Az egészséges és dús haj mindig is az emberi szépség és önbizalom egyik fontos jelképének számított. Hajunk egészsége azonban nem csupán a külső megjelenésről szól, hanem belső egészségünket és életmódunkat is tükrözi. Az egészséges haj megfelelő táplálkozást, megfelelő hidratálást és ápolást igényel, valamint a belső egyensúly és jó közérzet kifejezője is. Ahhoz, hogy hajunk egészséges és dús maradjon, fontos odafigyelni testünk egészére és gondoskodni mindennapi szükségleteiről.
A haj természetes ciklusban növekszik és hullik, a kisebb mértékű hajhullás tehát teljes mértékben normálisnak tekinthető. Azonban ha a hajhullás intenzívebbé válik, az bizony már egy olyan egészségügyi problémát vetíthet előre, amivel szükséges foglalkoznunk. Mindenekelőtt fontos megérteni, hogy a hajhullás gyakran több tényező kombinációjának eredményeként alakul ki és a megfelelő diagnózis, valamint kezelés megtalálása érdekében orvosi segítségre lehet szükség. Időben történő felismeréssel és megfelelő kezeléssel ugyanis a legtöbb esetben komoly esély van a hajhullás visszafordítására, de legalábbis csökkentésére, így egy idő után visszanyerhetjük hajunk egészségét és dússágát.
Az erős hajhullás okai
Az intenzív hajhullás, mint már utaltunk rá, különböző tényezők eredménye. Nézzük, mik a leggyakoribb okok:
1. Genetikai tényezők
Az egyik leggyakoribb ok genetikai, ami nem túl jó hír azoknak, akik örökölték a hajlamot arra, hogy hajuk az átlagosnál erősebben veszítsen dússágából. Az erős hajhullás, ha az genetikai eredetű, sajnos ritkán múlik el végérvényesen, de számos kezelési lehetőség áll rendelkezésre a tünetek enyhítésére. A férfias típusú kopaszodás (androgén alopecia) a leggyakoribb genetikailag meghatározott forma. Megjelenésére jellemző, hogy a halántéktájon, fejtetőn és kétoldalt jelentkezik. A hajhullás kiterjedése változó és előre meg nem jósolható. Legtöbbször lassan fokozódik a kopaszodás az életkor előrehaladtával, de bizonyos férfiaknál akár a 20-as életévekben elkezdődhet a folyamat. A férfias típusú hajhullás oka az, hogy genetikai hajlam esetén a szőrtüszők érzékenyebben reagálnak a férfi nemi hormonra, a tesztoszteronra, és elpusztulnak. Oka nem feltétlenül a magas tesztoszteronszint, hanem a normál hormonszint mellett is jelentkező genetikai eredetű túlérzékenység. Az állapot genetikai eredete miatt nem befolyásolható: a hajhullás maga nem szüntethető meg és nem visszafordítható, esetleg az egyéb káros hatások kiküszöbölésével lassítható a folyamat, illetve mesterségesen pótolhatóak az elvesztett hajszálak (pl. hajbeültetés). A nők esetében is jelentkezhet a hajhullás ezen formája a tesztoszteron hatására, ebben az esetben azonban fontos az endokrinológiai kivizsgálás a nemi hormon szintek ellenőrzése céljából.
2. Hormonális egyensúlyhiány
Az erős hajhullás okai között előkelő helyen áll a hormonális egyensúlyhiány, ami a női hajhullás okai közt a leggyakoribb. Ez különösen a változókorban jelentkezik vagy a terhesség után lép fel, ugyanis a hormonális változások jelentős mértékben befolyásolhatják a haj növekedési ciklusát. A menopauza idején, vagy az idősebb férfikorba lépve szintén tapasztalhatunk hasonló jelenséget. A változó korral a női nemi hormonok szintje csökken, ami szintén alopeciához vezethet, de nők esetében hormonterápiával befolyásolható a folyamat. A PCOS (policisztás ovárium szindróma) is okozhat hajhullást, nagyrészt az androgénhormonok túlsúlya miatt. A szülés után a női hormonok, különösen az ösztrogén szintje drasztikusan csökken, ami a hajhagymák nagy számának pihenő fázisba való átmenetét eredményezheti. A pajzsmirigy alul- vagy túlműködése szintén befolyásolja a haj növekedését.
3. Táplálkozási hiányosságok
A hiányzó vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok szintén negatív hatással lehetnek a haj egészségére. Többek között a vas, cink, és az A, C, E vitaminok hiánya a hajhullás leginkább kiváltó oka. Ezért fontos odafigyelni az egészséges étkezésre és szükség esetén táplálékkiegészítőkkel pótolni a hiányzó tápanyagokat. A Hair Test hajszövet-analízis több mint 20 ásványi anyag és nyomelem szintjét méri, valamint feltérképezi a szervezet esetleges nehézfémterhelését is. Az eredmények alapján pontos képet kaphatunk arról, van-e vitamin- vagy ásványianyag-hiány a háttérben, amely hozzájárulhat a fokozott hajvesztéshez. Az egészséges étrend kulcsfontosságú: fogyasszunk minél több, proteinben gazdag ételt. Vitaminok: a legfontosabb az olyan tápanyagok fokozott bevitele, mint az A, B, C, D és E-vitaminok, cink, illetve vas. A megfelelő B-vitamin bevitele akár meg is állíthatja teljesen a hajhullást, míg az E-vitamin és a cink gyorsítja a haj növekedését, és hozzájárul bőrünk rugalmasságához.
Az egyik legfontosabb ásványi anyagunk, mely elengedhetetlen a vér oxigénszállító fehérjéje, a hemoglobin képződéséhez, de több enzim és az immunrendszer működéséhez is nagyon fontos a jelenléte. Vasat táplálékkal juttatunk szervezetünkbe, felszívódása, raktározása meglehetősen bonyolult folyamat. Hiányállapot léphet fel nem megfelelő mennyiségű bevitel, fokozott vérvesztés, várandósság vagy fogyókúra esetén. Vashiányos vérszegénység esetén gyengeség, levertség, fáradtság, hajhullás, sápadtság alakul ki. A cinkre minden sejtünknek szüksége van. Részt vesz - az egészséges bőr és haj fenntartásán kívül - az immunrendszer működésében, a hormonháztartásban, elősegíti a sebgyógyulást, valamint bizonyos bőrbetegségek kezelésében is hatásos. Napi szükséglet: kb. 12 milligramm. Antioxidáns hatású ásványi anyag, mely szintén szükséges az egészséges haj és köröm fenntartásához. Napi szükséglet: kb. 60-70 mikrogramm. Számos jótékony hatása elsősorban antioxidáns hatásának köszönhető, másrészt enzimek (speciális kémiai folyamatokban résztvevő fehérjék) elengedhetetlen részeként sok fontos folyamat résztvevője. Legfontosabb hatásai közé tartozik a szürkehályog és a szemfenéken az éleslátás helyének (az ún. sárgafolt) elfajulása elleni védelem, valamint az immunrendszer erősítése. Hiánya esetén hajhullás léphet fel, a körmök töredezetté válnak, fokozódik az immunrendszeri betegségek lehetősége, várandósság alatt pedig magzati fejlődési rendellenességek alakulhatnak ki. Legfontosabb hatásai közé tartozik, hogy erősíti a hajszálerek falát, a bőr második rétegében (az ún. irhában) található kötőszövetrost (az ún. kollagénrost) képződésének egyik alkotóeleme, valamint a vas felszívódásában is segít. Ezenkívül további számos rendkívül fontos hatása ismert. Napi szükséglet: kb. 40 milligramm, dohányzóknál 80 milligramm. Bizonyos betegségek növelhetik a napi szükségletet. Túladagolása esetén vesekövesség és gyomorpanaszok alakulhatnak ki. Az egészség megőrzésének fontos része, hogy szervezetünk minden nap megkapja a működéséhez szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket. A B-vitaminok csoportjából hajunk és bőrünk szempontjából legfontosabb a biotin. A biotin rengeteg ételféleségben megtalálható, ezért ritkán fordul elő hiánya a szervezetben.
4. Stressz és életmód
Életmódunk, valamint a mindennapok során minket érő stressz jobban kihathat hajunk egészségére, mint gondolnánk, ugyanis a kutatások alapján az erős hajhullás okai között a stressz és a nem megfelelő életmód is előkelő helyen szerepel. Fontos megérteni a pszichés állapotunk és a hajhullás közötti összefüggést. A krónikus stressz, a szorongás és a depresszió mind olyan tényezők, amelyek negatívan befolyásolhatják a hajhagymák egészségét és növekedését. Az erős hajhullás lelki okai összetettek lehetnek, és gyakran együtt járnak a testi tünetekkel. A dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás, és az alváshiány egyaránt - külön-külön és együttesen is - okozhat intenzív hajhullást. A hajhullás hátterében gyakran áll a stressz, ami növeli a vérnyomást, így kevesebb tápanyag és vér jut a hajszálerekbe. Ha hajgyökerünk nem kap elég tápanyagot, megnő a nyugalmi állapotú hajgyökerek aránya. A megfelelő alvás minősége közvetlen hatással van az egészségünkre, így a hajunk állapotára is. Az alábbi alvási tippek segíthetnek csökkenteni a hajhullást: tartsunk állandó alvási rutint, hozzunk létre nyugodt alvási környezetet, korlátozzuk a képernyőidőt lefekvés előtt, alkalmazzunk relaxációs technikákat, és válasszunk egészséges ételeket estére.
Az oxidatív stressz a legerőteljesebb degeneratív folyamat az élő sejtekben. Ez felelős az öregedésért, a rosszindulatú daganatok kialakulásáért, az idegrendszeri károsodásokért, az ízületi megbetegedésekért és a gyulladásokért. A szabadgyökök képződését elősegítik többek között az élvezeti szerek, a cigaretta és az alkohol, az erős UV-sugárzás, az ózon, a szmog, a különböző mérgező anyagok az ételben és a környezetben, a többszörösen telítetlen zsírsavak bevitele (például margarin, állati zsír, kemény sajtok, hús stb. fogyasztása) és a túlzott cukorfogyasztás, továbbá az éhezés, a stresszhatások, a hideg környezet, a helyhez kötöttség.
5. Egészségügyi problémák
Az erős hajhullás okai gyakran hozhatók összefüggésbe bizonyos egészségügyi problémákkal is. Az autoimmun betegségek, mint például a Hashimoto, közismerten hajhulláshoz vezethetnek. Autoimmun probléma akkor áll fent, ha az immunrendszer tévesen támadja meg a saját szöveteket, ideértve a hajhagymákat is. Ha a hajhagymák elvesztek, sajnos a hajunk is csak idő kérdése, hogy el fog... Érdemes azt is fejben tartani, hogy bizonyos gyógyszerek is okozhatnak erős hajhullást, mint mellékhatás. Egyes vérnyomáscsökkentők, antidepresszánsok, hormonális fogamzásgátlók és szteroidok mind-mind olyan készítmények, amik betegtájékoztatóját érdemes megismernünk, mielőtt rendszeres szedésre kerülne sok. Az egészségügyi problémák okozta hajhullás gyakran átmeneti jellegű, és a megfelelő kezeléssel a folyamat visszaállítható. Ezért fontos időben felismerni és kezelni a legerősebb kiváltó okot, konzultálni egy specialistával a megfelelő diagnózis és terápia érdekében.
Különböző betegségek részeként fordulhat elő a nem hegesedés okozta kopaszodás. Gyakran felfedezett okok: a pajzsmirigy túl- vagy alulműködése, másodlagos szifilisz, vashiányos vérszegénység, gócok a szervezetben (fog, mandula, epehólyag, stb.) agyalapi mirigy elégtelenség. Ilyenkor a hajhullás csak egy tünet, az alapbetegség azonnali és megfelelő kezelésével a hajvesztés legtöbbször megállítható, visszafordítható.
6. Egyéb tényezők
Az erős hajhullás okai között olyan külső tényezőket is találunk, amiket időben felismerve rengeteget tudnánk tenni hajunk egészségéért. Az egyik leggyakoribb “külső hatás”, melyet milliók használnak anélkül, hogy belegondolnának a káros hatásaiba: ezek bizony a hajfestékek. A bennük található kemikáliák, vegyi anyagok hosszú távon károsíthatják a hajhagymákat, ami hajhulláshoz vezethet. A túlzott hajkezelés is okozhat károkat hajunk egészségében. Gyakori hajformázás, hajvasalás, hajszárítás magas hőmérsékleten, hajgöndörítés vagy túlzott hajhúzás (hajfonatok készítése során), mind hozzájárulhatnak a haj károsodásához és a hajhullás fokozódásához. Az erős hajhullás elkerülése érdekében fontos, hogy figyelmet fordítsunk a hajápolásra és minimalizáljuk a káros külső hatásokat. Válasszunk természetes hajfestékeket vagy kímélőbb vegyszereket, amelyek kevésbé károsítják a hajhagymákat.
A fejbőr problémái is okozhatnak hajhullást. A túlzott fejbőrzsírosodás, valamint a bakteriális fertőzések és a gombásodás is lehet okozója. A foltos hajhullás egyre több embert érint, férfiakat és nőket egyaránt. Ilyenkor egy vagy több foltban létrejönnek kopasz területek. A hajhullásnak számos oka lehet, de nézzük a leggyakoribbakat! Fontos, hogy megpróbáljunk szembenézni az összes lehetséges tényezővel, körülménnyel, ami intenzív hajhulláshoz vezethetett, és ezeket figyelembe véve vágjunk bele a hajhullás kezelése szempontjából fontos változtatásoknak!
A helytelen hajviselet és hajápolási szokások is hozzájárulhatnak a hajhulláshoz. A szoros lófarok, a befont haj vagy a magasra tűzött kontyok, a hajsütővas, a haj festése vagy vasalása roncsolhatják a hajszálak szerkezetét, a hajunk folyamatos húzása pedig a hajgyökerek elsorvadásához is vezethet. Kerüljük a túl magas fokozatra állított hajszárító, hajvasaló és hajszárító használatát is, mivel a magas hő tönkreteheti a hajszálat védőrétegét, amitől a haj meggyengülhet, töredezni és hullani kezdhet. Amikor csak tehetjük, engedjük a levegőn megszáradni a hajunkat, vagy használjuk a hajszárító legalacsonyabb fokozatát.
A kemoterápia során bekövetkező drasztikus hajvesztés, amely igen elkeserítő a beteg számára, de feltétlenül tudnunk kell, hogy az ily módon bekövetkező hajvesztés nem tartós, a haj a terápia befejezését követően ismét kinő. A koponya sugárkezelése során is jelentkezik kopaszodás. Hegesedés okozta kopaszodás kialakulhat kémiai, fizikai traumákat, súlyos bakteriális és gombás fertőzéseket és erős ionizáló sugárzást követően. A heges kopaszodás visszafordíthatatlan és maradandó. A sebészi hajátültetésen kívül egyéb kezelés nem áll rendelkezésre. Nagyon fontos a hegesedés folyamatának minél koraibb felismerése és kezelése.
A hajhullás típusai
A hajhullás csupán egy gyűjtőfogalom, hiszen a hajhullásnak számtalan típusa ismert. A hajhullás típusa pedig gyakran arról is árulkodik, hogy mi okozza a hajhullást. Még mielőtt súlyos betegségként elkönyvelnénk a hajhullást, tisztázzuk, hogy van normális hajhullás és kóros hajhullás. A normális hajhullás egy természetes élettani folyamat eredménye, a haj életciklusának a végső fázisa. Kóros hajhullásról a hajvesztés mértékének függvényében beszélhetünk, amennyiben a normálisnál jóval több hajszálunk kihull naponta. A hajhullás akkor tekinthető kóros mértékűnek, orvosi szakkifejezéssel alopeciának, ha naponta több mint 100 hajszál hullik ki, a napi 70-100 hajszál kihullása még normális. Vannak olyan esetek is, amikor a kihullott hajszálak számolásától függetlenül indokolt az orvos felkeresése. Csomókban jelentkező, hirtelen kezdődő és nagy mértékű hajhullás. Foltokban jelentkező hajhullás. A hajhullás mellett a fejbőrön egyéb panaszok jelentkeznek: gyulladás, fájdalom, nagy mértékű hámlás. Egyéb kísérőpanaszok figyelhetők meg: kimerültség, egyéb bőrpanaszok, gyors fogyás vagy hízás.
Diffúz hajhullás
Diffúz hajhullás esetén nem határozható meg a hajhullás területe, mindenhonnan arányosan hullik. A várandós nők és kismamák hajhullása is általában ebbe a kategóriába sorolható. A várandósság alatti magas ösztrogénszint miatt sok szőrtüsző hosszabb ideig marad növekedési fázisban, mint egyébként. A szülés után az ösztrogénszint csökkenése miatt pedig ezek egyszerre kihullnak, még mielőtt megerősödtek volna. A diffúz hajhullás a szülés utáni 8. héten várható és csak hónapok múlva normalizálódik. Fogamzásgátló tablettát abbahagyó nőknél a hasonló hormonális változások következtében ugyanez tapasztalható. A hajhullásnak telogen effluvium, vagyis nyugalmi vagy diffúz hajhullás lehet az egyik formája, amit a haj növekedési ciklusa során a nyugalmi fázisban lévő hajszálak számának átmeneti növekedése jellemzi. Az állapot felismeréséhez a legjobb módszer, ha a haj gyengéd húzása során nagy számban távoznak fehér tövükkel együtt a hajszálak. A nyugalmi hajhullás leggyakoribb okának a cink- vagy vashiány bizonyult, de számos más felsorolt akut vagy krónikus betegség, környezeti hatás is okozhatja. A hajhullás ezen formája legtöbbször átmeneti, a háttérben álló ok kezelésével a probléma rendeződik.
Foltos hajhullás
A foltos hajhullás egyre több embert érint, férfiakat és nőket egyaránt. Ilyenkor egy vagy több foltban létrejönnek kopasz területek. Az alopecia areata, vagy más néven a körülírt vagy foltos hajhullás valószínűleg immunfolyamat okozta hajhullás, amikor az immunrendszer a szőrtüszőket támadja meg. Gyakran jelentkezik allergiás és autoimmun betegségekhez kapcsolódóan. Típusos esetben lazac színű, teljesen sima, hegmentes foltokat látunk. A folt széléről a hajszálak könnyen eltávolíthatók. Az arc más szőrzete, a szakáll, szemöldök, szempillák is érintettek lehetnek. A betegség a teljes hajas fejbőr területére (alopecia totalis), sőt az orr belsejében lévő szőrszálakra (alopecia universalis) is kiterjedhet. A kopaszság ezen fajtája általában magától gyógyul, a betegek 80 százalékánál a haj teljesen visszanő, de előfordulhatnak olyan esetek, melyekben nincs gyógyulás.
Férfias típusú kopaszodás (Androgén alopecia)
A leggyakoribb a férfias típusú hajhullás, azaz az androgén alopecia. A halánték, a homlok és a fejtető részén megritkul a haj, a hajszálak minden egyes hajváltással vékonyabbak és rövidebbek lesznek, végül egészen gyengék, csaknem színtelenek, piheszerűek. Férfiaknál 18 éves kortól indul el ez a folyamat, míg nőknél később, 30 éves kor után. A női kopaszodás, vagy klinikai nevén androgén alopecia, a nők körében a leggyakoribb hajhullás típus. Ez a jelenség főként a hajszálak elvékonyodásával és a hajas fejbőr fokozatos láthatóvá válásával jellemezhető. A női kopaszodás hátterében gyakran állnak hormonális tényezők, mint például az androgének - főként a dihidrotesztoszteron (DHT) - szintjének emelkedése. A haj elvékonyodása fokozatosan történik, és leggyakrabban a fejbőr középső és oldalsó részein indul.
A hajhullás kezelése
Amint látja, a hajhullás kezelhető, és sok esetben a megfelelő gondozás és életmódváltás segíthet visszaállítani a haj egészségét és szépségét. A hajhullás a leggyakoribb hajgyógyászati probléma, nem csoda, hogy rengeteget olvashatunk kiváltó okairól és kezelési lehetőségeiről. Ám mégis rengeteg kérdés, kétely felmerül vele kapcsolatban. Cikkünkben egy átfogó képet kínálunk számotokra a hajhullásról, amely remélhetőleg minden tévhitet, félrevezető diagnózist és tanácsot eloszlat bennetek.
A gyógyszerek szedése is okozhat hajhullást mellékhatásként. Egyes vérnyomáscsökkentők, antidepresszánsok, hormonális fogamzásgátlók és szteroidok mind-mind olyan készítmények, amik betegtájékoztatóját érdemes megismernünk, mielőtt rendszeres szedésre kerülne sok. Amennyiben gyógyszeres mellékhatásként jelentkezik hajhullás, konzultáció szükséges az orvossal a gyógyszer lehetséges cseréjéről vagy annak adagolásának módosításáról. Esetenként hajnövekedést elősegítő támogató gyógyszerek (pl. minoxidil) alkalmazása is javasolt lehet.
A bőrgyógyász vagy trichológus előírhatja a megfelelő samponok, vitaminok használatát, esetleg hormonpótló kezeléseket vagy helyi gyógyszereket. A korai diagnózis és kezelés jelentős különbséget jelenthet a kezelés sikeressége szempontjából. Ha gyanakszunk hasonló problémákra, forduljunk szakorvoshoz!
Természetes és otthoni kezelési módszerek
Kíváncsi vagy, hogyan javíthatod hajad egészségét természetes módon? A rozmaring ősi fűszer- és gyógynövényünk, amit a konyha mellett a fürdőszobában is érdemes bevetni. Rozmaring illóolajat tartalmaz más hajerősítő gyógynövények mellett például a Panarom Rozmaring fejbőrápoló és hajerősítő olaja. Bojtorjánból is készíthetsz otthon főzetet, ezt hajmosás után masszírozd a fejbőrbe. Komlóból is készíthetsz otthon hajöblítőt magadnak. A borsmenta illóolaja és főzete serkenti a fejbőr vérkeringését és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik. A borsmenta hűsítő hatása enyhíti a viszketést. A Varga Hajcseppek Hajhullás Ellen 19 gyógynövény hatását egyesíti, ebben a borsmenta mellett kamilla, komló, csalán és zsálya is található. Készíthetsz hajmosás előtti pakolást növényi olajokból (a ricinusolaj és a jojobaolaj különösen jó hatással van a fejbőrre) és borsmenta illóolajból. A borsmenta illóolaja a várandósság és szoptatás ideje alatt nem ajánlott, erre figyelj!
Japánban és Koreában évszázadok óta használják a rizst kozmetikumok és hajápolók alapanyagként. Ha filléres szépségápolót szeretnél, próbáld ki a rizsvizet! A rizsben található folsav erősíti és dúsítja a hajat, B3-vitamin tartalma pedig fényesebbé varázsolja. Emellett aminosavakat, E-vitamint, ásványi anyagokat és antioxidánsokat is tartalmaz. Szabályozza a faggyúmirigyek működését, serkenti a vérkeringést, támogatja a kollagéntermelést. Több kutatás is bizonyította már, hogy a kókuszolaj, az olívaolaj és a jojobaolaj nem csak a haj szerkezetét állítják vissza, de képesek megakadályozni a haj további károsodását is, amely a hajhullás hatékony kezelése szempontjából is fontos. Mindemellett megelőzik a hajszárazságot és a hajtöredezést is, így ha időnk engedi, készítsünk olajos pakolást otthon. Válasszunk hozzá hidegen sajtolt, természetes, kemikáliáktól mentes olajokat, amelyeket vivőanyag segítségével vigyünk fel hajunkra.
A gyógynövények jótékony hatásait mindenki jól ismeri. Gyakran fogyasszunk gyógynövényes teát, amelyek segítik a szervezetünket a tisztulásban, fellendítik az anyagcserét, gyulladáscsökkentő, nyugtató hatással bírnak és erősítik immunrendszerünket. A fűszernövény ismert kiváló anti-aging, fiatalító, regeneráló hatásáról is. A zöld növények - saláták, káposztafélék, spenót és mindenféle nyers, zöld színű zöldség - lúgosító hatással bír, amely rendkívül fontos szervezetünk számára. Emellett a növényi étrend kedélyjavító, energizáló hatású, elménket és lelkünket is feltölti.
Megelőzés és hajápolási tippek
A megfelelő hajápolási rutinnal rengeteget tehetsz fejbőröd és hajad egészségéért. Fontos, hogy minőségi, kemikáliamentes termékeket használj, amelyek kíméletesen tisztítják és ápolják fejbőröd és hajad, irritáció nélkül. Kerüld a kemikáliákkal dúsított, szilikont, szulfátot, parabént és egyéb káros anyagokat tartalmazó hajápoló termékeket, amelyek eltömítik a pórusokat, és meggátolják a hajhagymákat működésükben. A legtöbb haj- és fejbőrprobléma hátterében az oxigénhiány áll. Főleg a nagyvárosban, szmogos-poros környezetben élőkre jellemző, hogy hajhullásuk és fejbőrbetegségeik a rossz levegő és az oxigénhiány miatt alakulnak ki.
A megfelelő higiéniai körülmények rendkívül fontosak hajunk egészsége szempontjából. Egy nem fertőtlenített fésű sok baj forrása lehet. De arról is tájékozódnunk kell, hogy milyen szőkítőt és hajfestéket használ fodrászunk. Nem használ túl erős szőkítőt, ami roncsolja hajunkat és irritálja fejbőrünket? Fontos, hogy ne csak otthon, de a szalonban is odafigyeljünk a részletekre, és eszerint válasszunk fodrászt!
A hajhullás háttere sokféle lehet, éppen ezért érdemes átfogóan megvizsgálni, mi okozhatja a problémát. A bőrgyógyász vagy trichológus előírhatja a megfelelő samponok, vitaminok használatát, esetleg hormonpótló kezeléseket vagy helyi gyógyszereket, mint a minoxidil. A bőrgyógyász szakértője a bőr, a haj és a köröm betegségeinek. Az esetek többségében az alopecia genetikai adottság, bizonyos esetekben azonban indokolt az alapos orvosi kivizsgálás.