A reggeli rutin szerves része a fogmosás, arcmosás, öltözködés, és sokak számára a sminkelés, ám a fésülködésre sokszor alig jut idő. Gyerekkorunk óta végezzük ezeket a tevékenységeket, de nem biztos, hogy mindig a legoptimálisabb módon. Pedig a hajápolás nem ér véget a rendszeres hajmosással; ügyelni kell rá, hogy a hajtípusnak megfelelő sampont, balzsamot, ápoló- és formázószereket használjunk. A táplálkozás is nagyban befolyásolja a haj minőségét, érdemes gondoskodni az optimális ásványianyag- és vitaminbevitelről. Az ápoltsághoz hozzájárul a haj állapota, és nem csupán a szép frizura, de a hajszálak egészsége is. A száraz, töredezett, fakó vagy zsíros hajkorona az élet egyetlen területén sem jön jól.
A túlzásba vitt hajformázás gyengíti a hajszálakat. A hajszárítás, a hajvasaló használata, a hajfestés, a szőkítés - sőt a túlzott fésülködés is - mind károsíthatják a hajszálaink külső rétegét (a kutikulát). Amikor a haj belseje kiszolgáltatottá válik a külső behatásoknak, akkor a hajfürtjeink szárazzá és fénytelenné válnak. Habár ez nem okoz maradandó egészségkárosodást, olyannyira túlzásba vihetjük a hajformázást, hogy az egyetlen lehetőségünk arra, hogy a hajunk egészséges legyen, az az, hogy rövidre vágatjuk és újra elkezdjük növeszteni. A kevesebb hajformázás egészségesebb hajfürtöket eredményez.
A hajápolás alapjai
A megfelelő hajápolással sokat tehetünk a hajszálainkért, ezért az alapvető szabályokat mindig érdemes betartani. Hajat mosni hetente maximum két alkalommal javasolt, nem túl meleg vízzel. A hideg-meleg víz váltakozása nem tesz jót a fejbőrnek. A hajra kerülő sampont, balzsamot mindig mossuk ki alaposan, hogy ne maradjanak vegyszerdarabok a fejbőr közelében. A hajra kerülő termékek minősége rendkívül fontos, soha nem szabad olyan szert választani, ami bármiféle irritációt kiválthat.
Ha megoldható, az a legjobb, ha hagyjuk a hajat magától megszáradni. A hajszárító roncsolhatja a hajszálakat, ezért érdemesebb langyos hőmérsékleten hajat szárítani, még ha hosszabb ideig tart is. Érdemes hajszárítózás előtt áttörölni a törölközővel, így kisebb hőhatásnak kell kitenni. Léteznek úgynevezett hővédő termékek is, melyeket a hajszárító használata előtt kell a hajszálakra kenni.
Mosás és szárítás
- Régen állandóan cibáltam a tincseimet, mielőtt elkezdtem volna a szárítást. Ma már inkább megnyomkodom (és nem dörzsölöm) a törölközővel, ráteszek némi ápolóolajat, és csak akkor kezdem el kifésülni, amikor már száraz. Nem véletlenül, hogy amióta így cselekszem, több hajszálam marad velem: a szálak ugyanis gyengébbek, amikor vizesek, hiszen felpuhulnak mosás közben.
- Ha megoldható, az a legjobb, ha hagyjuk a hajat magától megszáradni.
- A hajszárító roncsolhatja a hajszálakat, ezért érdemesebb langyos hőmérsékleten hajat szárítani, még ha hosszabb ideig tart is.
- Érdemes hajszárítózás előtt áttörölni a törölközővel, így kisebb hőhatásnak kell kitenni.
- Léteznek úgynevezett hővédő termékek is, melyeket a hajszárító használata előtt kell a hajszálakra kenni.
Fésülködés
A gyakori és túl erős fésülködés összetörheti a hajszálakat, ezért naponta legfeljebb kétszer, akkor is óvatosan használjuk a fésűt. Ez legyen inkább ritkább fogú, és akár fésűről, akár kefét választunk, a sörték vége legyen lekerekített.
A lehető legrosszabb megoldás a hajnak, ha a fejtetődtől veted bele magad a kócelhárításba. Így sokkal több gubancot csinálsz, ami még drasztikusabb mozdulatokat igényel, a végén pedig azon kaphatod magad, hogy kéthavi kinőtt hajszálad végezte a kefédben.
Egy időben abban a hitben voltam, hogy attól lesz szép és egyenes a hajam, hogy naponta többször is átfésülöm, és egy kis frissítő spray-vel ápolom is. Hát, nem volt igazam. Minél többet fésültem, annál zsírosabb, rosszabb volt a végeredmény. Nem véletlenül, hiszen a hajkefe szétterjeszti a fejbőr által termelt olajokat a fejtetőn. Ha nem muszáj kifésülnöd, hagyd inkább békén, így sokkal szebb lesz, ráadásul a következő hajmosást is eltolhatod egy nappal!
Már a nagymamáink is úgy tartották, hogy napi száz fésűvonás a szép haj titka - ma viszont már tudjuk, hogy ez korántsem így van, valójában a hajtípustól függő hajápolás az, amiben a titok rejlik. A haj nemcsak simává és puhává válik, hanem megtisztul a levegőben lebegő szennyeződésektől és portól is. A faggyú egyenletesen oszlik el a fej teljes felületén. Létezik a fejbőr természetes masszázsa, mely pozitívan hat idegrendszerünkre. A fodrászok és a stylistok egyöntetűen állítják, hogy a haj fésülése attól függ, hogy milyen egészséges a haj.
- Ha nem muszáj kifésülnöd, hagyd inkább békén, így sokkal szebb lesz, ráadásul a következő hajmosást is eltolhatod egy nappal!
- A gyakori és túl erős fésülködés összetörheti a hajszálakat, ezért naponta legfeljebb kétszer, akkor is óvatosan használjuk a fésűt.
- Ez legyen inkább ritkább fogú, és akár fésűről, akár kefét választunk, a sörték vége legyen lekerekített.
- A lehető legrosszabb megoldás a hajnak, ha a fejtetődtől veted bele magad a kócelhárításba.
- A hajkefe szétterjeszti a fejbőr által termelt olajokat a fejtetőn.
- A haj fésülése attól függ, hogy milyen egészséges a haj.
A megfelelő hajkefe kiválasztása
Nem mindegy, milyen hajkefét használunk, egy kíméletes termékre van szükségünk. Az is nagyon fontos, hogy hetente tisztítsuk, mossuk ki a kefét, mert sajnos azon is megtelepszenek a bacik. A fésűket éppúgy fontos tisztán tartani, ahogy a sminkecseteket, sokan mégsem fordítanak kellő figyelmet erre. Nagyon fontos a rendszeres fertőtlenítés is, ha erőteljesen zsírosodik, vagy korpásodik a haj. A fésűket, keféket lemoshatjuk samponnal, fertőtlenítőszerrel, de ügyeljünk nagyon az alapos öblítésre.
Vannak, akiknek a fésülködés kész szertartás, másoknak pár másodperc az egész. Viszont a fésű mindenkinél a hajápolás legfontosabb kelléke, hiszen több százezerszer szántjuk vele a hajunkat életünk során. Sokan sajnos nem tesznek különbséget a fésűk és a kefék használata között, pedig egészen más alkalommal és más céllal kell őket használni. A legnagyobb különbség a haj- és körkefék, valamint a fésűk között van. A fésűknek három fő típusa van: a ritka fogú, a sűrű fogú, valamint a stíl fésű.
Ritka fogú fésűt hajmosás előtt és után is használhatunk, ezzel tudjuk kibontani a kisebb-nagyobb gubancokat, összecsomósodott hajvégeket. Akkor is ezt a fésűt ajánlatos használnunk, ha az ápolás során szeretnénk alaposan felvinni, eloszlatni a balzsamot, pakolást. A stíl fésű komolyabb frizura elkészítéséhez ideális, főleg tupírozáshoz, hajtincsek leválasztásához. A sűrű fogú fésű ugyancsak megfelel frizurakészítéshez, főleg ha szeretnénk simára fésülni a hajunkat.
A hajkefék, körkefék méretei között jelentős lényegbeli különbségek vannak, ezzel szemben az otthoni fésűk fogai általában sztenderd mérettel bírnak. Stíl fésű esetében választhatjuk a klasszikus műanyagot, de használatakor számítanunk kell, annak elektrosztatikus feltöltődésére. Ebből kifolyólag a többi típusnál a műanyag nem ideális választás.
A vizes haj valóban sérülékenyebb, megnyúlhat, megtörhet, ha nem vagyunk kellően elővigyázatosak. Gyakori tévhit, hogy nedvesen nem szabad a hajat kibontani, holott a göndör hajat például csak így szabad fésülni. Fontos, hogy mindig alulról felfelé, minden tincset óvatosan lefogva haladjunk a bontással. Ha túl sok hajat fogunk össze, esetleg tépjük a szálakat türelmetlenségünkben, akkor könnyen kárt tehetünk a hajszálainkban. A haj kibontása után érdemes elővenni a hajhosszunkhoz, hajtípusunkhoz leginkább megfelelő haj- vagy körkefét, ugyanis fésűvel nem lehet szépen beszárítani a frizurát. De legyünk nagyon óvatosak, nehogy megégethessük a hajszálainkat.
Na jó, dönthetsz mellettük, de csak akkor, ha minőségi sörtékből állnak, és védik a hajadat! Az egyszerű, teljesen műanyag darabokat pedig inkább felejtsd el... Kérdezz meg egy eladót (vagy informálódj a fodrászodnál), hogy mit javasol a te hajadhoz, és tartsd magad ahhoz a keféhez, vagy kefékhez!
A hajmosó szappan, illetve a háromféle natúr sampon és balzsam mellett újabb meglepetéseink is vannak számodra! A Manna szilárd sampon bizonyítottan gyengéden tisztít és ápol, nagy előnye, hogy minden hajtípusra, sőt festett hajra is használható, ráadásul serkenti a haj növekedését is. Emellett használatakor nem szükséges a szappanoknál megszokott ecetes/citromleves öblítés, elég tiszta vízzel leöblíteni. A Manna szilárd balzsam a laboratóriumi tesztek szerint is regenerálja, könnyen kifésülhetővé teszi és táplálja hajadat. Olyan egyszerűen használható, mint egy szappan, de itt is elegendő egy tiszta vizes leöblítés.
Festés, hajformázás és egyéb károsító hatások
Ha festetjük vagy daueroltatjuk a hajunkat, érdemes hosszabb szünetet tartani két kezelés között, így elegendő időt hagyunk a hajnak a regenerálódásra. Egy jó fodrász mindig a haj aktuális állapota alapján dönti el, alkalmazhat-e vegyszeres módszert, vagy sem. Akkor sem kell ápolatlanságtól tartanunk, ha szüneteltetni kell a festetést, hiszen ha az eredeti színre festik vissza a hajunkat, esetleg csak melírozzák, nem látszik a lenövés.
A haj húzása károsítja a hajhagymákat. Ha a hajunkat túl szorosan fogjuk össze - ami előfordulhat például a lófarok, a copfok és a hajfonatok esetében - az károsíthatja a hajhagymákat, és hatására a haj töredezetté válhat és kihullhat. Néha a hajhosszabbítás és a póthaj is okozhat trakciós alopeciát, mivel az általuk keletkező extra súly húzza a meglévő hajszálakat. Hajviseletünk megváltoztatása rendszerint lehetővé teszi, hogy a hajszálak visszanőjenek. Ugyanakkor, ha hosszú időn át hordjuk a hajunkat szorosan összefogva, az tartós hajhulláshoz vezethet.
Kerüljük a nap hajkárosító hatását. A túl sok napsütés hatására a hajunk töredezetté, szárazzá válhat, a hajszálak szerkezete könnyen kettéhasadhat. Ez különösen igaz azokra, akiknek szőke vagy ősz a haja. Ha pedig a hajunk már ritkul, akkor a fejbőr leégése is egy kockázat. Ha fényvédő faktorral ellátott hajápoló termékeket választunk, az nyújt valamekkora védelmet, habár nehéz lehet a termék egyenletes eloszlatása a hajunkon. Következésképpen jó ötlet lehet kalapot viselni, amikor a napon tartózkodunk - különösen, ha a fejbőrünk ki van téve a nap sugarainak. Válasszunk olyan kalapot, ami UPF 30-as (ultraibolya sugárzás elleni védelem) besorolású napvédő szövetanyagból készült.
Festett haj ápolása
Festi a haját és örülne, ha hosszabb ideig élvezhetné az így kapott ragyogó színt? A festett hajnak is megvannak az íratlan szabályai, ami a hajápolást illeti. Tekintsük át együtt, hogyan érdemes bánni a festett hajjal, hogy az mindig szép, ragyogó és élettel teli legyen. Íme néhány tipp és tanács professzionális fodrászoktól.
Miért van szüksége a festett hajnak speciális ápolásra? A nem megfelelő hajápolás hatására a festett haj elgyengülhet, elveszítheti a fényét és fakulni kezdhet. Ha gyakran mos hajat vagy rendszeresen jár szőkítésre, a haja hajlamosabb lehet a károsodásra. Ezért a megfelelő hajápolás elengedhetetlen az egészséges haj felé vezető úton.
Milyen gyakran érdemes hajat festeni? Minél gyakrabban kerül sor hajfestésre, annál gyengébb lesz és hajlamosabb a károsodásra, főképpen, ha tartós hajfestéket használunk. Ennek fényében érdemes a hajfestés minél későbbre időzíteni. Az ősz hajat sem kell rögtön festeni, a lenőtt ősz részek könnyen elfedhetők a speciálisan ezt a célt szolgáló spray-vel, amely nem károsítja a hajat.
Bízza a hajfestést szakemberre. Ideális esetben csak fodrásznál festetünk hajat, ugyanis a szakember kíméletesebb hajfestéket használ, ráadásul ellát tanáccsal, hogy melyik árnyalat állna a legjobban nekünk. Ezenkívül sok tapasztalattal rendelkeznek, így azt is tudják, hogy melyik hajfesték fogja be konkrétan a mi hajtípusunkat. Egyes fodrászok természetes hajfestékeket használnak és gyakran speciális hajápolókat is felvisznek a hajunkra.
Hajmosáskor ne öblögessük sokáig a hajunkat. Hogy miért? A festett haj pórusosabb, így könnyebben szívja fel és ereszti ki a vizet, ami a hajszín fakulásához vezet. Amennyiben nem szeretnénk kitenni a hajunkat ennek a veszélynek, választhatunk klasszikus kondicionáló helyett kondicionáló spray-t, amelyet nem szükséges kiöblíteni a hajból. Arról se feledkezzünk meg, hogy a hajunkat ne mossuk túl forró vízzel, ugyanis minél melegebb a víz, annál gyorsabban fakul a hajszín.
Speciális hajápoló termékek. Számos sampon és kondicionáló kapható festett hajra. Ezek a termékek aktív összetevők egész sorát tartalmazzák, amelyek fényt adnak a hajszínnek, táplálják a hajat és visszaadják az erejét, nem utolsó sorban pedig lassítják a hajszín kimosódását a hajból.
Óvjuk a hajunkat a naptól. A hajfestésnek nemcsak a forró víz nem tesz jót, hanem az erős napsugarak sem. Ha hosszabb ideig tervezünk erős napon lenni, ne felejtsük otthon a kalapot vagy bármilyen fejfedőt, vagy legalább használjunk fényvédő készítményt hajra.
Házi praktikák festett hajra
Hogyan emeljük ki a barna hajszínt, vagy hogyan szabaduljunk meg a szőke haj nem kívánt színtónusaitól? Kipróbálhatunk egyes házi praktikákat. Aggasztja, hogy egy medencés fürdőzés után zöldes színtónus jelent meg a szőke haján? Fogadjon meg egy egyszerű tanácsot. Vigyen fel a hajára egy tenyérnyi paradicsompürét. A paradicsompüré ugyanis képes semlegesíteni a zöld színt. Száraz vagy nedves hajra is felvihető, legalább 15 percig kell hatni hagyni. Végül alaposan mosson hajat. Egy másik jó tipp szőke hajúaknak a mézes kamillatea, amely kiemeli a szőke haj fényét. A barna haj szépségét a kakaómassza is fokozni tudja. Elég elkeverni egy evőkanál kakaót és joghurtot, mézet és almaecetet, majd felvinni samponnal megmosott hajra. Hagyjuk hatni néhány percig, végül alaposan mossuk meg a hajunkat.
A haj táplálása
Egy drasztikus fogyókúra szélsőséges esetekben a hajunk egészségébe is kerülhet. A hajunknak szüksége van fehérjére és vasra, valamint omega-3 zsírsavakra, cinkre és A-vitaminra, hogy egészséges maradjon, de nem túl sokra, mert az elősegítheti a hajhullást. A nagyon alacsony kalóriatartalmú diéták esetében gyakran az ételek nem tartalmaznak elegendő tápanyagot, és az ilyen diéták gátolhatják a haj növekedését, vagy fénytelenné és élettelenné tehetik a hajat. Ha a táplálékhiány meglehetősen nagy - például valamilyen táplálkozási zavarral küzdő személy esetében - a haj hullani kezdhet.
Ha omega-3 zsírsavakban gazdag lazacot, és diót, A-vitaminban gazdag spenótot és sárgarépát, szelénben gazdag brazil diót és cinkben gazdag kagylót, vagy kesudiót fogyasztunk, azzal megőrizhetjük hajunk ragyogását. Ezek mindegyike segít megtartani a fejbőr és a haj egészségét, akárcsak az alacsony zsírtartalmú tejtermékek (pl. joghurt), a teljes kiőrlésű gabonafélék és a zöldségek. Ezekkel az élelmiszerekkel kétszeresen teszünk jót: a hajunk számára jótékony hatású élelmiszerek a szívünknek is előnyösek.
Egyéb hajápolási tanácsok
A fejbőrünkön idegvégződések borítják, amelyek révén a fejbőr rendkívül érzékeny az érintésre, így a fejbőr masszírozása segíthet oldani a feszültséget. A masszázs olyan „boldogsághormonok” felszabadulását is kiválthatja, mint a dopamin és a szerotonin.
Ha a táplálkozásunk is, hajápolási szokásaink is rendben vannak, hajunk mégsem szép, esetleg a szokottnál jobban hullik, betegségre is gyanakodhatunk. Bőr- vagy belgyógyászati probléma, gócfertőzés, vashiány, vérszegénység, a fejbőr betegsége, pajzsmirigy-rendellenesség, hormonális változás is okozhat hajhullást.