Egy embernek általában 100.000-150.000 hajszála van, melyek mindegyikét 3%-nyi víz és 97%-nyi keratin alkot. Ezek a kis keratinszálak úgy rendeződnek el, hogy összességében nagy teherbírással rendelkezzenek. A közöttük lévő, nagy víztartalmú terület a kocsonyás állomány. A hajszálak úgy jutnak tápanyaghoz, hogy az első, növekedési fázisukban (kb. 2-6 évig) közvetlen kapcsolatban állnak vérünkkel, a sejteken kívüli folyadékokkal és a nyirokfolyadékkal. A hajszálaink 85%-a van egyszerre növekedési fázisban, amelyben naponta 0,3-0,5 mm-t is hosszabbodhatnak. Amint a fejbőr felszínét elérik, megszilárdulnak hajszálaink külső rétegei is - így minden addig felhalmozódott nyomelemet, ásványi anyagot és méreganyagot magukba zárva.
A második, átmeneti fázisukban hajunk nem nő tovább. Ha nem kapnak több tápanyagot, a hajhagymák is elsorvadnak, mihelyt a felszínre kerülnek. Ebben a ciklusban hajszálaink 1-3%-a van, míg a harmadik, nyugalmi/várakozó fázisban, mely 3-6 hónapig tart, kb. 15%-uk. Ilyenkor már nem működik a hajgyökér, és az új, növekvő hajszál szép lassan kitolja a régit. Évszakváltásokkor - például ősszel vagy tavasszal - hajkoronánk is megújul. Így előfordul, hogy egy ideig jobban látható a hajveszteség, mint máskor. A menopauza idején, vagy az idősebb férfikorba lépve szintén tapasztalhatunk hasonló jelenséget.
Ha bizonytalanok vagyunk abban, hogy normális mértékben hullik-e a hajunk, egy egyszerű trükkel megtudhatjuk. Fogjunk a mutató-és a hüvelykujjunk közé kb. 40 hajszálnyi mennyiséget belőle. Diffúz hajhullás: ebben az esetben fejbőrünk minden részéről nagyjából azonos mennyiségben hullanak ki hajszálaink. A jelenség hátterében állhat alultápláltság, krónikus betegségek, de cink-és vashiány is. Foltos hajhullás: ha egy egybefüggő területen (több tenyérnyi vagy „csak” lencsényi méretben) hajhiányt észlelünk magunkon. Férfias típusú kopaszodás: az androgén alopécia is egyfajta foltos hajhullást jelent. Nevétől ellentétben ez a probléma nőket is érinthet, nem csupán férfiakat. Időskori hajhullás: az időskorra általánosan jellemző a hajvesztés felgyorsulása, a kopaszodás, vagy a hajritkulás látványosabbá válása.
Androgén eredetű hajhullás: a férfiaknál gyakran öröklődik, és a férfi nemi hormonokhoz kötődik, míg nők esetében csak részben vezethető vissza a megnövekedett mennyiségű androgén hormonra. A menopauza beállta ugyanis azzal párhuzamosan, hogy a férfihormonokat növeli, az ösztrogéntermelést csökkenti. Hormonális változások: a fentebb említett tényezőken kívül például a PCOS (policisztás ovárium szindróma) is okozhat hajhullást, nagyrészt az androgénhormonok túlsúlya miatt. Tartós stressz, vagy váratlan trauma: tartós stressz hatására, a vérnyomásunk megemelkedésével kevesebb tápanyag és vér jut a bőr apró hajszálereibe. Ha pedig hajgyökerünk nem kap elég tápanyagot, megnő a nyugalmi állapotú hajgyökerek aránya.
Betegségek és gyógyszerek: ha cukorbetegséggel küzdünk, pajzsmirigy rendellenességünk van, illetve krónikus gyulladásaink (ízületi gyulladás, colitis), az is vezethet hajritkuláshoz. Szezonalitás: az évszakok változásakor némileg intenzívebb lehet a hajvesztésünk. Ez kb. 1-1,5 hónapig tarthat, és a leginkább ősz elején számíthatunk rá. Várandósság és szülés következtében fellépő hajritkulás: a terhesség után az ösztrogénszint leesésével felléphet a jóval nagyobb mértékű hajhullás problémája. Helytelen hajviselet és hajápolási szokások: a szoros lófarok, a szépen befont haj vagy a magasra tűzött konty mind roncsolják a hajszálak szerkezetét, és a húzás miatt a hajgyökerek elsorvadásához vezethet. Ugyanakkor tápanyag- és vitaminhiány, alacsony fehérjetartalmú diéta vagy krónikus gyulladások is okozhatnak hajhullást.
Első körben a bőrgyógyászhoz vagy endokrinológushoz érdemes fordulni, ha hajhullásra gyanakszunk. Ő kérdéseket tesz fel a családi előzményekről, megvizsgálja a fejbőrt és a hajat. Ha nem talál gyulladásra utaló jelet, laboratóriumi kivizsgálás következik. Egészséges étrend: fogyasszunk sok proteinben gazdag ételt. Vitaminok: A-, B-, C-, D- és E-vitaminok, cink és vas kiemelten fontosak. A megfelelő B-vitamin bevitele akár meg is állíthatja a hajhullást, míg az E-vitamin és a cink gyorsítja a haj növekedését, és hozzájárul a bőr rugalmasságához. Gyógynövények: apróbojtorján, mezei zsúrló, csalán, kamilla vagy nyírfalevél egyaránt jótékony hatással vannak a fejbőrre. Helyes hajmosás: apróságnak tűnhet, de nagyon fontos. Mögötte komolyabb probléma is állhat, ezért érdemes kivizsgáltatni.
A Dr. Rose Magánkórház endokrinológusai segítenek kivizsgálni a hajritkulás pontos okait. Laborvizsgálatok mellett szükség szerint képalkotó vizsgálatok is szóba jöhetnek. A magánklinika személyre szabott kezelési terveivel, korszerű diagnosztikai eszközeivel és endokrinológia területén szerzett tapasztalatával áll a páciensek rendelkezésére. A hajhullás kezelése lehet teljesen vagy részben visszafordítható, a kiváltó ok megszüntetése mellett.
A hajhullás okai közül a leggyakoribb a genetika jellegű kopaszodás. A haj elvékonyodása gyakori tünet, amelyet az öregedéssel társítunk. Tekintse át családi kórtörténetét, és nézze meg, hogy szüleinél előfordult-e ilyen típusú hajhullás. A hajhullás nem mindig egyenletes. Intenzív érzelmi vagy fizikai igénybevételt követően gyors lefolyású hajhullás alakulhat ki. A foltos hajhullás okai közül az alopecia areata a leggyakoribb. A telogén effluvium gyakori állapot, amelyet stressz vált ki. A tinea capitis körkörös, piros foltokkal jelentkezik, és lehet a szoros frizurák következménye is. A kémiai kezelések, például a dauer, a sejtek szerkezetét megváltoztatják, ami hullámos hajat adhat. A fejbőr megfertőződhet gomba vagy baktérium által, és a hajhullás ritkán végleges. A heges hajhullás cicatricialis alopecia, amelynél a tüszők véglegesen károsodnak.
Vény nélkül kapható és vényköteles gyógyszerek léteznek a hajhullás elleni küzdelemben. A Minoxidil a leghíresebb ilyen szer, hab vagy folyékony spray formájában elérhető, és növeli a fejbőr vérellátását. A hajbeültetéses eljárásoknál az illóolajok és a megfelelő étrend fontos szerepet játszik a hajhullás megelőzésében és a haj szerkezetének erősítésében. Az Oxygeni Head Spa kezelések oxigénnel látják el a fejbőrt, serkentik a vérkeringést, és elősegítik a hajnövekedést. A megfelelő hajápolási rutin és a minőségi, kemikáliáktól mentes termékek használata hosszú távon támogatja a fejbőr egészségét.
További gyakorlati tanácsok: használj hidegen sajtolt olajokat (kókusz, olíva, jojoba) otthoni olajos pakoláshoz, hogy megelőzd a hajszáradást és a töredezést. Kerüld a szilikonokat, szulfátokat és parabéneket tartalmazó termékeket, és figyelj a bevitt vas, cink és B12-vitamin mennyiségére. A stresszkezelés fontos: sportolj rendszeresen, aludj zavartalanul, és törekedj kiegyensúlyozott életmódra. A festés és a vegyi kezelések során figyelj a fejbőr védelmére; ha érzékeny a fejbőr, kerüld a túl gyakori vagy erősen irritáló festékek használatát. A fejbőr egészségének megőrzése érdekében jó minőségű samponokra és tonizáló termékekre van szükség, illetve rendszeres tonizálásra és a fejbőr pH-jának helyreállítására.
- Kerülje a tartós vegyi terhelést és a hőkezelést, ha hajhullást észlel.
- Forduljon bőrgyógyászhoz vagy hajspecialistához a kivizsgálásért, labor- és képalkotó vizsgálatokért.
- Étrend és vitaminbevitel: vas, cink, B12, biotin, E- és immunrendszert támogató elemek.
- Szalonlátogatásoknál ügyeljen a higiéniai feltételekre és a spray-k, samponok megfelelő használatára.
- Megfelelő kezelések kombinációjával visszanövekedhet a haj, különösen ha a kiváltó ok megszüntethető.
Az Oxygeni Hair Loss Shampoo használata esetén 10-30 ml sampont hígíts 80-100 ml vízzel előkészítés előtt. Két alkalommal mosson hajat, közben gyengéden masszírozza a fejbőrt; ha a hab nem jön, ismételje meg a mosást. A Volume Elixir Spray azonnali dúsító hatást ad, a tonizálás pedig visszaállítja a fejbőr pH-ját és szabályozza a faggyútermelést. 1 pipettányi Vitamin Serumot keverjen 10 ml Pure Aloe Verával és 10 ml H2O Thermal-lal, majd permetezze be a fejbőrbe. A leave-in termékek segítenek a haj szerkezetének támogatásában a hajmosás után.
A haj egységében védelmet nyújt a környezeti ártalmak ellen. Fő alkotóelemei a keratin és a víz. A külső lemezek egészsége határozza meg a haj fényességét és rugalmasságát, és a feszes fejbőrt is érinti a faggyútermelés. A genetika és a külső tényezők kölcsönhatása alakítja a haj állapotát. A normális hajhullás keretében napi 50-100 hajszál kihullása elfogadható, de ha ez felette van, többet érdemes kivizsgáltatni.
A hajfestés összetétele ammóniát, hidrogén-peroxidot és egyéb irritáló összetevőket tartalmazhat. Ezek hosszú távon befolyásolhatják a fejbőrt és a haj szerkezetét, ezért fontos a megfelelő technikát és termékeket választani, és időnként szünetet tartani a festésben. Ha a haj festése után hajhullást észlel, érdemes átmenetileg abbahagyni a festést, használni hidratáló pakolásokat és jojobaolajat a haj helyreállításához. A végleges hajhullás ritkán alakul ki, de a tartós vegyi terhelés krónikus irritációt és gyengülést okozhat.