A haj növekedését rengeteg minden befolyásolja, például a genetika vagy a hormonháztartás, sőt, még az sem mindegy, hogy mit eszel, és mennyi vitamint viszel be a szervezetedbe. Előfordulhat azonban az is, hogy mindent megteszel azért, hogy megnöveszd a hajadat, mégsem sikerül annyira felgyorsítanod a folyamatot, mint amennyire szeretnéd. Az emberiség évszázadok óta keresi a tökéletes otthoni praktikákat a haj növesztésére: az egyiptomiak a füge- és ricinusolajas kezelésre, míg a görögök és a rómaiak az egzotikus olívaolajra és a rozmaringos pakolásra esküdtek tincseik meghosszabbításához. Miért dobjunk ki annyi pénzt drága kezelésekre, amikor rengeteg, otthon is kipróbálható módszerrel megnöveszthetjük a hajunkat? Ezek a praktikák olcsók, könnyen kivitelezhetők és nincsenek mellékhatásaik, azonban rendszeresen kell őket alkalmazni és türelmesnek kell lenni a látványos eredmény eléréséhez.
A hajunk egy olyan ékkő, amelyre nem árt vigyázni. Az öltözködéshez hasonlóan ezzel kifejezhetjük magunkat, megmutathatjuk a nagyvilágnak, hogy hogyan viszonyulunk a környezetünkhöz és önmagunkhoz. Bizonyára te is észrevetted, hogy az elmúlt évek során egyre több hajnövesztő trükk és praktika jelent meg a szépségápolás palettáján, amit aztán hatalmas lelkesedéssel igyekszünk is alkalmazni, tesztelni. Előfordult már veled is, hogy addig-addig kísérleteztél egy interneten látott hajnövesztő praktikával, ameddig rá nem döbbentél, hogy inkább katasztrófához vezet a hosszú és gyönyörű haj helyett? Ne hibáztasd magad, hiszen az ehhez hasonló cifra esetek mindannyiunkkal előfordultak már. Ahány nő, annyiféle trükk és bevált vagy egyáltalán nem működő praktika vagy éppen házilag elkészített hajpakolás létezik. A következőkben megmutatjuk neked, hogy mi milyen otthoni praktikákat és hajnövesztő összetevőket próbáltunk ki.
A haj növekedésének titkai: természetes összetevők és praktikák
A haj növekedésének üteme genetikailag meghatározott örökségünk, egyénenként változhat. Összességében a hajszálak átlagosan 1 cm-t nőnek havonta. Van, akinek ez ennél lassabb folyamat, és van, akinek gyorsabban nő a haja. Nyáron, amikor a szervezet vitaminraktárai tele vannak, lehetőséget adnak, hogy picit gyorsabban nőjön a hajad. Télen, illetve kora tavasszal, lemerül a szervezet energiaszintje, ami a hajnövekedésre is hatással van. Az évtizedek során sokak szervezetében kialakulnak olyan hormonális vagy egyéb elváltozások, amelyek a haj tartásának meggyengülését és hajhullást okozhatnak. Ha a hajhagymák nem jutnak hozzá a működésükhöz szükséges tápanyagokhoz, gyengébb és kevesebb hajszálat növesztenek. A kopaszodás oka lehet ugyanakkor hosszan tartó stressz, vashiány, valamilyen krónikus, gyulladásos betegség vagy gyógyszeres kezelések is.
A gyors hajnövesztő közeg, az egészséges fejbőr. Az egészséges hajnövekedéshez ép fejbőrre, a hajhagymák működéséhez szükséges vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak pótlására, és tudatos, a hajszálak szerkezetének épségét óvó hajápolásra van szükség. Amennyiben a hajhullás oka valamilyen betegség, tápanyaghiányos állapot, hormonális elváltozás, gyógyszeres kezelés vagy a fejbőr megbetegedése, a kiváltó okokat kezelni kell. A hajhagymák tápanyag ellátottságának javítása azonban az esetek nagy részében jelentős mértékben járulhat hozzá a kopaszodás mértékének csökkentéséhez és az erős, rugalmas hajszálak termelődéséhez.
Az egyiptomiak a füge- és ricinusolajas kezelésre, míg a görögök és a rómaiak az egzotikus olívaolajra és a rozmaringos pakolásra esküdtek tincseik meghosszabbításához. Ez a legrégebbi és a leghatékonyabb házi praktika hajnövesztésre.
A ricinus növény olaja az egyik legrégebben ismert és talán leghatékonyabb hajnövesztő szer, mely nemcsak a haj növekedését serkenti, hanem tápláló, regeneráló hatású is. A ricinusolaj egy sűrű állagú illóolaj, ezért érdemes fele-fele arányban higítani kókusz vagy olíva olajjal is. A sűrű állaga ellenére a ricinusolaj önmagában is használható. Vigyük fel a száraz hajra az olajat, és jól masszírozzuk a fejbőrbe. A ricinusolaj közismerten serkenti, gyorsítja a haj növekedését - ha rendszeresen, heti-két három alkalommal használod pakolásként a fejbőrödbe masszírozva, egy centi helyett akár 2-3 centit is nőhet a hajad.
A rozmaring hajnövekedést serkentő tulajdonságát már rég felfedezték. Rozmaringos hajpakolás: Keverj össze fél csésze mézet, ¼ csésze olívaolajat, majd adj hozzá 5-6 csepp rozmaring illóolajat. Nedvesítsd be a hajadat, majd oszlasd el egyenletesen a fejbőrön és a tincseken a hajpakolást. Hagyd a készítményt 20-30 percig hatni, majd öblítsd le tiszta vízzel. A rozmaringot évszázadok óta használják a népi gyógyászatban hajápolóként. Serkentő hatását a hajhagymák szintjén fejti ki. Mivel a haj növekedése a hajhagymákban indul, a rozmaringgal készített sampon serkenti a hajnövekedést és a haj visszanövését. A VARGA hajcseppekben található rozmaring-, borsmenta és zsályakivonat serkenti a fejbőr vérkeringését, így segítve a hajhagymák tápanyag felvételét.
A csalánról bebizonyosodott, hogy serkenti a hajnövekedést. A csalánt tavasszal vagy nyáron szerezhetjük be, frissen és szárítva egyaránt használhatjuk. Az év többi részében is beszerezhető szárított formában. Elkészítése: 200 g csalánlevelet dobjunk bele fél liter vízbe, majd lefedve hagyjuk állni 10-20 percig. A hajszálak megerősítésére a népi gyógyászatban hajöblítő főzet vagy hajpakolás formájában is használt csalán, mezei zsurló és bojtorján magas szilícium tartalmának köszönheti jótékony hatását.
Az aloe vera gél csodákra képes. Elkészítése: az Aloe Vera gélt masszírozzuk a fejbőrbe.
A zöld tea számtalan jótékony hatásáról már sokat hallottunk, túl azon, hogy egészséges, azt talán kevesen tudják, hogy a hajhagymák működését is erőteljesen serkenti. Szuper jó természetes hajnövesztő! Fogyaszd rendszeresen, emellett sűrű főzetét keverd hozzá a samponodhoz, és mosd vele naponta a hajadat. Készíts egy csésze zöld teát, ha lehet, ne filteres, hanem szálas teából. 2,5 dl forrásban lévő vízzel forrázz le 1 evőkanál zöld tealevelet. 5-10 perc elteltével szűrd és várd meg, míg szoba hőmérsékletűre hűl. Ezután csöpögtesd bele a borsmentaolajat és add hozzá az almaecetet. Keverd össze alaposan. Hajmosást követően a még nedves fejbőrre vidd fel lassan öntve, és próbáld az ujjaiddal jól eloszlatni, bemasszírozni.
Az almaecet gyengéden megtisztítja a fejbőrt, visszaállítja a haj egészséges pH-értékét, ezzel gyorsítva a haj növekedését.
A tojást ősidők óta használják hajhullás kezelésére. Tele van fehérjével, ami elősegíti az új hajszálak növekedését. Emellett tartalmaz ként, cinket, vasat, szelént, foszfort és jódot is. Adjunk egy teáskanál olívaolajat és mézet egy tojásfehérjéhez, és alaposan keverjük össze. Kenjük fel a hajra, és hagyjuk száradni 20 percig. Hideg vízzel és samponnal mossuk le. Használj egy egész tojást a hajad kondicionálásához. Ha száraz vagy törékeny hajad van, akkor inkább tojásfehérjét használj a hajad hidratálásához. Készíts 1/2 csésze tojáskeveréket (egy tojásfehérjéből és egy egész tojásból), és vidd fel a tiszta, nedves hajadra. Hagyd 20 percig rajta, ezután pedig öblítsd le hideg vízzel.
A méz nem csak finom, de a hajnövekedésben is segít. Az egyik személyes hajnövesztő kedvencem a mézes pakolás, amelynek nem csak az illata fenséges, de a hosszú távú hatása is pazar és látványos. Így készítsd el a mézes pakolást! Keverj össze 1 kis csésze hajbalzsamot és 2-3 evőkanál mézet! Vidd fel egyenletesen ezt a keveréket a nedves hajadra. Hagyd hatni 30 percig, ezután pedig alaposan mosd le! Ez a pakolás nagyon hasznos, ugyanis erősíti a kutikulát és csodálatos fényt kölcsönöz a hajnak.
A kókusztej fehérjékben gazdag, sok vasat, káliumot, és esszenciális zsírsavakat is tartalmaz. Csökkenti a hajhullást és a töredezést. Az egészséges és ép hajszálakért használjunk tehát kókusztejet! Nyerjük ki a tejet egy kókuszdióból, és kenjük be vele a fejbőrt és a sérült hajszálakat. Hagyjuk a hajon éjszakára, majd másnap hideg vízzel öblítsük le.
A szőlőmagolaj linolénsav, A, C, és E-vitamin tartalmának köszönhetően rendkívül egészséges (kívülről, belülről egyaránt), erős antioxidáns, javítja a bőr rugalmasságát és regenerálja a hajhagymákat. Heti két-három alkalommal melegítsd fel forró vízben az olajat, masszírozd át vele alaposan a fejbőrödet, kösd be a fejedet egy pamutkendővel és hagyd a hajadon egy éjszakán át. Reggel mosd ki alaposan samponnal.
Az argán olaj nem csak kellemes dió illattal rendelkezik, hanem a hajunk állapotára is kedvező hatással van hosszútávon. Engem mindig az illata nyűgöz le! Így készítsd el! Cseppents egy pár csepp argán olajat a kedvenc balzsamodba, majd körkörös, masszírozó mozdulatokkal oszlasd el a fejbőrödön! Bőven elegendő, ha 15 percig hagyod hatni ezt a keveréket.
Az E-vitamin-olaj tele van antioxidánsokkal, amelyek felveszik a harcot a szabad gyökökkel. Növeli a test oxigénszintjét, ezzel javítja a fejbőr vérkeringését. Masszírozzunk E-vitamin-olajat a fejbőrbe, és hagyjuk a bőrön egész éjszakára.
A hagymalében rengeteg kén van, ami elősegíti a kollagén szövetek termelődését, ezzel segítve a normál mértékű hajnövekedés visszaállítását. Használhatunk vörös- vagy mogyoróhagymát: vágjuk fel kis darabokra, nyomjuk ki a levét, majd kenjük ezt a fejbőrre és hagyjuk száradni 15 percig.
A görögszéna, mivel gyorsítja a haj növekedését és védi a természetes színét, szintén széles körben alkalmazott hajápoló növény. Keverjünk össze egy teáskanál görögszénakrémet és két teáskanál kókusztejet.
Egyszerűen kenjünk burgonyalevet a fejbőrre, és hagyjuk száradni 15 percig. Ez a módszer alopéciás (hajhullástól szenvedő) betegek számára is nagy segítség lehet. Ne dobd ki a vizet, amiben a kruplit főzted: öblítsd át vele a hajadat, hagyd rajta néhány percig, majd mosd ki alaposan samponnal.
A henna a legjobb természetes kondicionáló, amely a megviselt és száraz hajszálakból puha és fényes hajkoronát varázsol, valamint egészséges színt is kölcsönöz a hajnak. Amellett, hogy elősegíti az új hajszálak növekedését, a meglévő hajszálak gyökereit is erősíti. Keverjünk össze egy csésze száraz hennaport fél csésze joghurttal, és kenjük rá a hajunk teljes felületére.
A fejbőr és azon belül a hajhagymák vérellátásának nagyon jót tesz a rendszeres masszírozás. Amikor csak időd, kedved van hozzá, ujjbegyeiddel erősen nyomogasd végig a koponyád belülről kifele, homloktól a tarkó irányába haladva. Hajmosás közben is figyelj arra, hogy ujjbegyeiddel (NEM körömmel!) alaposan dörzsöld végig a fejbőrt.
A hajhullás a korral jár, de gyógynövények segítségével javíthatunk a haj egészségén. A házi készítésű samponok elősegíthetik a haj növekedését, és olcsón előállíthatóak. Használj egy enyhe, de tisztító szappanos alapot. A marseille-i szappan jó választás, mivel enyhe, de eltávolítja a zsírokat a fejbőrről és a haj gyökeréről. A fejbőr tisztántartása elősegíti a hajnövekedést. A haj növekedésének elősegítéséhez olyan szappant használj, mely nem tartalmaz petróleumot, illetve más kémiai anyagokat, ezek ugyanis megsérthetik a fejbőrt, megakadályozva a haj növekedését. Számtalan természetes növényi készítményről bebizonyosodott, hogy elősegíti a hajnövekedést. A legjobban úgy adhatjuk ezeket a házi készítésű samponokhoz, hogy illóolajokat vagy gyógynövény tinktúrát adunk a samponhoz.
A VARGA hajhullás elleni és hajerősítő cseppekben található 19, illetve 21 gyógynövény kivonat az egészséges hajnövekedéshez szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és aminosavakat tartalmazza. A VARGA Gyógynövényes sampon a koffein erejével járul hozzá a fejbőr vérkeringésének élénkítéséhez annak érdekében, hogy a hajhagymák a lehető legtöbb tápanyaghoz juthassanak. A samponban és a VARGA Gyógynövényes hajbalzsamban található tiszta gyógynövény kivonatok pedig a VARGA hajhullás elleni és hajerősítő cseppek hajregeneráló munkáját erősítik.
Házi hajpakolások és receptek a haj növekedésének serkentésére
Egy lány azt mondja, hogy a következő pakolástól három hónap alatt legalább 12 centit nő a haj. Ebben pedig a netezők is egyetértenek vele. Először vágd ketté az aloe verát, majd kend a hajtövedre, és egyelőre ne mosd le. Ezután a ricinusolajat keverd össze a tálban a kókuszolajjal, majd vágd fel az E-vitamin-kapszulát, és csepegtesd hozzá a tartalmát. Aztán tölts meg egy lábost forró vízzel, és rakd a víz tetejére a tálat. Ha már egy kicsit langyos, dörzsöld ezt is a fejbőrödre, és masszírozd két-három percig. Ezután fond lazán össze a hajadat, húzz fel egy zuhanysapkát, és aludj így, aztán reggel mosd le az egészet jó alaposan. Ismételd meg legalább heti egyszer, de a legoptimálisabb hatás érdekében inkább négyszer-ötször egy héten.
A következő hajnövesztő receptet is érdemes kipróbálni:
Ricinusolajos és kókuszolajos pakolás
Hozzávalók:
- Ricinusolaj
- Kókuszolaj
- E-vitamin kapszula
Elkészítés és alkalmazás: Keverd össze a ricinusolajat a kókuszolajjal. Vágd fel az E-vitamin-kapszulát, és csepegtesd hozzá a tartalmát. Melegítsd fel langyosra vízgőz felett. Vidd fel a fejbőrre, masszírozd be, majd hagyd hatni éjszakára. Reggel mosd le.
Mit tapasztaltam a pakolás után? Egyik kommentelő szerint "Egyszerűen hihetetlen! Kétszer használtam, és erősebb, fényesebb lett a hajam, sőt, már 2,5 centivel hosszabb is három hét alatt".
Tojássárgája és méz pakolás
Hozzávalók:
- 1 tojássárgája
- 1 evőkanál méz
- 1 evőkanál olívaolaj
Elkészítés és alkalmazás: Keverd össze az alapanyagokat egy kis tálban. Mosd meg a hajad a szokásos módon, majd vizes hajra vidd fel a hajpakolást. Hagyd rajta kb. 30 percig. A jobb hatás elérése érdekében tekerd be törölközőbe, vagy húzz rá egy nejlont. Fél óra elteltével ne túl forró vízzel, alaposan öblítsd le.
Mit tapasztaltam a pakolás után? "Sokkal csillogóbb, puhább és szebb állapotúvá vált a hajam. Selymesebb textúrája lett és könnyebben tudtam formázni."
Mézes hajbalzsam
Hozzávalók:
- 1 kis csésze hajbalzsam
- 2-3 evőkanál méz
Elkészítés és alkalmazás: Keverj össze 1 kis csésze hajbalzsamot és 2-3 evőkanál mézet! Vidd fel egyenletesen ezt a keveréket a nedves hajadra. Hagyd hatni 30 percig, ezután pedig alaposan mosd le!
Mit tapasztaltam a pakolás után? "Hihetetlenül puha és fényes lett a hajam. Könnyen kifésülhetővé vált és nem ragadt össze, mint azelőtt a hajmosások és pakolása felvitele után."
Sörös pakolás házilag
Hozzávalók:
- Sör
Elkészítés és alkalmazás: Önts egy kis sört a nedves hajadra! Oszlasd el egyenletesen és masszírozd a fejbőrödbe kb 20 percig. Ezután alaposan öblítsd le, hogy megszabadulj a sör jellegzetes illatától! Hetente egyszer érdemes elvégezned ezt az eljárást a hajadon, a végeredmény pedig önmagáért fog beszélni!
Mit tapasztaltam a pakolás után? "Pár nappal a pakolás után már észleltem az első pozitív jeleket: erősebbnek és dúsabbnak láttam a hajamat. Heti egyszer alkalmazom azóta is, nálam bevált ez a módszer is, azonban ha döntenem kellene, akkor inkább a sörsampont használnám."
Argán olajos balzsam
Hozzávalók:
- Néhány csepp argán olaj
- Kedvenc hajbalzsamod
Elkészítés és alkalmazás: Cseppents egy pár csepp argán olajat a kedvenc balzsamodba, majd körkörös, masszírozó mozdulatokkal oszlasd el a fejbőrödön! Bőven elegendő, ha 15 percig hagyod hatni ezt a keveréket.
Mit tapasztaltam a pakolás után? "Nagyon finom illatú és csillogó lett a hajam, ami extra pont. Negatívum, hogy két nap elteltével nagyon zsíros hatásúnak tűnt, ezért csak akkor ajánlom a kipróbálását, ha nagyon jól ki tudod mosni a hajadból és utána nem kell menned sehova!"
A sörsampon titka és a benne rejlő tápanyagok
Tényleg működhet a sörsampon? Habár a klinikai kutatásokban nagyrészt nem bizonyították, hogy a sör áldásos hatással lehet a hajnövekedésre, azt elismerték, hogy a sörben vannak olyan vitaminok, amelyek hozzájárulhatnak nem csupán az immunrendszerünk, de a hajunk erősítéséhez is.
A titok nyitja pedig talán abban rejlik, hogy a sört nem inni kell, hanem közvetlenül a hajunkon és a fejbőrünkön alkalmazni. Így könnyebben jutnak be a fontos vitaminok, ezáltal pedig elindulhat a haj növekedési folyamata is.
A sörben található kulcsfontosságú tápanyagok:
- Kalcium: Biztosan tudod, hogy mennyire fontos a kalcium az egészséges csontok számára, de vajon tisztában vagy vele, hogy a kalcium elengedhetetlen az egészséges hajnövekedéshez is? A kalcium segít a vas felszívódásában, amely nélkülözhetetlen tápanyag az egészséges hajnövekedés fenntartásához.
- Vas: A vashiány hajhulláshoz vezethet, mivel hatással van a hemoglobin termelésre. A hemoglobin oxigént hordoz az egész véráramban, így elengedhetetlen a hajsejtek növekedéséhez.
- Fehérje: A szőrtüszők többnyire keratinból, egy rostos fehérjéből tevődnek össze. Elegendő fehérje nélkül a szőrtüszők működése csökkenhet, ezáltal pedig a hajunk növekedése is szünetelni fog. Tudtad, hogy az alacsony fehérjetartalmú étrendet követő nők hajritkulást és hajhullást tapasztalhatnak?
- Szelén: A sörben található még szelén is, amely nélkülözhetetlen a hajunk egészségének fenntartásához. A szelénhiány komoly probléma és többek között olyan szövődményekhez vezethet, mint az alopecia, amely egy hajhullással járó autoimmun állapot.
Hajnövesztő, hajápoló házi csodaszer - Kipróbáltam a Yao Nők Titkát! Fermentált Rizsvíz Készítése
Tippek a haj egészségének megőrzéséhez és a hajnövekedés serkentéséhez
A száraz haj sérülékennyé válik, töredezni kezd, fénytelen és fakó lesz. Hosszú távon az válik be, ha változtatsz a fenti hajápolási szokásaidon. Gyors megoldásként azonban próbáld ki ezt a mézes házi hajpakolást, amely csodákat tesz a száraz hajszálakkal.
Amikor a fejbőr kiszárad, a felső hámréteg leválik, fehér, száraz pelyhek formájában. Ez a száraz korpa. Amellett, hogy nem szép látvány, még kellemetlen viszketéssel is jár, amit önkéntelenül is vakarni kezdünk. Kezeld ezzel az könnyen elkészíthető hajpakolással, amely segíti a korpa eltávolítását és hidratálja a kiszáradt fejbőrt.
A fénytelen, tartás nélküli haj általában a rossz tápanyagellátásnak, vagy a nem megfelelő hajápolók használatának köszönhető. A haj hidratálása és tápanyagokkal való feltöltése rendszerint javítja a haj állapotát.
Hosszú hajról álmodozol, de nagyon lassan nő a hajad? Ez általában a kevés tápanyagnak, illetve a hajhagymák rossz tápanyagellátásával magyarázható.
Az irritált fejbőr sérülékeny, gyakran viszket, kipirosodik, korpa formájában hámlik. Az első, amit tehetsz, kemikália mentes, illatmentes, bio hajápolókra váltasz, melyek nem irritálják az érzékeny, sérülékeny fejbőrt.
Ha hajlamos a hajad a zsírosodásra, az első, amit tehetsz, hogy ritkábban mosol hajad. A gyakori hajmosással ugyanis lemosod a fejbőr és a haj természetes zsíros védőrétegét. Ezzel arra készteted a fejbőrödet, hogy még több zsírt termeljen hajszálaid védelmében.
Hajad sokféle forrásból károsodhat: hajformázó eszközök használata, környezeti ártalmak, hajfestés, stressz… és még sorolhatnánk. A jó hír: ez az állapot javítható. Például egy könnyen elkészíthető olívaolajos, avokádós hajpakolással. Ez a hajpakolás bővelkedik Omega-3 zsírsavakban, amely a erőt és fényt ad a hajadnak. Tele van antioxidánsokkal is, amelyek segítenek a szabad gyökök leküzdésében. Ez különösen a nagy a városok szennyezett levegőjével szemben nyújt védelmet hajad számára.
A fejbőr masszírozása is rendkívül jótékony hatású. A fejbőr és azon belül a hajhagymák vérellátásának nagyon jót tesz a rendszeres masszírozás. Amikor csak időd, kedved van hozzá, ujjbegyeiddel erősen nyomogasd végig a koponyád belülről kifele, homloktól a tarkó irányába haladva. Hajmosás közben is figyelj arra, hogy ujjbegyeiddel (NEM körömmel!) alaposan dörzsöld végig a fejbőrt.
Ne hagyd el a frissítő hajvágásokat! Attól még, hogy kerülöd az ollót, nem fog a hajad gyorsabban nőni, sőt! Inkább csak befrusztrálódsz a tényen, hogy nem látod a változást. Az elvékonyodott hajvégek nem mutatnak jól és rövidebbnek is láttatják a hajat valós hosszánál. Ha a hajvégeid egészségesen tömöttek, optikailag hosszabbnak tűnnek a tincseid.
Hajnövesztés gyorsan csak akkor megy, ha belülről is táplálod, erősíted a hajszálakat, hajhagymákat. A legfontosabb az A-, B-, C- és D-vitaminok, emelett a vas és a cink, a magnézium és a szelén pótlása. A szervezetnek emelett elegendő fehérjére is szüksége van.
Ha tudod, hogy alapvetően érzékeny a bőröd, sejtheted, hogy ez a fejbőrödre is igaz. Időnként engedd pihenni a fejbőrödet és használj minél semlegesebb, parfüm- és mindenféle irritáló összetevőktől mentes készítményt.
