A hosszú, sűrű hajkorona évszázadok óta a nőiesség egyik legfontosabb jelképe. A haj növekedésének pontos sebessége természetesen egyénenként eltérő lehet, de az emberek többségének kb. 1,25 cm-t nő a haja egy hónap alatt. 1 A hajnövesztéshez elengedhetetlen a türelem, hiszen egy év alatt maximum 15 cm-t tud nőni a hajad! Ne dőlj be az olyan átveréseknek, amelyek akár 2-3 hét alatt ígérnek hasonló eredményt! Ez természetesen nem lehetséges, de egy kis odafigyeléssel, megfelelő ápolással és néhány apró trükkel kihozhatod a maximumot a hajadból. Hajhajnövekedés fázisai során egy hajhagymából egy darab hajszál nő ki. A fejbőrön található hajhagymáid száma genetikailag meghatározott, a legtöbbünk esetében ez a szám kb. 90.000-150.000 körül mozog. A hajhagymákat a fejbőr erei látják el oxigénnel és tápanyagokkal, így elősegítve a hajszál növekedését. Ebben az időszakban a hajszál hossza folyamatosan növekszik. Ebben a rövid (2-3 hetes) átmeneti időszakban a hajhagyma összezsugorodik, a hajszál gyökere pedig leválik róla, ezért a hajszál már nem jut hozzá a növekedéshez szükséges erőforrásokhoz. A telogén fázist a hajhagyma pihenő fázisaként lehetne legjobban leírni. A hajhagyma nyugvó állapotban marad, a hajszál pedig a gyökerének erősségétől függően egy darabig helyben marad, majd idővel elveszíti a kapcsolatát a gyökerével és kihullik. A telogén fázis után a hajhagyma ismét az anagén fázisba lép.4
Ez természetesen nem azt jelenti, hogy az összes hajszál egyszerre megy végig ezeken a fázisokon. Tippek a hajnövesztés felgyorsítására Az alábbi tippeket alapvetően két csoportra oszthatjuk: hajápolási, illetve étkezési szokások. Fontos, hogy mindkét csoportra ugyanakkora figyelmet fordíts, hiszen hiába eszel egészséges ételeket, ha egyébb rossz szokásokkal súlyosan károsítod a hajad. 1. Moss hajat kevesebbszer A legtöbb nő élete során beleesik abba a hibába, hogy túl gyakran mossa a haját. A sampon azonban nemcsak a szennyeződéseket távolítja el, hanem az olyan természetes zsírokat és olajokat is, amelyek nélkülözhetetlenek az egészséges fejbőr számára. Ha túl gyakran távolítod el ezeket az anyagokat, a hajszálak elvékonyodhatnak, legyengülhetnek, így könnyebben fognak töredezni is. 2. Fésülködj gyengéden!Nem is gondolnád, hogy a helyes fésülködésnek mekkora szerepe van a haj növekedésében. 3. Minden hajmosásnál ajánlott a balzsam vagy kondicionáló használata, ha nem szeretnéd, hogy a régóta növesztett hajkoronád vége sprőd és töredezett legyen. Használhatsz „bennehagyós” kondicionálót, például a Kevin Murphy LEAVE-IN.REPAIR hajszerkezet újjáépítő pakolást ami szegfűszeg levél olajat és bambusz levél kivonatot tartalmaz. 4. Rendszeresen masszírozd a fejbőrödet Az haj növekedési szakaszainak megismerése után már tudjuk, hogy milyen kulcsfontosságú szerepe van a vérellátásnak az anagén fázis alatti a hajnövekedésében. A megfelelő keringés gondoskodik a tápanyagok és az oxigén hajhagymákba történő eljutásáról. A vérkeringést a fejbőröd rendszeres masszírozásával tudod serkenteni. 5. Ezt akár az előző ponttal egybekötve is végezheted. Heti 1-2 olajos pakolás nemcsak kívülről óvja a hajat, hanem a hajhagymákba jutva belülről is táplálja azokat. A pakoláshoz használhatod a Kevin Murphy YOUNG.AGAIN súlytalan, hajban maradó olaját, mely ellensúlyozza az oxidációt és az öregedési folyamatot. 6. Mellőzd a hővel formázó eszközöket és a túl szoros frizurákatTudjuk, hogy nagyon mutatós tud lenni egy elegáns konty vagy fonás, de ne viselj szoros frizurákat minden egyes nap! A szoros frizurák folyamatosan húzzák a hajhagymákat, felesleges mechanika stressznek kitéve őket. A hőformázó eszközök szintén roncsolják a hajat, meggyorsítva ezzel az anagén, vagyis a hajszál növekvő fázisának befejeződését. A hajvasalóval és a hajsütővassal együtt a szoros frizurákat is hagyd meg az igazán különleges, ünnepi alkalmakra! 7. Te is hagyományos törölközőt használsz a hajad szárítására? Nos, akkor van egy rossz hírem 🙁 A nedves haj a legérzékenyebb haj, a hagyományos törölközőkbe pedig beleakadhatnak a hajszálaid. Ha mindezek mellett még erőteljesen dörzsölöd vagy fel is csavarod a hajadat, szinte biztos, hogy el fog töredezni a vége vagy rosszabb esetben véletlenül ki is rántod a hajszálaidat. 8. Ahhoz, hogy egészséges kinézetű hajod legyen, elengedhetetlen, hogy rendszeresen felfrissítsd a hajvégeidet. Az elvékonyodott és eltöredezett hajvégek nemcsak rosszul mutatnak, hanem optikailag rövidebbnek is mutatják a hajadat. 9. Fogyassz biotinban gazdag ételeket!A biotin, vagy más néven B7-vitamin fontos szerepet játszik a testünket felépítő fehérjék és aminosavak helyes működésében. Ha egészséges hajkoronára vágysz, mindenképpen figyelj arra, hogy biotinban gazdag ételeket fogyassz! Az olajos magvak (mandula, földimogyoró, pekándió, törökmogyoró), a tojás, a tejtermékek, a halak, az avokádó és a karfiol mind kiváló biotinforrás. 10. Gondoskodj a megfelelő fehérjebevitelrőlA testünket felépítő fehérjék és aminosavak bevitele elengedhetetlen, fontos tehát a fehérjékben gazdag és változatos étrend. Figyelj oda, hogy megfelelő mennyiségű fehérjét fogyassz a nap folyamán! Fehérjében gazdag ételek például a különböző fehérhúsok, halak, a tojásfehérje és az alacsony zsírtartalmú tejtermékek. 11. Bár a hajnövesztés szempontjából kétségtelenül a biotin a legfontosabb vitamin, természetesen az egyéb vitaminok fogyasztásáról sem szabad elfelejtkezned. Ha sikerül betartanod ezt a pár egyszerű tanácsot, nemcsak egészségesebb hajkoronád lesz, hanem a hajnövekedésed sebességéből is garantáltan kihozhatod a maximumot!
Hajunk növekedésének gyorsasága egyénileg eltérő, azonban sokat segíthetünk a folyamaton bizonyos módszerek alkalmazásával. A fejbőr természetes olajokkal történő masszírozása nemcsak a test ellazulását segíti elő, hanem serkenti a hajnövekedést is, hiszen segítenek abban, hogy a fejbőr hidratált és egészséges maradjon. A ricinusolaj a hajnövesztés titkos fegyvere, azonban nehéz kimosni, alaposan meg kell dörzsölni a fejbőrt a használata után, így más, Számodra megfelelő természetes olajat is alkalmazhatsz.
Hogyan olajozd be a fejbőrödet? A fejbőr olajozását lehetőség szerint lefekvés előtt végezd: a választott olajat egyenletesen oszlasd el a fejbőrön, majd masszírozd be alaposan. Annak érdekében, hogy az olaj kellőképpen felszívódhasson a fejbőrön, éjszakára érdemes a beolajozott területen hagyni az olajos keveréket, az olajfoltok elkerülése érdekében pedig jobb, ha hajadat törölközőbe csavarod erre az időre. A fejbőr masszírozása fokozza a vérkeringést, ezáltal serkenti a hajnövekedést is. Jelölj ki egy konkrét időpontot a napodban, majd 2-5 percig masszírozd a fejbőrödet! A legjobb eredmény elérése érdekében kezdd hátulról és haladj az elülső hajvonal irányába!
Amikor a haj növesztése a cél, sokan nem akarunk vágatni a hajunkból, azonban a rendszeres hajvágás fontos szerepet játszik a hosszú hajkorona elérésében. Bár a tévhittel ellentétben a hajvágás nem serkenti a hajnövekedést, a rendszeres hajvágás segíthet a töredezett hajvégek eltávolításában, ezáltal a haj egészségének fokozásában is, így a haj sima, fényes és egészséges megjelenésű lesz.
Ha a haj festésétől tartózkodnál, érdemes elkerülni a haj szőkítését, mert a haj szőkítése károsítja a haj kutikuláját és növeli a töredezés kockázatát. Az egészséges haj kulcsa az egészséges fejbőr, így ha nem táplálod megfelelően a fejbőrödet, akkor a hajad sem fogja a kívánt mértékű növekedést produkálni. Az étkezési szokások hosszú távon is hatással vannak a hajnövekedésre, így a megfelelő étrend az egészséged mellett a hajad szépségét is biztosítja. Fontos, hogy az életmódváltás után ne várj azonnali változást, a testednek akár hónapokra is szüksége lehet ahhoz, hogy regenerálódjon, majd a hajadon is megjelenjen a változás.
A makrotápanyagok egyensúlyának megteremtése biztosítja a haj növekedését és egészségét, a fehérjefogyasztás növelése pedig segít a haj növekedésének serkentésében. A haj formázása egy bizonyos pontig rendben van, azonban a túlzott hőkezelés nagymértékben károsíthatja tincseidet. Fontos, hogy minimalizáld a hővel történő hajformázást, ha pedig mégis valamilyen esemény miatt szükséged lenne a hajszárítóra, a hajvasalóra vagy a hajgöndörítőre, akkor mindenképp használj hővédőt! Hővédő termékek alkalmazásával és a hajformázási hőmérséklet csökkentésével megvédheted a haj kutikuláját a károsodástól, ezáltal hosszabb és szebb hajkoronára tehetsz szert. Tudtad? A hajnak nemcsak hő elleni, hanem UV-elleni védelemre is szüksége van. Hallottál már a lézeres hajterápiáról? Ha még nem, akkor érdemes figyelned, hiszen a lézeres hajkezelés nagy segítség lehet a kívánt hajhossz és az egészséges haj elérésében. Már pár alkalom alatt javítja a haj állapotát és serkenti a haj növekedését, hiszen a lézerenergia segít a fejbőr vérellátásának serkentésében, ezáltal a hajhagymák oxigén-és tápanyag-ellátásának növelésében is.
A megfelelő férfi hajápolás segít az erős haj kialakításában, hozzájárul a férfiak általános jólétéhez, segít megelőzni a hajhullást és megakadályozza a különböző hajgyógyászati betegségek kialakulását. Bár manapság számos hajápoló termék kapható férfiak számára, nem lehet egyszerűen csak vásárolni néhány terméket, és azt gondolni, hogy ráléptünk a tökéletes haj útjára. Először is fontos, hogy világosan megértsük a hajtípusunkat és kezeljük a fejbőr problémánkat. A hajad egyenes, hullámos, göndör vagy zsíros? Milyen vastagságú a hajad? Milyen hosszú a hajad? Festetted már a hajad? Milyen a hajad szerkezete? A hajad foltokban hullik? Végső soron csak az egészséges haj formázható igényesen. Ha a férfi haj dús és erős, az alkalomnak és igénynek megfelelően formálható. Ha hajzselével szeretnéd formázni egy elegáns öltözékhez vagy szeretnéd megnöveszteni, mert férfi kontyot szeretnél, a választás a tiéd.
Sokan hiszik, hogy a genetika a hajhullásának kiváltó oka. Nem feltétlenül a kopaszodást örököljük, hanem bizonyos intoleranciára való hajlamot, mely végül kopaszodáshoz vezet. Ez igaz minden örökletes haj vagy bőrgyógyászati betegségre, sőt egyéb betegségre is. A fejbőrproblémák és hajhullások mögött sokszor valamilyen intolerancia áll. Ezek az intoleranciák a szervezet egészséges folyamatait zavarják meg, ezáltal gátolva a normál sejtműködést. Az ételintolerancia hátterében nagyrészt a táplálék felszívódásáért felelős bélrendszer kóros elváltozása áll. Az erős immunválaszt kiváltó élelmiszerek elhagyásával a tünetek legtöbb esetben elmúlnak, a közérzet rohamosan javulni kezd. Az alapanyagok, az élelmiszerek helyettesítésére ma már számos alternatívával találkozhatunk, így ízlés szerint cserélhetjük le azokat az ételeket az érzékenységnek megfelelő változatokra, amelyek az egészségügyi probléma hátterében álltak.
A pikkelysömör vagy más néven psoriasis egy gyulladásos, autoimmun megbetegedés. Gyakran örökletes, családon belül többször előforduló. Megtörténhet, hogy a pikkelysömör csak felnőttkorban jön elő, egy-egy stresszes időszak után. A stressz mellett a nem megfelelő, túl szoros, folyamatosan a bőrfelületet dörzsölő ruházat is előhozhatja a pikkelysömört. Különböző fertőzések, például légúti megbetegedések is kiválthatják a tüneteket. Bizonyos gyógyszerek szedése vagy egy hirtelen félbeszakított gyógyszeres kezelés is kiválthatja a pikkelysömör tüneteit.
Az ekcéma egy gyakori akut és krónikus formában is megjelenő bőrbetegség, ami az immunrendszer működési zavaraira vezethető vissza. Súlyosabb esetben az ekcéma lehet egy krónikus, tartósan fennálló betegség, amely bármilyen bőrfelületen megjelenhet, de kifejezetten gyakori a hajlatok környékén (pl. könyök, kéz, térd). Foltokban látható a betegek testén, ezek a foltok pedig eltérő intenzitással produkálják a bőrgyulladást és az ekcéma egyéb tüneteit. Fontos kiemelni, hogy nem fertőző. A viszketésen kívül nagyon száraz, gyulladt, hámló bőrt okozhat, ami a bőrtónustól függően barnának, lilának vagy szürkének tűnhet, ami akár hajhulláshoz is vezethet. A korpázás kiváltó tényezői közé tartozik a fejbőr és a bőr dehidratáltsága. Száraz korpa kialakulása során a megfelelő zsírréteg hiánya okozza a bőr hámlását - vagyis a korpásodást - ezért fontos a természetes hidratálás. Zsíros korpa esetén pedig a túlzott zsírtermelés, és az így kialakult faggyúrétegre ráragadó szennyeződések okozzák a korpát.
A férfias típusú kopaszodás oka leggyakrabban a genetikus alapú hajvesztés, ami bizonyos mértékig természetes, a kor előre haladtával megjelenő folyamat. A férfias kopaszodás okai között leggyakoribb a DHT hormon túltengése, ami elsősorban a fejtetőn támadja meg a hajszálakat, és a férfias típusú hajhullás következtében megjelennek a jellegzetes patkó alakú kopasz felületek. A hormonháztartás direkt kihatással lehet a fejbőrre és a hajszerkezetre. A hormonháztartást érintő időszakokban, számos tünettel szembesülhetünk, mint például a túlzottan zsírosodó fejbőr, intenzívebb hajhullás, vagy éppen túl száraz fejbőr. Az autoimmun hajhullásnál nagyon fontos, hogy ez egy összetett probléma, amelynél nélkülözhetetlen, hogy megtaláljuk a probléma gyökerét. Meg kell találni a közvetlen kiinduló okot, amely az autoimmun hajhullást okozza.
Muszáj szót ejtünk a Covid-19 fertőzés utóhatásaként sokaknál fellépő post covid hajhullásról. A poszt covid tünetek listája nagyon hosszú, de a hajhullás különleges hiszen a többi panasszal ellentétben az akut fertőzéses szakaszban általában még nyoma sincsen, inkább a későbbi hetekben, sőt hónapokban jelentkezik. Az aktív fertőzötteknél a fejbőrviszketés, fejbőr szárazság vagy épp túlzsírosodás a jellemző. A nőknél és a súlyosabb betegségen átesetteknél gyakoribb a post-covid szindróma kialakulása és esetükben még a hajhullás is komoly lelki traumát okoz. Hosszan tartó fertőző, lázas betegségek után a hajhullás nem ritka jelenség.
COVID-dal összefüggő hajhullás kezelése l GMA
A foltos kopaszodás más néven Alopecia areata egy autoimmun betegség, amely a haj kihullását okozza, gyakran kör alakú csomókban. Minden száz emberből egy-kettőnél kialakul élete során, jellemzően inkább tinédzser és fiatal felnőttkorban. A hajvesztés mértéke mindenkinél más és más. Vannak, akiknek csak néhány helyen hullik ki, mások sokat veszítenek. Előfordul és előfordulhat, hogy a haj visszanő, de később újra kihullik. De arra is van példa, hogy a haj végleg visszanő.
Kifejezetten férfi kopaszodásra alkottuk meg különleges csomagunkat, mely tartalmazza a Hair Loss Shampoo-t és a Hair Loss & Growth Elixir-t. A sampont számos olyan összetevő alkotja, ami a hajnövekedés serkentésére, a hajhullás megelőzésére vagy csökkentésére és a fejbőr állapotának feljavítására alkalmas. A Hair Loss & Growth Elixir az első olyan hajnövesztő vizes oldatú készítményünk, amit kifejezetten a hajhullás ellen és a hajnövekedés elősegítésére fejlesztettünk ki. David Beckham jó példa arra, hogy még a jóképű sportolókat sem kíméli a kopaszodás. Ikonikus tincsei ma már láthatóan megfogyatkoztak, ami miatt inkább rövidebb frizurával láthatjuk mostanság.
Színészi karrierje nagy részében Ashton Kutcher hosszú tincseiről volt híres, egészen addig, amíg rövidre nem vágta a haját. Azonban már 25 évesen is hajproblémákkal küzdött és a színész bevallotta, hogy kopaszodással küzd. Még Superman sem kerülheti el a hajhullást. A férfiak első sorban az intenzív hajhullás, post-covid hajhullás, androgén alopécia, zsíros vagy száraz fejbőr, korpásodás, fejbőr hámlás, irritált, viszkető fejbőr, száraz vagy zsíros korpa, sikertelen hajnövesztés, roncsolt haj, száraz, töredezett hajvégek, pikkelysömör és ekcéma, az amivel az oxigénterápiához fordulnak.
Fontos azonban, hogy mindezek mögött leggyakrabban immunológiai probléma rejlik. Szervi és lelki betegségeink egyaránt direkt hatással vannak immunrendszerünkre. Ennek következménye fejbőrünk és hajunk állapotán is kimutatható. Oxigénterápiánk az immunrendszer erősítésén alapszik, aminek köszönhetően bármely fejbőr és hajgyógyászati probléma esetén alkalmazható, és látványos eredményt garantál. A kezelés 100%-osan megbízható és kockázatmentes, illetve 100%-ban organikus hatóanyagokra épül. A férfias kopaszodás rendkívül elterjedt manapság, és gyakran nagyon fiatal kortól jelentkezik. Számtalan férfi már a húszas évei elején észleli a kopaszodás első jeleit, és tehetetlenül, reménytelenül áll a probléma előtt. A megfelelő, szakszerű otthoni hajápolás elengedhetetlen része az oxigénterápiás kezeléseknek. Az oxigénterápia kezelés során használt alaptermékeink otthoni használatra is elérhetőek, sőt az otthoni hajápolási rutin felerősíti és gyorsítja a kezelés hatékonyságát.
Az Oxygeni Hair & Skin otthoni termékek szisztémában épülnek a kezelés hatóanyagaira, erősítik és segítik a hatóanyagok, vitaminok és ásványi anyagok beépülését. Otthoni termékeink ugyanazokat a hatóanyagokat tartalmazzák, mint a kezelésünk, ezáltal nyújtják és felgyorsítják a terápia hatását. Termékünk, a Hair Loss & Growth Elixir, az első olyan hajnövesztő vizes oldatú készítményünk, amit kifejezetten a hajhullás ellen és a hajnövekedés elősegítésére fejlesztettünk ki. Ez a hatóanyag bizonyítottan csökkenti a hajhullást, javítja a haj szerkezetét, és meghosszabbítja a hajszálak élettartamát, így lassabban kerülnek a telogén fázisba. A termék igazoltan sűrűsíti és erősíti a hajat, valamint vastagabbá teszi a hajszálakat.
Nem mindegyik termék egyforma. Válassz olyan termékeket, amelyek jól illeszkednek a hajtípusodhoz, hogy hajad a lehető legjobban nézzen ki. Ha lehetséges, válassz szulfátmentes sampont és szilikonmentes balzsamot, ezek az összetevők durvák a haj számára és idővel száraznak és fénytelennek tűnnek. Száraz hajra, amely hajlamos a göndörödésre, keress olyan hidratáló vagy hidratáló termékeket, amelyek olajokat, vajakat és egyéb tápláló összetevőket tartalmaznak. Zsíros vagy vékony haj esetén keress olyan bőrtisztító termékeket, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, mint a teafaolaj és a kamilla. A túl gyakori hajmosás megfosztja hajat a fejbőr által természetesen termelt védőolajoktól, így hajlamosabbá válik a göndörödésre és a töredezettségre. A legtöbb férfi számára heti két-három hajmosás megfelelő. Ha a hajad gyorsan zsírosodik, ajánljuk, hogy néhány alkalommal csak vízzel moss hajat. A víz megtisztítja a hajad anélkül, hogy eltávolítaná az olajat. Amikor elkezded kevesebbet mosni a hajad, körülbelül egy hétig sok olajat fog termelni, amíg a helyzet ki nem egyensúlyozódik. Csak légy türelmes, és a hajad tovább tiszta fog maradni.
A masszázs fokozza a vérkeringést, ami serkenti a hajnövekedést. A Scalp Brush Fejbőr Masszírozó Kefék hatékonyan távolítják el a lerakódott sampon, balzsam maradványokat, az elhalt hámsejteket és a fejbőr vérkeringését is felfrissítik, ezáltal elősegítik a fejbőr egészséges állapotát. Ráadásul remek stresszoldók is! A hosszú, rugalmas fogak radírozáshoz alkalmasak, a szennyeződéseket, az elhalt hámsejteket és a hajtermékek lerakódott maradványait távolítják el. A fejbőrt stimulálják és masszírozzák a nyomáspontokat, ezzel felfrissítve a fejbőr vérkeringését. Van néhány alapvető tápanyag, amelyek segítenek a hajnak vastagnak és erősnek maradni. Ügyelj arra, hogy étrended kiegyensúlyozott legyen, hogy belülről kifelé is tápláld a hajad.
Hajápolás férfiaknak, a különleges igényeknek megfelelően, kiemelt figyelemmel! A NATURIQUE márka nagy figyelmet fordít a férfiak hajápolási, hajfestési és styling igényeire is. Gondosan összeválogatott, prémium minőségű organikus hatóanyagokkal, növényi kivonatokkal és tiszta esszenciális olajokkal segít a férfiaknál leggyakoribb problémákon. Ilyen a borotválkozás, hajvágás okozta sérülések, korpásodás, gyengülő hajszálak, sikertelen hajnövesztés, kopaszodás. Organikus styling és hajápolás férfiaknak MEDIUM HOLD HAIRWAX krémes állagú wax segítségével, amely könnyen használható és tökéletes megoldás hajformázásra. Kiemeli a haj természetes textúráját. A hozzáadott organikus összetevőknek köszönhetően védi a hajat a káros hatásoktól és gyönyörű, egészséges megjelenést eredményez. Az EXTREME HOLD HAIRWAX rendkívül erős tartást biztosít egész napra. Természetes és egészséges hatást kölcsönöz a hajnak. Az erős, egésznapos hatásról a natúr méhviasz gondoskodik. Kiváló rövid hajon alkalmazva. Az Oxygeni Hair-nél központi szerepet tölt be a kemikáliamentesség és a 100%-ban természetes hatóanyagok használata. Nincs ez máshogy a superfoodjaink esetében sem. A Beauty Superfood nem tartalmaznak semmilyen mesterséges vagy hozzáadott adalékanyagot, kizárólag csak természetes vitaminokat. A vegán, GMO- és gluténmentes, adalékanyagokat nem tartalmazó termékeinknek számos pozitív hatása van.
tags: #ferfi #hajnovesztes #kepekben