Fodrászok dolgoztatok terhesen: hogyan hat a várandósság a munka és a szépségápolás területére

Pozitív lett a terhességi teszt, már a terhesség első jelei is megmutatkoznak? Különleges hónapok következnek, amikor a gyermekvárás öröme és gondjai mellett a kismamának a régi élete, tevékenysége is folytatódik. A „terhesség nem betegség” - szokták mondani, de ez csak részben igaz. Ahány terhesség, annyiféle: van, akinél semmilyen egészségi gondot nem okoz, ragyogó közérzettel és energiával éli végig, másnál pedig a kilenc hónapot szinte végigkísérik a hormonális változások okozta panaszok, tünetek.

A várandósság, a növekvő magzat élettani igénye megterheli a kismamák szervezetét, ezért hamarabb kimerülnek, fizikai teljesítőképességük csökken, jellemző a fáradékonyság, amit nem ritkán a terhességi vérszegénység fokoz. Nemegyszer az alvásigényük nő, miközben alvásproblémáik is adódhatnak, az alváshiány miatt figyelemzavar, a koncentráló képesség romlása is előfordulhat. Vannak olyan tevékenységek, munkakörülmények, amelyek a várandósság alatt veszélyeztetik a kismama és a gyermek egészségét, fokozzák az esetleges magzati ártalmak, illetve a terhességi komplikációk, a koraszülés, vetélés kockázatát.

Ilyen például, ha a terhes nő a munkavégzés során vegyszerekkel, káros anyagokkal érintkezik, ezek ártalmainak van kitéve. Ugyanígy árthat a túl hosszú munkaidő (kismama nem kötelezhető túlmunkára), az éjszakázás, a tartós stressz, a folyamatos állómunka, a nehéz fizikai munka, például a súlyos tárgyak emelése, a zaj, illetve a nehézgépek okozta rezgés is. Ha a várandós nő munkakörére a felsoroltak valamelyike jellemző, akkor a terhesség bejelentése után a munkaadónak gondoskodni kell arról, hogy másik pozícióban dolgozhasson a várandósság ideje alatt. Az áthelyezés orvosi javaslatra és a munkavállaló belegyezésével történik, a korábbi munkabér megtartása mellett. Ha a munkáltató nem tud megfelelő munkakörülményeket biztosítani, akkor fel kell mentenie a kismamát a munkavégzés alól.

10 tipp, mire figyeljenek a várandósok munka közben

1. A terhességi émelygést csökkentheti, ha megfigyeli annak kiváltó okait és igyekszik elkerülni. Lehet, hogy egy ideig tanácsosabb lemondani a munkatársakkal közös kávézásról, ebédről, hogy minél kevesebb provokáló hatás érje. Igyon sok folyadékot, szénsavmentes ásványvizet vagy kihűtött teát apró kortyokban, és tartson az asztalán valami rágcsálnivalót.
2. Lassítson!
3. A keringésének, testi-lelki állapotának egyaránt jót tesz a rendszeres mozgás, például kiadós séta, lehetőleg friss levegőn.
4. Pihenjen sokat, szánjon átlag napi nyolc órát alvásra!
5. Keresse fel rendszeresen orvosát!
6. Legkorábban négy héttel a szülés előtt hagyhatja abba a munkát, kivéve, ha az orvosa szükségesnek tartja a fokozott kíméletet: veszélyeztetett terhesként azonnal betegállományba mehet.
7. Én az első terhességem alatt a 6.hónap végéig dolgoztam, nekem akkor már nagyon fárasztó volt az egész napos álldogálás. Az én fodrászom szinte a szalonból ment szülni, egész nap talpon volt, és baromi jól bírta a terhességet, és ugyanúgy csinálta mindent. Semmi baja nem lett se neki, se a babának.
8. Szia! Unokatesóm fodrász, és ő végig dolgozott. Csinál mindent, pedig ő is csak védetten!
9. A szülés napján is csak azon aggódott, hogy jajj… milyen kellemetlen neki, hogy le kell mondania a vendéget, mert a baba 3 hétre korábban jött, és akkor még dolgozott, csak 2 hetet akart magának hagyni.
10. Én mindhárom gyermekemmel dolgoztam. A fiammal munkából mentem szülni. A másik két lánnyal két hónappal szülés előtt fejeztem be a munkát. Én mindent csináltam, festettem, daueroltam, persze megfelelő védőeszközök használatával: maszk, gumikesztyű.

Én fodrászok példái alapján érdemes kiemelni: a várandósság alatt is lehet dolgozni, de alap a megfelelő védelem és a kockázatok minimalizálása. A jelenleg érvényben lévő jogszabályok szerint a várandós munkavállalók összesen huszonnégy hét szülési szabadságra jogosultak, amiből négy hetet lehetőség szerint a szülés várható időpontja előtt kell kiadni. Ez azonban nem kötelező, a kismama és a munkáltató megegyezhetnek másképp is. Ha valaki veszélyeztetett terhes, akkor az orvosa megállapítja a keresőképtelenséget, ekkor betegszabadságra mehet, amelynek ideje tíz-tizenöt nap, majd táppénz következhet. A veszélyeztetett terhességnek számos oka lehet, többek között a kismama alapbetegségei.

Veszélyes és korlátozott munkakörök

Vannak olyan munkakörök, amelyeket akkor sem tanácsos várandósan ellátni, ha egyébként a kismama nem veszélyeztetett terhes, és nincs semmilyen egészségügyi panasza. Ilyenek a veszélyes vegyszerekkel, ionizáló sugárzással járó feladatkörök, a nehéz fizikai munka, amikor komolyabb súlyú tárgyakat kell emelni, vagy nehézgépekkel dolgozni. Terhesség idején a három műszakos munkarend, és különösen az éjszakai munkavégzés sem ajánlott. Ezekben az esetekben a munkáltató feladata a várandós nőt más, kevésbé megterhelő munkakörbe helyezni, de a munkavégzés helye a kismama beleegyezésével változtatható meg. Ha a munkáltató nem tud ilyen munkakört felajánlani, akkor a kismamát fel kell menteni a munkavégzés alól, de az alapbére megilleti.

Néhány hét pihenés a szülés előtt: ha a kismama nem veszélyeztetett terhes, és olyan munkája van, ami nem jár komolyabb fizikai terheléssel, akkor sem érdemes egészen a szülésig dolgozni. A szülés előtti időszakban a fizikai, szellemi és mentális terhek növekedhetnek, ami fáradtságot és stresszt okozhat. Így érdemesebb otthon tölteni az utolsó 3-4 hetet. Abba kell hagyni a munkát, ha a kismama folyamatosan kimerültnek érzi magát, ha a munka miatt ideges, feszült, és már otthon sem tud igazán kiengedni, lazítani. Ha émelyeg vagy szédül, vagy komolyabb fájdalmai vannak, például hát-, derék- vagy nyakfájás, akkor sem érdemes a szülésre előkészített állapotban dolgozni. A terhességgel járó kellemetlen tünetek gyakran természetesek, de ha állandósulnak, változtatni kell. Nem érdemes a szülés és gyermekágyas időszakot kimerült állapotban kezdeni. A folyamatos stressz és fizikai fáradtság vetéléshez vagy koraszüléshez vezethet, ezért sem szabad figyelmen kívül hagyni a tüneteket.

Tippek a munkavégzés megkönnyítésére: addig is, amíg valaki abbahagyja a munkát, néhány módon enyhítheti a várandósság kellemetlenségeit. Az első trimeszterben az émelygés és hányinger okozhat gondot. Kerülje az erős szagokat, a közös kávézót, a konyhát. Ügyeljen a rendszeres folyadékpótlásra és a tápláló ételekre. Alkalmazkodjon a napirendhez, a lefekvés időpontját előre hozza. Ha irodában ül, napon belül is többször álljon fel és mozogjon, a szabadidejében pedig legyen könnyen megterhelő mozgásforma. Jó lehet a séta, az úszás, a kismamáknak készült tornák, a jóga vagy a Pilates is. A szépségápolás tekintetében érdemes kerülni a hajfestést az első trimeszterben, és inkább a kockázatmentesebb megoldásokat választani. Az ombre vagy balayage trendjei mentesek lehetnek a fejbőr érintkezésétől, így biztonságosabbak lehetnek a terhesség alatt. A fizikai hajszínezők 8-10 %, tartalmaznak csak felületi színezést. Amennyiben eddig nem festett hajat, érdemes a terhesség és a szoptatás végét megvárni. Rendszeres fodrászhoz járva a haj ápoltnak és egészségesnek tűnhet. A következő időszakban pedig praktikusabb legyen a frizura, hogy a baba születése után könnyebb legyen vele bánni. A várandósság vége felé a hajmosás és hajszárítás már kevésbé kényelmes lehet.

tags: #fodraszok #dolgoztatok #terhesen