Az emberi lét természetes része az, amikor a kor előrehaladtával nemcsak egyre több ránc jelenik meg az arcunkon, hanem a fejünkön található haj színe is látványosan fakulni, őszülni kezd.
A haj őszülése a legtöbb embernél a harmincas éveiben vagy a negyvenes évei elején kezdődik. Kutatások szerint elmondható, hogy az emberek 51.5%-a a harmincas éveiben már őszül, 81.1% a negyvenes, 95.3% pedig az ötvenes éveiben tapasztalja igazán. És vannak, akik nemhogy 20 felett, de alatta is elkezdenek őszülni.
Ha te is úgy érzed, hogy még túl fiatal vagy a fehér hajhoz, és kíváncsi vagy, milyen okok állhatnak a háttérben, érdemes megismerkedni a jelenség hátterével.
Mi okozza az ősz hajszálak megjelenését?
Amikor a hajunk megőszül, az a szőrtüszőkben lévő pigmentsejtek fokozatos csökkenése miatt következik be. A hajszálak természetes színe a melaninból származik, amely speciális sejtek, a melanociták által termelt pigment. Ezek a sejtek melanint juttatnak a sejtekbe, meghatározva annak természetes árnyalatát, legyen az szőke, barna, fekete vagy éppen vörös. Ahogy öregszünk, a melanociták kevesebb melanint kezdenek termelni, ami a haj pigmentjének fokozatos csökkenését okozza.
Hiába ismert azonban a folyamat, temérdek tényező befolyásolhatja azt, hogy mikor jelennek meg az első fehér hajszálak.
Genetikai hajlam
A jelenség az esetek nagy részében genetikai eredetű. Genetikai összetételünk jelentősen befolyásolja, mikor kezd őszülni a hajunk, a folyamat időzítését és ütemét is nagyrészt ez határozza meg. Amennyiben valakinek a családjában korai őszülés fordul elő, nagyobb az esélye annak, hogy az utódai is tapasztalják a szemmel is jól látható jelenséget. Bizonyos gének ugyanis felelősek a melanintermelés szabályozásáért. Ebben a genetikai hajlamban az etnikai hovatartozás is szerepet játszik.
Stressz és életmód
Sokakban felmerül, hogy a stressz okozhat-e őszülést. A lap által megszólaltatott szakértők egyet értettek abban, hogy egyetlen éjszaka alatt beleőszülni a félelembe vagy a szomorúságba nem lehet, ugyanakkor a krónikus stressz vagy a hosszan tartó, félelemmel teli időszak valóban a haj korai fehéredéséhez vezethet. Amikor stresszesek vagyunk, a szervezetünk olyan hormonokat szabadít fel, mint a kortizol, amely ha hosszabb időn át feleslegben termelődik, hatással lehet a szervezet normál működésére.
A dohányfüstmentes élet mellett természetesen érdemes alapvetően is odafigyelnünk az egészségünkre és az életmódunkra, hiszen ezek szintén hozzájárulhatnak a fehéres hajszálak térnyeréséhez. A dohányfüstben lévő káros összetevők potenciálisan oxidatív stresszt okozhatnak, ami károsítja a sejteket.
Táplálkozás és környezeti tényezők
Az alapvető tápanyagokban gazdag kiegyensúlyozott étrend létfontosságú az általános egészséghez, beleértve a haj egészségét is. Bizonyos tápanyagok alapvető szerepet játszanak a melanin, a hajszínért felelős pigment termelésében. A szennyező anyagoknak való hosszan tartó kitettség megzavarhatja a sejtek melanintermelő képességét.
Tévhitek az őszüléssel kapcsolatban
De hogy néhány mítoszt is leromboljunk a kérdéskörrel kapcsolatban, érdekes módon a haj valójában nem őszül, hanem már úgy nő a gyökértől. Tehát, ha ősz szőrszálakat észlelünk, az azért van, mert az új szőrtüszők pigment nélküli hajat termelnek. Ráadásul a közhiedelem, amely szerint egy ősz haj kitépése több ősz hajszál növekedését okozza a helyén, csupán szóbeszéd, igazságalapja nincs.
Visszafordítható-e az őszülés?
Bár egyelőre kisebb mintán végezték csak el a felmérést, a tizennégy, 9 és 65 év közötti, őszülő vagy két tónusú hajjal rendelkező alanytól vett hajminták tanúsága szerint tíz résztvevőnél visszafordítható volt a hajszálak színének elvesztése. Azok, akiknek az ősz haja visszanyerte színét, sokkal nyugodtabbak voltak abban az idősávban, amikor a mintákat vették tőlük. Ezzel párhuzamosan azoknál, akik épp életük stresszes időszakát élték, inkább gyorsult az őszülés folyamata.
A kutatók figyelmeztettek, hogy a hajszín visszanyerése csak abban az esetben lehetséges, ha még időben észlelik, illetve minél idősebb valaki, annál kevésbé visszafordítható. „Van egy időablak, amikor még jó eséllyel visszafordítható az őszülés. Ha még nem tart túl régóta - mutatott rá Ralf Paus, a Miami Egyetem bőrgyógyásza, a tanulmány társszerzője. - Ugyanakkor nem minden típusú őszülés fordítható vissza.”
Miért őszíti meg a stressz a hajad?
A boldog élet első számú feltétele, hogy jóban legyünk magunkkal. A legfontosabb kapcsolat, ami életünkben elkísér, az önmagunkkal való kapcsolat. Mégis, sokszor éppen magunkkal bánunk a legszigorúbban. Folyton méricskéljük, elvárásokkal és bírálattal figyeljük minden egyes lépésünket, miközben belül mindannyian arra vágyunk, hogy elfogadjanak - hogy mi is elfogadjuk saját magunkat.
tags: #gyakorikerdesek #osz #hajszal #fiatalon