e egy eljárás menstruáció idején, kérj tanácsot még a rendelés vagy időpontfoglalás előtt - a legtöbb rendelő és szalon ilyenkor rugalmas, és segít a megfelelő időpont megtalálásában. Ha sürgős panaszod van, ne halogasd az orvosi vizitet. Ha pedig csak szépségápolási változtatást tervezel, mérlegeld az időzítést: a ciklus közepén nagyobb az esély a kiszámítható, sikeres végeredményre.
Az ilyenkor hozott döntések személyre szabottak: egyéntől függ, hogy kinél milyen hatással jár a menstruáció alatti kezelés. A legbiztonságosabb, ha megbeszéled a szakemberrel, és ha lehet, vársz néhány napot a kémiai beavatkozásokkal.
tags: #dauerolas #menstruacio #alatt