A száraz, fénytelen, gubancolódó és könnyen töredező haj gyakran nem egy rossz termék hibája, hanem annak a jele, hogy a hajszálak elvesztették rugalmasságukat, és védőrétegük, a kutikula, sérülékenyebbé vált.
A haj töredezésének leggyakoribb okai
Legtöbbször a hajszálak túl sok terhelést kapnak. A klasszikus mintázat: a hő, a vegyszerek és a mechanikai igénybevétel károsítják és eltörik a hajat. Ehhez járulnak még a környezeti hatások is: az UV-sugárzás, a klór és a téli hideg, száraz levegő.
A haj állapota számos, a belsőnkben zajló folyamat tükörképe. A túl száraz haj mögött számtalan ok állhat, akár a hajfesték vagy a hajszárító használata, sőt az uszodai víz is.
A hajtörékenység lehetséges okai és kezelése:
- Hajápolási termékek és hajformázás: A hajfestéshez, daueroláshoz és hajkiegyenesítéshez használt termékek olyan vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek gyengíthetik a hajat, és használatukkal nagyobb valószínűséggel válik a haj töredezetté. Egyes samponok is előidézhetik a hajszálak törékenységét, használatukkal törékenyé vagy kócos hatásúvá válhat a hajunk. Egy 2014-es vizsgálat arról számolt be, hogy a sampon pH-értéke hatással lehet a haj törékenységére. A lúgos sampon negatív töltést adhat a hajunknak, aminek hatására a hajszálak között nagyobb súrlódás jön létre, ami hajtörékenységhez vezethet.
- Túlzásba vitt fésülködés: Ha túl sokszor fésüljük a hajunkat, az szintén hajtörékenységet okozhat. Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia azt javasolja, hogy csak annyiszor fésüljük a hajunkat, ahányszor arra feltétlenül szükség van a hajformázás során.
- Hőhatás: Ha a hajunkat gyakran tesszük ki hő hatásának, az károsíthatja a hajszálakat és nedvességet vonhat el a hajtól, aminek hatására a hajunk törékenyé és töredezetté válhat. Ilyen hőhatást jelent a hajszárító, a hajvasaló vagy a hajsütővas. A meleg időjárás szintén kiszáríthatja a hajunkat és fokozhatja a töredezett haj kialakulásának kockázatát.
- Törölközővel történő hajszárítás: A nedves haj törölközővel történő dörzsölése károsíthatja a hajat, fokozhatja a kócosodást és a hajszálak törékenységét okozhatja. A nedves haj könnyebben törik, mint a száraz. Ahelyett, hogy dörzsölnénk, próbáljuk meg körbetekerni a hajunkat egy törölközővel, hogy az felszívja a nedvességet, vagy hagyjuk, hogy természetes módon száradjon meg a hajunk a szabad levegőn.
- Nem rendszeres hajvágás: A rendszeres hajvágás hiánya töredezett hajvégeket eredményezhet. A töredezett hajvégek következtében a haj nagyobb valószínűséggel törik meg a hajszál fentebbi szakaszán, a hajhagymákhoz közelebb is. A rendszeres hajvágás segíthet megőrizni a haj egészségét és erősségét, még abban az esetben is, ha valaki épp növeszti a haját.
- Étrend: A táplálkozás meghatározó szerepet játszik a haj egészségének előmozdításában. Ha bizonyos tápanyagokból nem viszünk be eleget a szervezetünkbe, akkor a hajunk meggyengülhet és száraznak, fénytelennek vagy törekeny szerkezetűnek tűnhet. A súlyos tápanyaghiány hajhulláshoz is vezethet. A tojás és a hal biotint tartalmaz, ami elengedhetetlen az egészséges hajnövekedéshez. A kiegyensúlyozott étrend alapvető fontosságú, ami bőségesen tartalmazza a következő tápanyagokat is: omega-3 zsírsavak, fehérje, D-vitamin, vas, cink, szelén.
- Pajzsmirigyproblémák: A pajzsmirigy-betegségek hajtörékenységet okozhatnak. Ha valaki pajzsmirigy-betegségben szenved, akkor arra lehet figyelmes, hogy a haja nagyon törékenyé, szárazzá és fénytelené válhat. A hajszálak el is vékonyodhatnak, és a betegek túlzott mértékű hajhullást vagy kopasz foltok megjelenését tapasztalhatják. A pajzsmirigy-rendellenességben szenvedő személyek - egyéb jellemző tünetek mellett - a bőrükön és a körmükön is változásokat észlelhetnek, illetve hajhullás is jelentkezhet a pajzsmirigyproblémákkal összefüggésben. Ha felmerül a betegség gyanúja, akkor keressük fel orvosunkat.
- Táplálkozási zavarok: A táplálkozási vagy felszívódási zavarok fokozhatják a haj töredezettségét és hajhulláshoz vezethetnek. Az alultápláltság és a táplálkozási zavarokból eredő egészségügyi problémák megzavarhatják a hajnövekedés természetes ciklusát. Ezen zavar hatására a hajszálak megtörhetnek a hajciklus növekedési fázisában, az úgynevezett anagén fázisban.
A száraz haj és fejbőr oka egyaránt lehet külső és belső eredetű is. Külsőleg a hajfestés szakszerűtlensége, a nem megfelelő hajápolási készítmények használata, a helytelen vegyszeres munkák, dauer, mechanikai roncsolás, a hajjal történő visszaélés - erős samponok, hajformázók, lakkok használata, a hajszárító forró levegője, gyakori mosások, amely eltávolítja a faggyút és kihajtja a nedvességet a hajból - is károsítja, szárítja a hajat. Így a kutikula töredezik, ezáltal a belső hajrészek kedvezőtlen hatásnak vannak kitéve: a haj kiszárad, szakad, töredezik.
A száraz fejbőr kialakulását köszönhetjük belső kondíciónknak is, amennyiben étrendünk szegényes, táplálkozásunk nem megfelelő és nem tartalmaz elegendő esszenciális zsírsavat, és vitaminokat, amelyek megtartják a bőr nedvességét és optimális zsírosságát.
A fejbőr szárazságát olyan külső tényezők is előidézhetik, amelyekkel nap mint nap találkozunk. A legfontosabbak ezek közül az erős napsütés, a magas hőmérséklet (főként nyáron, de szaunában is), a környezetünkben lévő kemikáliák, a rossz, szmogos, poros és magas szén-dioxidtartalmú városi levegő.
A mechanikai beavatkozások gyakran eredményeznek száraz, irritált fejbőrt és töredezett, roncsolt hajat. A dauer, a tartós hajegyenesítés, a szőkítés és a hajfestés a leggyakoribbak ezek közül, amelyek jelentősen rontják a haj minőségét és irritálják, szárítják a fejbőrt. Enyhébb, de hasonló károkat eredményez a rendszeres hajformázás, hajegyenesítés, hajgöndörítés, hajsütés, a magas hőfokon történő hajszárítás is, bár ezek kemikáliák nélkül, főként a haj szerkezetét károsítják.
Rengeteg sampon tartalmaz szulfátokat, SLS és SLES néven, amelyek tisztítószerként kerülnek a hajápolókba. Az SLS erős, kíméletlen szer, ami megfosztja a hajat az esszenciális olajoktól, lebontja a fehérjéket, valamint hátráltatja az egészséges hajnövekedést. Szintén a szulfátok csoportjába tartozó Sodium Laureth Sulfate (SLES) hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, egy kicsit gyengédebb társánál, de érzékeny fejbőrre semmiképp nem ajánlott. Hasonlóan gyakori összetevő a szilikon, amely egy oxigénből és szilíciumból álló mesterséges lipid. A szilikon láthatatlan réteget képez a haj felszínén, selymessé, fényessé téve azt.
Ha belsőleg nem biztosítunk kellő mennyiségű és minőségű tápanyagot szervezetünknek, szintén kialakulhat a túlzott fejbőrszárazság és hajtöredezés. Az esszenciális zsírsavak, például az Omega-3 zsírsavak, a fehérjék és az olyan ásványok, mint a cink, a réz, a kalcium elengedhetetlen tápláléka fejbőrünknek és hajunknak.
Munkahelyi körülmények éppúgy, mint a gyakori hajviselet vagy a haj igénybevételének mértéke hatással lehet fejbőrünk és hajunk állapotára. Bár egyre többen dolgoznak home office-ban, sokan irodában, gyárban, műhelyben végzik munkájukat.
A hajhullás komoly gond, különösen, ha hirtelen jelentkezik vagy a haj látványosan megritkul. Az évek alatt kialakuló kopaszodás oka férfiaknál leggyakrabban az örökletes-hormonális hajhullás, más néven androgén alopecia. Ezek a folyamatok nem hirtelen alakulnak ki, hanem hosszú évek alatt, fokozatosan.
A túl száraz haj mögött a pajzsmirigy-alulműködés is meghúzódhat, ami örökletesen vagy a mellékpajzsmirigyeket ért sérülés miatt alakulhat ki. A mellékpajzsmirigy-alulműködés tünetei csökkenthetők vagy akár meg is szüntethetők megfelelő D-vitamin pótlással.
Amikor hirtelen erős hajhullást tapasztalunk, akkor annak a leggyakoribb oka például a pszichés, illetve fizikai stressz. Nem ritkán egy magas lázzal járó influenza, valamint a cukorbetegség is okozhat ilyen tüneteket. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy néhány gyógyszer szedése, illetve hormonális változások következtében is erősödhet a kopaszodás folyamata.
A férfiaknál és a nőknél egyaránt jelentkezhet a hivatalosan androgenetikus és androgén alopécia. Általános oka a nemi hormonok szintjének megváltozása lehet, de akár betegségek is kiválthatják a kopaszodást, amelyek beavatkoznak a hormontermelődés folyamatába. A férfiak kopaszodása szinte mindig a hajas fejbőr kezdeténél indul meg a halánték és a tarkó közelében. Egyes nők is a férfiakhoz hasonlóan kopaszodhatnak, de legjellemzőbben a teljes hajas fejbőrt érintően indul meg a kopaszodás folyamata.
Számos, krónikus betegségek kezelésére használt gyógyszer is kiválthat kopaszodást, például a propranolol és atenolol béta-blokkoló készítmények, egyes véralvadásgátlók, illetve az arthritist (sokízületi gyulladás), Parkinson-kórt vagy más betegségeket enyhítő készítmények is gyorsíthatják a végleges hajhullás folyamatát.
Amikor reggelente a párnánkon hajszálakat találunk, akkor az ok sokkal inkább a hajszálak töredezése, semmint a valódi hajhullás. Ennek leggyakrabban a hajat érő kémiai hatások az okai, mint például a hajfestékek és egyéb hajon használt szerek gyakori alkalmazása. Ám egyes egészségügyi változások is állhatnak a jelenség hátterében, mint például a Cushing-szindróma, amely egy a mellékveséket érintő rendellenesség, ami miatt a mellékvesék több kortizol hormont termelnek.
Az alopécia areataként is ismert betegség tünetei nem csak a hajat érinthetik, esetenként a szemöldökön és a szempillákon is jelentkezhetnek. Az ilyenkor fellépő immunrendszeri támadás a hajhagymák ellen a gyengéült, összezsugorodott hajhagymák kihullásához vezet.
Ezek a tünetek a szeborreás dermatitiszre jellemzők, mely krónikus gyulladásos betegség általában a fejbőr zsíros részein alakít ki pikkelyes foltokat. Amikor ezek a bőrfelületek hámlásnak indulnak, akkor jól felismerhető, korpához hasonló bőrdarabkákat eredményeznek a hajon. A tünetek összetéveszthetők az egyszerű bőrszárazság okozta hasonló elváltozásokkal - de ez utóbbiak esetén az orr melletti és a szemöldök környéki területek is szárazak. Továbbá, a szeborreás dermatitisz általában szezonálisan fellángoló tünetegyüttes, amely nyáron teljesen eltűnik, a téli hónapokban azonban felerősödik - esetenként pedig stressz is kiválthatja.
A leggyakoribb esetekben az ilyen tünetek a psoriásisra, azaz pikkelysömörre jellemzők, ami más, korpásodással járó bőrbetegségektől jól megkülönböztethető, mivel vastagodó, heges bőrfelületek alakulnak ki a pikkelysömörös betegeknél. A pikkelysömör gyakran nem jár egyedül, más autoimmun-betegségekkel társul, így például a Crohn-betegséggel, a lupusszal vagy az arthritisszel együtt is megjelenhet. Akinek valamilyen autoimmun betegsége van, annál sajnos nagyobb a valószínűsége annak is, hogy a pszoriázis is kialakul.
A hajszál szerkezeti erősödéséhez nem elég a felszíni ápolás, sokszor a fejbőr működését és a haj minőségének javítását kell belülről támogatni.
Otthoni kezelési lehetőségek
A töredező haj javulása gyakran már 2-3 hét alatt érezhető (puhább tapintás, kevesebb gubanc), ha a kulcspontokat eltalálod:
- Sampon: fejbőrre, nem hajhosszra - a tisztítás fókusza a tövön legyen; a hajhossz annyi tisztítást kapjon, amennyi a leöblítéskor lefolyik rajta.
- Balzsam vagy maszk: a hajhossz védelme - balzsam hajközéptől a végekig minden mosásnál. Ha nagyon száraz, heti 1-2 alkalommal hidratáló maszk.
- Nedves haj = sérülékeny haj (különösen egyenes hajnál): finom itatás mikroszálas törölközővel, óvatos bontás. A cél: minél kevesebb húzás, minél kevesebb súrlódás.
- Hő: kontroll, nem tiltás - hővédő alkalmazása, formázás alacsonyabb hőfokon, minél kevesebb alkalommal.
A Denza hajápolási termékei kíméletes tisztítják és kellőképpen hidratálják a megviselt hajat.
A Denza More & Better Hair nemcsak külső ápolást biztosít: komplex, orvosi alapokra épülő, modern eszközökkel támogatott, személyre szabott kezelési protokoll, ami a fejbőr állapotára és a haj minőségére együtt fókuszál.
A Denza protokoll nemcsak a haj öregedési folyamatait lassítja, hanem optimalizálja a haj egészségét is, így a hajszálak erőssé és ellenállóbbá válhatnak.
A töredezett haj kezelhető!
Mit tehetünk a töredezett haj ellen?
A hajtörékenység lehetséges okainak kezelésével, hajerősítő termékek használatával vagy a hajápolási rutinunk megváltoztatásával javíthatjuk hajunk egészségi állapotát.
A hajápolási rutin megváltoztatása segíthet, ha hajápoló termékek, hajformázási módszerek, például káros vegyi anyagok vagy hőnek való kitettség, károsítják a hajat. Próbáljuk a szabad levegőn megszárítani a hajunkat, és olyan kíméletes termékeket használjunk, amelyek kevesebb káros kemikáliát tartalmaznak.
Ha a hajápoló termékeket olyanokra cseréljük, amelyek ápolják a sérült hajat, helyreállítják annak nedvességtartalmát és erősítik azt, azt tapasztalhatjuk, hogy az segíthet megelőzni a hajszálak töredezését.
Ha valaki rendszeresen jár úszni, akkor használhat olyan sampont és hajkondicionálót, ami kifejezetten alkalmas arra, hogy helyreállítsa a klór és a medencékben előforduló egyéb kemikáliák által a hajban okozott sérüléseket.
Hajkondicionáló használata semlegesíti a haj töltését, ami segíthet csökkenteni a haj gubancolódását és segíthet a haj kifésülésében. A hajkondicionálók használata hozzájárulhat a haj fényének és simaságának fokozásához is, így a hajunk könnyebben kezelhetővé válik.
A stressz csökkentése: Amennyiben a haj töredezetté a stressz okozza, figyeljünk arra, hogy jusson idő pihenésre és lazításra, ami javíthat a hajunk állapotán.
Étrendbeli változtatások: Amennyiben a hajunk erőssége az étrendünk miatt gyengült, kipróbálhatjuk, hogy olyan élelmiszereket fogyasztunk, amelyek ismét erősítik a hajunkat.
A száraz haj kezelése esszenciális zsírsavak pótlásával indul. Az Omega-3 és Omega-6 telítetlen zsírsavak magas antioxidáns tartalmukról és nedvesítő hatásukról ismertek.
A vas erősen tartja a hajat és megvédi a töredezéstől.
A lenmag egy kiváló antioxidáns, amely belsőleg fogyasztva serkenti az emésztést, tehermentesíti a májat, így támogatja a méregtelenítő folyamatokat. A jól működő emésztésnek köszönhetően pedig a bőr és a hajhagymák állapota is javul. Gazdag Omega-3 zsírsavakban, amelyek erősítik az elgyengült hajhagymákat.
A mákolaj a kender- és lenmagolajhoz hasonló tulajdonságokkal bír, így nem maradhat le a száraz haj kezelése szempontjából legfontosabb szupertáplálékok közül. Gazdag esszenciális zsírsavakban, amelyek által táplálja, hidratálja, nyugtatja a bőrt.
Az aloe vera hatása a haj hidratáltságában is megmutatkozik; lúgos tulajdonságának köszönhetően ugyanis segíti a fejbőr és a haj pH-egyensúlyának fenntartását, így a haj megtartja a számára fontos vízmennyiséget. Az aloe vera mindemellett serkenti a vérkeringést is a hajhagymákban, ami ugyancsak a haj növekedéséhez vezet.
A jojobaolaj normalizálja a kollagéntermelést és új élettel tölti fel az igénybevett hajat és fejbőrt. Hajvégápolóként maximálisan regenerálja és hidratálja a roncsolt részeket.
A száraz, irritált fejbőrt kíméletesen, gyengéd hatóanyagú samponnal tisztítsd, és semmiképpen se dörzsöld.
Válassz hajtípusodnak megfelelő hajpakolást - javasoljuk a kemikáliamentes, 100%-ban natúr hajmaszkok használatát, mivel ezek nem irritálják a fejbőrt. Alaposan vidd fel a pakolást a hajadra, és fontos, hogy tartsd ki az 5 perc hatóidőt.
Óvatosan, finoman töröld meg hajad törölközőszárazra, a hajadhoz lapogatva a törölközőt, majd langyos hőfokon száríts hajat minden hajmosás után.
Az Oxygeni Hair and Skin által kifejlesztett oxigénterápiás kezelés segít abban, hogy a sejtek és a hajhagymák megfelelő oxigénellátáshoz jussanak. A terápiát megelőzi egy mikrokamerás fejbőrvizsgálat, ahol a bőr mélyebb rétegeiben is láthatóak a gyulladások, problémák. A kezelés 100%-osan megbízható és kockázatmentes, illetve 100%-ban organikus hatóanyagokra épül.
Nem mindegy az otthoni haj- és bőrápolási rutin a száraz haj kezelése érdekében. A tartós gyógyulás érdekében a kemikáliamentesség és 100%-ban natúr termékek használata nyújt hosszútávú megoldást.
A száraz hajat okozhatják akár olyan hajápolási termékek is, amelyek erős vegyszereket tartalmaznak. Fontos a megelőzésre is koncentrálni a megfelelő higiénia gyakorlásával. Tartsd tisztán a fejbőröd megfelelő természetes hatóanyagú termékekkel.
Ha a száraz haj kezelése során nehézségekbe ütközöl vagy több, átfogó, személyre szóló tanácsra lenne szükséged, keresd fel hajgyógyászod, aki megvizsgálja fejbőröd és hajad állapotát a mikrokamerás és manuális hajdiagnózis során, és egyéni kezelési tervet állít fel számodra.
Szelídítse meg rakoncátlan frizuráját, és élvezze végre a selymes, sima haj érzését!
7 megoldás Hajhullás, Haj állapot romlás ellen
A haj töredezése általában a nyári időszakban okoz nekünk fejfájást, de párás vagy fagyos időben is előfordulhat. A haj nehezen kezelhető, durva tapintású, szálló, száraz, töredezik és nehezen formálható.
Elsősorban a nedvesség - annak hiánya a haj belsejében, vagy túlzott mennyisége a környezetben. Kellemetlen tapintású, kreppes szerkezete lesz a dehidratált és mechanikailag vagy vegyileg károsodott hajnak is. Ugyanakkor a kreppesedés a túlzottan párás környezet miatt is bekövetkezhet: víz jut be a haj porózus szerkezetébe, amely enyhén megnő, és további repedéseket, valamint durva tapintású hajat eredményez.
Általános szabály az is, hogy a hullámos és göndör haj kevesebb keratint tartalmaz. Ez a fehérje az erős és sima hajért felelős, az ilyen haj ezért porózusabb és kreppesedésre hajlamosabb.
A száraz haj kezelése sok nőt és férfit érint, hiszen a külső környezeti tényezőktől kezdve a kémiai beavatkozásokon keresztül a hajápolásig számos tényező kiválthatja.
Az első lépés mindig az okok felismerése.
A hajhullás egyik leggyakoribb kiváltó oka a szervezet tápanyaghiánya. A hajhagymák egészséges működéséhez számos vitaminra, ásványi anyagra és aminosavra van szükség.
A hajhullás gyakran nem magában a hajszálban, hanem a fejbőr állapotában gyökerezik.
Átmeneti, frissen jelentkező hajhullás esetén gyakran elegendő a fejbőr egyensúlyának helyreállítása és a hajhagymák támogatása.
A hajszál szerkezeti erősödéséhez nem elég a felszíni ápolás, sokszor a fejbőr működését és a haj minőségének javítását kell belülről támogatni.
A töredezett haj csupán esztétikai probléma, de érdemes figyelmet fordítani rá, hiszen a hátterében akár betegség is állhat, ahogyan a hajhullás is jelezheti azt, hogy valahol gyulladás van a szervezetünkben!
A töredezett hajvégek általában a túlzott igénybevétel következménye.
A haj fő ellenségei: a hajkefe és a hajszárító.
A hajfestés és a dauer is szárítanak.
Vágni, vágni, vágni!
A hangsúly mindig az „arany középúton” van!
A samponok között is vannak ma már gyógynövény kivonatokat, B-vitaminokat tartalmazó kímélő samponok, hajunk védelmében érdemes ezek közül választani!
A száraz haj kezelése esetén elengedhetetlen a fejbőr nyugtatása, amelyre tökéletes választás a kamilla, amely közismert nyugtató hatású gyógynövény. Emellett antioxidáns, tisztító és hidratáló hatása is ismert. Nyugtatja az irritált bőrfelületet, gyógyítja a napégette fejbőrt, védi a bőrt a szabadgyökök okozta károktól, amelyek a korai öregedés okozói.
A kendernek a rostját és/ vagy a magját, olaját szokás hasznosítani. Ez a magfajta gazdag a teljes értékű fehérjékben, a belőle kisajtolt olajban több zsírsav van, mint a földön található összes többi magban. A kender levelei szintén fogyaszthatóak, nagyon sok bennük a rostanyag és magas bennük a kovatartalom.
Javítja az emésztést, emellett remek immunerősítő, élénkíti a pajzsmirigyműködést. Szabályozza a hormonháztartást, előanyagai az úgynevezett pregnenolonok, amik az öregedést gátló hormonszerű vegyületek.
A táplálkozás meghatározó szerepet játszik a haj egészségének előmozdításában.
A hajszálak az érintett területeken eltöredeznek.
A száraz, dehidratált fejbőr fénytelennek látszik, gyakran kínzóan viszket, feszül.
A fejbőr száraz állapota miatt a haj is merevvé, törékennyé válik.
A száraz haj és fejbőr oka egyaránt lehet külső és belső eredetű is.
A száraz haj fő okai között szerepelhet a genetikai hajlam, a hormonális változások, a táplálkozási hiányosságok, a környezeti hatások (UV-sugárzás, klór, hideg levegő), a helytelen hajápolási szokások (túl gyakori hajmosás, erős samponok, hőkezelés, kémiai beavatkozások) és bizonyos betegségek (pl. pajzsmirigyproblémák).
tags: #durva #szaraz #haj #ferfiaknal