Hajgyökér, idegellátás és a haj funkciói: részletes áttekintés

A hajunk többet mesél rólunk, mint gondolnánk. Nemcsak a megjelenésünk fontos része, hanem egészségi állapotunk tükre is. Rövid összeállításunkból megtudhatjátok, hogy miként „működik a haj”, és ennek alapján mit kell tennünk ahhoz, hogy ápolt és vonzó frizurát alakítsunk ki magunknak.

A haj felépítése és a hajszál részei

A haj szál három rétegből áll: kívülről a cuticula (felhám), a kéreg (cortex) és a velő (medulla). A hajszál külső felszínét tetőcserépszerűen egymásra boruló sejtek fedik. Ez a hámréteg (kutikula). Rendkívül ellenálló, felszívja a rövidhullámú ultraviola sugarakat. Ez alatt a hajkéreg (cortex) található, mely hosszúkás, elszarusodó, de magvukat megtartó sejtekből áll. Ebből áll a haj túlnyomó része. Felel a haj rugalmasságáért, szakítási ellenállásáért és erősségéért. A hajszál belseje a hajbél (medulla), melynek sejtjei nincsenek teljesen elszarusodva. Ennek átmérője hajvastagság szerint változik. Az ősz hajszál velőállományában levegőbuborékok vannak.

A haj lényegében keratinból és melaninból, a haj természetes színét adó pigmentből áll. A keratin szálak közötti területet viszonylag nagy víztartalmú, kocsonyás állomány tölti ki, amiben a színt meghatározó pigmentek is helyet kapnak. A haj főként a cortex szerkezetéből adódóan nagyon rugalmas és erős.

A hajgyökér és a hajhagyma anatómiája

Minden hajszál a mindennapokban láthatatlan hajtüszőből indul ki. A hajtüsző egy alagútszerű képződmény a bőr külső rétegében, vagyis a hámban, amely mélyen lenyúlik a bőr irha rétegébe is. A hajgyökér legalsó, kiszélesedő szakasza a hajhagyma (bulbus). A hajhagyma középső részén lévő sejtek termelik a hajszálat, a szélén lévők pedig a gyökérhüvelyt, a szőrtüsző belső borítását. Alsó részében található a hajszemölcs, amelynek sejtjei állandóan szaporodnak, majd fokozatosan átalakulnak és beleolvadnak a hajszálak anyagába. A szemölcs területén gyors az anyagcsere, amihez sok-sok tápanyagra van szükség.

A hajszemölcs fölső részénél találhatók a gyors osztódásra képes, keratintermelő mátrixsejtek. Az alulról szaporán osztódó sejtek a fölöttük levőket kifelé és a bőrfelszín irányába tolják. A sejtek a szemölcs vérellátásától eltávolodva elvékonyodnak, és fokozatosan elpusztulnak. Közben orsó alakúvá válnak, és keratintartalmuk vékony szálakat alkot, amelyek összesodródva a hajszál kérgére jellemző szerkezetbe - kemény keratinná - tömörödnek.

A haj idegi kapcsolatai és érzékelés

Amint láttuk, a hajban már sem erek, sem idegek nincsenek. Mivel teljesen élettelen, nem érez, nem fáj. Csupán a hajszálak finom mozgását érzékelhetjük, amit a hajszemölcs beidegzése és a szőrtüsző körüli speciális érző idegvégződések közvetítenek. A hajszemölcsbe alulról betüremkedő rész a hajszemölcs (papilla), melynek kötőszövetes állományába a hajképző sejteket tápláló vérerek és idegek hatolnak be.

A haj növekedési ciklusa és fázisai

A haj növekedési ciklusa: a haj életciklusa a hajhagymában kezdődik. A haj növekedési ciklusát, természetes cserélődési folyamatát - akárcsak a szervezet más szöveteit - számos tényező befolyásolhatja. Életkorunk, szervezetünk hormonális helyzete, keringési rendszerünk egészségi állapota, a stressz, a táplálkozás, általános egészségi állapotunk mind-mind hatással vannak rá.

1. Csírázó fázis: Az elsődleges, legalacsonyabb fázis: egy sejt új hajszállá történő növekedése. Ez a folyamat nem figyelhető meg, mivel még azelőtt lezajlik, hogy a hajszál kinőne a bőrből.
2. Anagén fázis (aktív növekedési fázis): Ez a növekedési szakasz, amely során a hajgyökérben lévő sejtek gyorsan osztódnak. Az új hajszál kialakul, és kifelé tolja a korábbi, már elhalt hajszálat (klubhaj). Aktív növekedési szakasz, 2-7 évig tart, genetikától és egészségi állapottól függően. Egy hajszál növekedése a férfiaknál 2-4, a nőknél 4-6 évig tart.
3. Katagén fázis (átmeneti): Ez egy átmeneti szakasz, amely jelzi a haj aktív növekedésének végét. A hagyma szabálytalan alakúvá válik, töve lekerekedik, és a papillával való kapcsolata minimális. 2-3 hétig tart.
4. Telogén fázis (nyugalmi): Ebben a szakaszban a haj teljesen leválik a hajpapilláról, és egy nyugalmi állapotba lép. A telogén fázis körülbelül három hónapig tart, és amely alatt az elhalt hajszál a fejbőrön marad, mielőtt kihullik.
5. Exogén fázis: Ez a hajhullás fázisa, amikor a hajszálak kihullanak. Naponta akár 100 hajszálat is elveszíthetsz ebben a szakaszban. Naponta maximum 100 hajszál elvesztése még megfelel a természetes hajnövekedési ciklusnak, így ez teljesen normálisnak számít.

A hajfunkciók és társadalmi szerep

A haj tompítja az ütéseket. A mai ember számára hajának esztétikai, társadalmi-szociális, sőt lélektani szerepe sem mellékes. A frizura tükrözi a személyiséget, utal a korra, divatirányzatra, társadalmi szerepre. A dús ápolt haj a fiatalság és életerő jele, jelképe, hajproblémáink pedig egészségi vagy lelki állapotunk jelzői lehetnek.

Hajegészség: külső és belső hatások

A haj növekedési ciklusát számos tényező befolyásolhatja. A stressz egy éjszaka alatt ősz hajat okozhat.❌ Tévhit. A hajszál színét a növekedés alatt határozza meg a pigmenttermelés. Stressz hatására megnő a kortizol szintje, ami a hajhagymákat pihenő (telogén) fázisba kényszerítheti. A hajnövekedés szakaszai és a ciklus zavarai, amelyet például stressz, betegségek, hormonális változás vagy bizonyos gyógyszerek válthatnak ki, túlzott hajhulláshoz vezethetnek.

A hirtelen diéták, villámdiéták vagy drasztikus étrendváltások stresszként hatnak a szervezetre. Nemcsak a hiányállapotok, hanem bizonyos élelmiszerek is árthatnak a hajnak. A táplálék-kiegészítők szedése jót tehet a hajnak. Ahhoz, hogy ezek serkentsék a hajnövekedést, erősebbé és dúsabbá tegyék a hajunkat, fontos, hogy olyan tápanyagokat tartalmazzanak, amelyek serkentik a jó minőségű keratin termelését, szabályozzák a faggyútermelést és segítik a hajnövekedést.

Fejbőr és faggyúviszonyok

A zsíros haj leginkább a fejbőrben található faggyúmirigyek túlzott faggyúkiválasztására vezethető vissza. A felesleges faggyú a hajtöveknél gyűlik össze, ez okozza a haj zsíros kinézetét. A száraz fejbőr száraz hajat eredményez. Ezt faggyúhiány okozza, amely a természetes módon kis mennyiségű faggyút kiválasztó egyének sajátos jellemzője. De lehet később kialakuló állapot is, amikor a szárazság olyan külső stresszfaktorokkal hozható összefüggésbe, mint a napsütés, a szél, a környezetszennyezés, a tenger- vagy medencevíz, az intenzív fésülés vagy hajkiegyenesítés, a szőkítés vagy a dauer.

A túl gyakori hajmosás és a túlságosan tisztító sampon használata reaktív faggyútúltermelés kialakulásához vezethet. A haj biológiai egyensúlyát csak kímélő és nem detergens samponnal lehet megőrizni. Az ilyen samponok nem tartalmaznak hajszálakat roncsoló felületaktív anyagokat. A tisztító sampon zsírosodásra hajlamos hajra. Ha valaki kalapot hord, intenzíven sportol vagy erősen szennyezett levegőjű helyen él, akkor valószínűleg minden nap hajat kell mosnia. Ilyenkor különösen fontos, hogy valódi nem detergens sampont használjunk.

Mechanikai és hőkárosodás

A haj rendszeres rongálásával felhámdarabkák válhatnak le a hajszálról olyan mértékben, hogy a végén, a kérgen és a velőn kívül semmi sem marad. A hidratáló, fehérjét erősítő, vitamint tartalmazó megfelelő hajápolási termékek orvosolhatják a felhám sérüléseit, kidúcolván a gyenge pontokat, amelyek addig lehetővé tették a hajszál belsejének sérülését. Klinikai kísérletek bizonyították, hogy a túl forró hajszárítás károsítja a hajszál hámsejtjeit, aminek eredménye, hogy a haj egy héten belül meghasad és eltörik. Fontos, hogy szárítás előtt puha fésűvel, vagy kefével ki kell bontani a mosás közbeni gubancolódástól a hajat.

Hajtüszők épsége, regeneráció és kezelési lehetőségek

Az egészséges hajtüszők elengedhetetlenek a haj egészséges sűrűségéhez, vastagságához és erejéhez. Abban az esetben, ha a hajtüszők miniatürizálódnak, mert nem kapnak elegendő tápanyagot vagy oxigént, illetve, ha a hajtüszők megsérülnek vagy begyulladnak, összezsugorodhatnak, ezáltal gyengébb hajat termelhetnek, vagy teljesen leállhatnak a hajszálak termelésével. A súlyosan sérült vagy hegesedett tüszők (például égés, hegesedő alopecia következtében) általában nem képesek új haj növesztésére. Azonban a nyugalmi állapotban lévő vagy legyengült hajtüszők a megfelelő kezeléssel újraaktiválhatók, ezáltal visszaadható a haj életereje és szépsége is.

A vérkeringést serkentő, gyulladáscsökkentő vagy a DHT hatását blokkoló terápiák segíthetnek a tüszők egészségének helyreállításában, és a dús, egészséges haj elérésében. Ilyen például a Denza More & Better Hair kezelés, amely sejtszinten újítja meg a hajat: a lézeres kezelések stimulálják az őssejtek, a dermális papilla sejtek és a burok sejtek működését is, ezáltal működésre bírva az inaktív hajtüszőket. Emellett a lézerenergia fokozza a vérkeringést a fejbőrben: nemcsak a meglévő érhálózat működését állítja helyre a mikroerek átmérőjének növelésével, hanem új ereket is képes létrehozni a fejbőrben. Ezáltal fokozza a hajtüszők oxigén-és tápanyagellátását, valamint képes sokáig növekedési fázisban tartani a hajszálakat és helyreállítani a haj növekedési ciklusát, amely újból egészséges, ragyogó, élettel teli hajat eredményez.

Életkor, öröklődés és hajszín változása

A hajszín döntőn a hajszál cortexében és medullájában lévő eumelanin- és feomelanin és e pigmentek aránya határozza meg. A melaninnak különböző színű változatai ismertek: a sötétbarnás, feketés eumelanin, a sárgától a vörösesbarnáig terjedő színárnyalatokat adó feomelanin, a feomelaninhoz tartozó trichokróm, ami a vöröses árnyalatú hajban található meg, és a neuromelanin. A hajszínt befolyásolják a haj hajszál vastagságától, átmérőjétől és szerkezetétől függő fizikai-fénytani tulajdonságai, a fényelnyelő és -visszaverő képesség.

A haj az embrionális korban igen korán, a 9. héten kezd kialakulni. Az érett szőrtüsző és szőrszál a magzati élet 3-4. hónapjára fejlődik ki. Születéskor mintegy 5 millió szőrtüszőnk van. A hajas fejbőrön átlagosan 100 ezer szőrtüsző helyezkedik el. Számuk örökletesen meghatározott, a különböző hajtípusokra más és más sűrűség jellemző, átlagosan négyzetcentiméterenként 200 szál nő, átmérőjük 0,05-0,2 mm lehet.

A hajunk 15-30 éves kor között növekszik a legerősebben. 35-40 éves kor között a hajhagymák száma 20%-kal csökken. A haj korral járó megritkulása teljesen normális. Negyven-ötvenévesen - a férfiaknál valamivel korábban - kezdődik az őszülés, a hajszálak pigment-tartalmának fokozatos csökkenése. A feszültségekbe, gyors életvitelbe "bele lehet őszülni." A szinte egyik napról a másikra történő őszülést többnyire pszichés stressz váltja ki. Pontos mechanizmusa nem ismert. Ilyenkor nem egész hajszál vált egyszeriben fehérre, csupán a stresszhatás után keletkező hajszál-szakasz lesz fehér.

Gyakori tévhitek

• Ha levágatom a hajam, gyorsabban nő. ❌ Tévhit. A haj növekedését a genetika és a hajhagymák állapota határozza meg, nem a hajvágás.
• A stressz egy éjszaka alatt ősz hajat okozhat. ❌ Tévhit. A hajszál színét a növekedés alatt határozza meg a pigmenttermelés.
• A kalap viselése hajhullást okoz. ❌ Tévhit. A sapka vagy kalap nem okoz hajhullást, amíg nem túl szoros.

Gyakorlati tanácsok a hajápoláshoz

• Az ápolt haj kialakításánál különös jelentősége van a hajmosásnak. A mosási időszakokat mindig a szennyezettség mértéke dönti el.
• Mosás után szánjunk időt a balzsamozásra, a fejbőrmasszázsra, a természetes száradásra. Ne siettessük a szárítással, mert ez törheti a hajat.
• Fontos, hogy szárítás előtt puha fésűvel, vagy kefével ki kell bontani a mosás közbeni gubancolódástól a hajat. Lehetőleg ne legyen érdes, ne sértse a fejbőrt. Jó tanács, hogy még a családban is mindenki saját fésűt használjon, vagy mossa ki használat előtt.
• Minden hajtípust úgy szabad csak tisztítani, hogy közben ne sérüljön a hidrolipid réteg, és ezáltal érintetlen maradjon a hajhagyma fiziológiájának épsége.
• A hidratáló, fehérjét erősítő, vitamint tartalmazó megfelelő hajápolási termékek orvosolhatják a felhám sérüléseit.

Rövid adatok és érdekességek

Most, hogy már tudja, hogyan épül fel a haj, tudja meg, mi történik a tiéddel. Hogy jobban tudja vizionálni milyen is pontosan a hajszál keresztmetszete érdemes tanulmányoznia az alábbi képet.

tags: #haj #gyoker #ideg