A hajhullás sok esetben a szervezet segélykiáltása. Azt üzeni: vedd már észre, hogy teljesen kihasználod az erőforrásaidat és komoly változásra van szükség! A haj állapota különösen érzékenyen jelzi a szervezet vitaminraktárainak lemerülését. Ennek oka az, hogy a hajszálak folyamatos termeléséhez a hajhagymáknak rengeteg különböző vitaminra, mikro- és makroelemekre, illetve aminosavakra is szüksége van.
Számos nő és férfi küzd hajhullással. Az emberek sok mindent kipróbálnak, hogy enyhítsék vagy megszüntessék ezt a problémát. Nem is gondolják, de egy egyszerű, természetes módszer is létezik a probléma orvoslására. A hajhullás befolyásolhatja az önbecsülést és növelheti a stresszt, ami csak még jobban fokozza a haj hullását.
A hajhullás okai és a tápanyagok szerepe
A hajhullás kezelése összetett feladat: a hajnövekedéshez szükséges tápanyagok biztosításához sok esetben nem elég a hajhullás elleni kapszulák szedése. A hajszálak megerősítésének egyik legtermészetesebb módja a hajhullás elleni gyógynövények alkalmazása főzetek, pakolások, hajszeszek formájában.
A hajhagymák számára különösen fontosak a szuperélelmiszerek, amelyek a szervezet számára hasznos tápanyagok sokaságát tartalmazzák, és korántsem különleges ételekről van szó! A hajszálak 10 %-ban vízből, 90 %-ban pedig egy elszarusodott fehérjéből, a keratinból állnak. Az erős és rugalmas hajszálak termeléséhez fontos, hogy a hajhagymák a fehérjéket felépítő aminosavakhoz is hozzájussanak.
A hónapokon át szedett hajhullás elleni kapszula hatástalan is lehet, ha nem tartalmaz aminosavakat és a szervezet más forrásból sem jut hozzá elég fehérjéhez. A hajhullás elleni kapszulák hatóanyagai az emésztőrendszeren át az egész szervezetben felszívódnak, csak kisebb részük jut el a hajhagymákhoz. Szedésük némelyeknél gyomorpanaszokat is okozhat, a B-vitamin pótlás során pedig sokaknál fokozott éhségérzet jelentkezik.
Az egészséges hajnövekedéshez nemcsak vitaminokra, hanem a fehérjéket alkotó aminosavakra, mikroelemekre, ásványi anyagokra is szüksége van a szervezetnek. A legfontosabbak ezek közül a B-vitaminok, a H-vitamin vagy biotin, a folsav, az E-vitamin, a cink, a réz, a szelén, a szilícium és a vas.
Az egyes vitaminok és ásványi anyagok hatása kiegészíti egymást, támogatják egymás hasznosulását. Azok a hajhullás elleni vitamin készítmények, amelyek csak bizonyos vitaminokat vagy egy-egy ásványi anyagot tartalmaznak, nem mindig képesek a megfelelő hatást kifejteni. A teljes értékű élelmiszerekben megtalálható vitaminok, ásványi anyagok és mikroelemek sokasága ezzel szemben természetes módon segíti egymás hasznosulását.
Természetes táplálékforrások a hajhagymák számára
Hogyan tudjuk a hajhagymák számára fontos összes tápanyagot természetes forrásból biztosítani? Kevesen gondolnák, hogy a legalapvetőbb élelmiszerekkel, amelyeket évezredeken keresztül nap mint nap fogyasztottak elődeink.
Finomított búzalisztből készült péksüteményeket a legtöbben mindennap eszünk, ezekből azonban a búzaszemben megtalálható vitaminok és ásványi anyagok nagyrészt hiányoznak. A búzaszemből ugyanis eltávolítják a csírát, a héját és a héja alatti részt is ahhoz, hogy végül finom fehérlisztet őröljenek belőle. A tápanyagok pedig pontosan a héjban, a csírában és a héj alatti részben vannak.
Amíg nem terjedt el a nagyüzemi sütőiparban a fehérliszt használata, addig az ételek teljes kiőrlésű szemekből készültek, nagyon gyakori volt például a különböző gabonaszem töretekből készült kásák fogyasztása. Ezeknek a tápértéke sokkal kedvezőbb volt az emberi szervezet számára a fehérlisztből készült élelmiszereknél.
A búzacsíra és a búzakorpa gazdag B-vitaminokban, E-vitaminban, sok cinket, rezet, vasat, valamint mangánt és magnéziumot is tartalmaz. Rosttartalmuk is igen magas, arról nem is beszélve, hogy a finomlisztből készült élelmiszerekhez képest fehérjetartalmuk is jelentős.
A köles az emberi szervezet számára legfontosabb aminosavakat tartalmazó, teljes értékű gabona.
Gyógynövények és kivonatok a hajápolásban
A haj megerősítésére évszázadok óta ismert a csalánfőzet jótékony hatása. A torma- vagy a rozmaringkivonat a fejbőr vérkeringésének élénkítése révén segíti, hogy a vérből a hajhagymák minél több tápanyaghoz jussanak.
Hogyan hatnak a gyógynövények? A szakszerűen összeállított, jó minőségű gyógynövénykeverékek tartalmazzák mindazokat a tápanyagokat, amelyekre a hajhagymáknak szüksége van. A gyógynövénykivonatok a fejbőrön át felszívódva, pontosan a hajhagymákra hatnak.
A VARGA cseppek természetes gyógynövényeinek sokasága a speciális gyártási eljárásnak köszönhetően magas koncentrációban tartalmazza a hajhagymák működéséhez szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat, mikroelemeket és aminosavakat. A VARGA hajcseppek a változókori hajhullás ellen is sikerrel veszik fel a harcot, férfias típusú kopaszodás esetén pedig a még életképes, de meggyengült hajhagymáknak adnak új lendületet.
A hagyma mint természetes hajápoló
A hagyma egy kicsit szagos, de nagyon sok egészségügyi előnnyel rendelkezik. Gyulladásgátló és antioxidáns tulajdonságai vannak. A kén felelős a haj növekedéséért és a puhaságáért. Ha a kén mennyisége csökken, akkor a haj töredezetté és törékennyé válik.
A hagymalevet nem végeztek kiterjedt kutatásokat, de egy tanulmányt publikáltak a Journal of Dermatology című folyóiratban. A vizsgálatban számos, mindkét nemhez tartozó ember vett részt, akik közül néhányan alopecia areatában szenvedtek. A teljes tételből harmincnyolc résztvevő érezhető javulást tapasztalt hajbetegségében, és a hajnövekedés miatt a boldog férfiak száma több volt, mint a nőké.
A felmérésből kiderült, hogy mindazok a résztvevők, akik következetesen használták a hagymás vizet a hajmosási rutinjukban, jelentősen jobb eredményeket tapasztaltak, mint mások, egyéb szerek használatával. Ők naponta kétszer alkalmazták a hagymalevet a fejbőrükre, és két hét után már tapasztaltak némi hajnövekedést. A résztvevők 74%-a négy hét után, míg 87%-uk hat hét elteltével vette észre a hajnövekedést.
Amikor hagymalevet kezd rendszeresen használni, ne várjon azonnal csodát. Pucoljon meg egy vöröshagymát, majd reszelje le, de le is turmixolhatja. Készítsen belőle egy kenhető pasztát, akár egy kevés vízzel elegyítve, és masszírozza a fejbőrébe. Ezután tegyen egy zuhanysapkát a fejére, illetve egy vastag frottírtörülközővel is melegen tarthatja a fejbőrét.
Hámozd meg, és szeleteld fel. Tedd a szeleteket egy turmixgépbe, és készíts egy pasztát. Vegyél egy kendőt, és szűrd le vele a hagyma kivonatot. Öntsd a hagymalevet egy lábasba, az általad választott olajjal együtt. Forrald egy ideig, majd később csökkentsd a hőfokot, és párold meg. Ezt addig csináld, amíg az olaj szemmel láthatóan elkülönül a hagyma kivonattól. Hűtsd a főzetet néhány órán át. Szűrd le az olajat egy szűrő segítségével. Tárold légmentesen záródó edényben. Pro tipp: Ha nem szereted a hagyma illatát, akkor tetszés szerint adhatsz hozzá illatanyagokat, némi citromlével együtt, hogy csökkentsd a csípős szagot.
Vegyél egy vattakorongot, és mártsd a hagymalébe. A vattakorong segítségével óvatosan vidd fel a levet, a fejbőr minden részére. Néhány percig masszírozd a fejbőrödet vele.
Mellékhatások és óvintézkedések
„Nem minden arany, ami fénylik”. Bár mindannyian az új dolgokkal való kísérletezés hívei vagyunk, nem szabad szemet hunyni a mellékhatások előtt, különösen a hajunkkal kapcsolatban. A hagymalé mellékhatásai a hajon sokrétűek, és teljes körű figyelmet követelnek.
Először is, ha az étlapodon nem igazán szerepelhet a hagyma, akkor nem lenne jó ötlet, ha a levét a hajadra kennéd. Ugyanis a keverék felhelyezése allergiás reakciókat gerjeszthet. Ha azonban nem vagy biztos benne, hogy allergiás vagy-e a hagymára, előzetesen konzultálhatsz bőrgyógyászoddal.
A hagymalé hajadra kenése azonban olyan kedvezőtlen helyzetekhez vezethet, mint viszketés, irritáció vagy bőrpír, ha érzékeny a fejbőröd. Az irritált fejbőr hajhullást idézhet elő. A legfontosabb, hogy ne hagyd a levet túl sokáig a tincsekben ázni. Ha azt veszed észre, hogy a bőröd irritálódik, akkor az bizony azt jelenti, hogy bőröd túl érzékeny ehhez az eljárási módhoz, és más módszert szükséges keresned. Viszont egy próbát mindenképp megér.