A vékony szálú, nehezen kezelhető haj sokak számára jelent problémát.
Vannak, akik genetikai adottságaik révén eleve ilyen hajszerkezettel születnek, míg másoknál valamilyen tényező hatására vékonyodtak el a szálak.
A vékony szálú haj több szempontból is különös figyelmet igényel.
Egyrészt az ápolása és a formázása sem könnyű, másrészt pedig azért is érdemes rá odafigyelni, mert az egészségi állapotunkról is árulkodhat.
Mi okozza az elvékonyodást?
A hormonális ingadozás, a szülés utáni állapot, a változókor vagy a nem megfelelő fogamzásgátló tabletta olyan változásokat idézhet elő a szervezetben, amelyek a hajszálak elvékonyodásához vezetnek.
Ha tudjuk, hogy életkorunknál fogva vagy a szoptatás időszakában ilyen változásokon megyünk keresztül, akkor természetes folyamat részének tekinthetjük a hajszálak elvékonyodását - ami nem jelenti azt, hogy ne tehetnénk ellene.
Az olyan káros szenvedélyek, mint például a dohányzás vagy az alkoholfogyasztás, igencsak károsíthatják a hajunk szerkezetét.
Sajnos még abban az esetben is, ha korábban vastag szálú hajkoronával büszkélkedhettünk.
A helytelen táplálkozás miatti tápanyaghiány, a nem megfelelő vitamin- és ásványianyag-bevitel ugyancsak a hajszálak elvékonyodásához vezethet.
A stresszes állapot az egész szervezetünkre károsan hat.
Ilyenkor a kortizol hormon szintjének emelkedése egyfajta „szükségállapotot” idéz elő a testben, ami hosszú távon krónikus gyulladással járhat.
Nem véletlen, hogy a hajunk szerkezete huzamosabb ideig fennálló stressz vagy egyszeri nagyobb trauma hatására is megváltozhat.
Számos gyógyszer mellékhatása lehet a haj elvékonyodása, megritkulása.
Többek között az antidepresszánsok vagy a vérnyomást szabályozó gyógyszerek szedése, valamint a kemoterápiás szerek is járhatnak ilyen kellemetlenséggel, de tulajdonképpen az összes készítményé, amelyiknek a betegtájékoztatójában megemlítik.
Esett már szó arról, hogy a hajunk rendkívül érzékeny a hormonális változásokra, így tulajdonképpen minden olyan betegség nyomot hagy rajta, ami kihat a hormonháztartásra.
A nem megfelelő hajápolási rutin is a hajszálak elvékonyodásához vezethet.
Miért fontos a táplálkozás és a vitaminok?
A tápanyaghiány logikus, hogy a probléma jelentkezésekor végiggondoljuk a táplálkozási szokásainkat, és elkezdünk elegendő tápanyagot bevinni a szervezetünkbe.
A vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak kulcsszerepet játszanak a hajhagymák és a szálak életciklusában, a fejbőr egészségében.
A teljes értékű gabonafélékben, sovány húsokban és halakban, zsírszegény tejtermékekben, zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrend - megfelelő folyadékbevitellel együtt - viszont rengeteget segíthet a haj szerkezetének javításában.
Ugyan hajerősítő és -növesztő csodaszer nem létezik, ám olyan étrendkiegészítők szép számmal akadnak, amelyek kúraszerű szedésével valóban látványos eredmény érhető el.
A stresszkezelési technikák nemcsak a mentális egyensúlyunkhoz járulnak hozzá, hanem a haj egészségének megőrzéséhez is.
Említettük már, hogy a kortizol nevű stresszhormon negatív hatással van a hajszerkezetre, így válasszunk olyan tudatos stresszoldási módszert, ami könnyedén beilleszthető a mindennapokba.
Hajápolási tippek a vékony szálú hajhoz
Ha hajformázásnál kerüljük a túl sok hőt, nem használunk túl sok terméket, és figyelünk a megfelelő összetevőkre (provitaminok, polimerek, kollagén), akkor lassíthatjuk a haj öregedésének folyamatát, illetve a hajhullást is.
A túlzásba vitt formázás sajnos még erőtlenebbnek mutathatja a vékonyabb hajszálakat, így különösen fontos odafigyelnünk a haj megerősítésére.
A samponhoz adagolt esszenciális olajok hatására hajunk dúsabbá válhat.
Habár az elvékonyodó haj sok esetben nem egészségügyi probléma tünete, van, amikor célszerű orvoshoz fordulni.
A hirtelen vagy látszólag ok nélküli hajgyengülés és hajhullás, a csomókban hulló haj, a kopasz foltok megjelenése, valamint a viszkető vagy égő fejbőr mind arról árulkodik, hogy orvosi kezelésre lehet szükség.
Természetes kezelések és tippek
A kiváló antioxidánsokban gazdag növényi összetevők közül a rozmaring illóolaját érdemes bevetni a fejbőr támogatására.
Rozmaring illóolajat tartalmaz más hajerősítő gyógynövények mellett például a Panarom Rozmaring fejbőrápoló és hajerősítő olaja.
Samponok közül megtalálod az Olivia rozmaringos samponszappanjában, vagy a Dr. Konopka's Hajhullás elleni samponjában.
Bojszorjánból is készíthetsz otthon főzetet, ezt hajmosás után masszírozd a fejbőrbe.
Komlóból is készíthetsz otthon hajöblítőt magadnak.
A borsmenta illóolaja és főzete serkenti a fejbőr vérkeringését és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik.
A borsmenta hűsítő hatása enyhíti a viszketést.
A Varga Hajcseppek Hajhullás Ellen 19 gyógynövény hatását egyesíti, ebből a borsmenta mellett kamilla, komló, csalán és zsálya is található.
2-8 hét alatt megszünteti a túlzott mértékű hajhullást, élő hajhagymák megléte esetén újbóli hajnövekedést indít el.
Rendszeres használata véd a haj megritkulása ellen.
Készíthetsz hajmosás előtti pakolást növényi olajokból (a ricinusolaj és a jojobaolaj különösen jó hatással van a fejbőrre) és borsmenta illóolajból.
A borsmenta illóolaja a várandósság és szoptatás ideje alatt nem ajánlott, erre figyelj!
Japánban és Koreában évszázadok óta használják a rizst kozmetikumok és hajápolók alapanyagként.
Ha filléres szépségápolót szeretnél, próbáld ki a rizsvizet!
A rizsben található folsav erősíti és dúsítja a hajat, B3-vitamin tartalma pedig fényesebbé varázsolja.
Ezenkívül aminosavakat, E-vitamint, ásványi anyagokat és antioxidánsokat is tartalmaz.
A rizses főzetet fel kell főzni, majd szűrni és hűteni, ezután hajtövektől a végéig masszírozd be és 1 órán át hagyd hatni.
A legjobb eredmény érdekében heti 2-szer ismételd meg.
A kész főzet 1 hétig eláll hűtőben.
Bizonyos mennyiségű hajszál kihullása teljesen normális része a haj növekedési ciklusának.
Fontos megjegyezni, hogy a növényi kivonatok megfelelő használata biztonságos és hatékony megoldás, de általában hosszabb ideig kell őket alkalmazni a megfelelő eredményért.
Száraz haj és fejbőr kezelése
A száraz hajtípus kezelése során számos külső tényező játszhat szerepet, így a környezet és a hajápolási szokások is.
A száraz haj növeli a töredezés és a ridegség esélyét, ezért fontos a megfelelő hidratálás.
A haj hidratáltságához különböző természetes olajokat használhatunk, amelyeket felmelegítve érdemes alkalmazni, de a hőmérsékletet 40-45 Celsius fok fölé nem szabad vinni.
Az olívaolaj például népszerű otthoni kezelés, mert gazdag természetes hatóanyagokban és viszonylag könnyen hozzáférhető.
A sör és joghurt felhasználása a hajtövek kezelésére például egy természetes kondicionáló hatást adhat.
A banán magas káliumtartalma és nedvességtartalma is hasznos lehet a száraz, töredezett haj otthoni kezelésénél.
A változatos és kiegyensúlyozott táplálkozás nem csak általános egészségünket, hanem a haj minőségét is javíthatja.
Ne aludjunk kiegészítőkkel hajunkban.
Strandon és uszodában is védjük a hajunkat a kiszáradástól.
A fejbőr szárazságát okozhatja külső és belső eredet is.
A fejbőr szárazsága esetén az erősebb samponok és a gyakori hajmosás ronthat a helyzeten.
A faggyúmirigyek alulműködésével a fejbőr kiszárad, ami a hajszálak nedvességét és védelmét is befolyásolja.
A haj és a fejbőr egészsége kihat a teljes megjelenésre és közérzetre.
Haj-készítmények és szakmai szemszög
A Natulique az első cégcsoport a piacon, amely vegán, organikus, állatkísérlet-, PPD-, mesterséges illatanyag-, ammónia- és parabénmentes haj- és fejbőrápoló termékeket kínál.
A Natulique termékcsaládja egy rendkívül tartós, mégis 98,02%-ban kemikáliamentes hajfestés lehetőségét kínálja a tudatos vendégek és fodrászok számára.
Kifejezetten ajánlott érzékeny fejbőrű és gyengébb hajminőségű vendégek számára is.
A legújabb kutatások szerint kialakulásában fontos jelentősége van az öröklött hajlamnak, de a rendellenességet a stressz, hormonális változások vagy fertőzés is kiválthatja.
Súlyosbíthatja a problémát baktérium vagy vírusfertőzés, különböző gyógyszerek, májproblémák, de a fehérjeemésztés zavara is állhat a háttérben.
Érzékeny fejbőr és alapos ápolás
A száraz és irritált fejbőr kezelése érdekében fontos a megfelelő sampon kiválasztása és a fésülés módja.
A korpásodás egyik típusa gyakran okoz fejbőri gyulladást és irritációt, amely hosszú távon hajnövekedési problémát okozhat.
A fejbőr egészségének megőrzése érdekében érdemes kerülni a túl gyakori és erőszakos fésülést, a hosszan tartó hajformázó célt használatát, és a forró levegő hatását.
Az Oxygeni Hair-nél központi szerepet tölt be a kemikáliamentesség és a 100%-ban természetes hatóanyagok használata. Nincs ez máshogy az étrend-kiegészítők esetében sem.
A Címke szerinti GMO- és gluténmentes, adalékanyagokat nem tartalmazó termékeinknek számos pozitív hatása van.
Az egészség megőrzésének fontos része, hogy szervezetünk minden nap megkapja a működéséhez szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket.
60 év felett már ne fésüld így a vékony hajadat
A hajtípusodnak megfelelő hajpakolást válassz, és használj 100%-ban natúr hajmaszkot, amely nem irritálja a fejbőrt.
Alaposan vidd fel a pakolást a hajadra, és tartsd ki az 5 perc hatóidőt.
Óvatosan, finoman töröld meg hajad törölközőszárazra, a hajadhoz lapogatva a törölközőt, majd langyos hőfokon száríts hajat minden hajmosás után.
A hajegészség megőrzéséhez érdemes megfontolni a mikrokamerás fejbőrvizsgálatot és személyre szabott kezelési tervet egy szakemberrel.
Ha nehézségekbe ütközöl a száraz haj kezelése során vagy személyre szóló tanácsra van szükséged, keress fel hajgyógyászodat.
tags: #ferfi #haj #termeszeres #kezelese