A fénylő, sűrű, szép haj az egészség biztos jele. A hajhullás, korpásodás, a hajjal-bőrrel kapcsolatos rendellenességek mindig valamilyen belső problémára, betegségre utalnak. A csillogó, laza, dús hajkorona elérése érdekében térjünk vissza a természetességhez. Mi legyen az első lépés, hogy hajunkat újra élettelivé, csillogóvá varázsoljuk? Nyár elején érdemes 3-4 cm-t vágatni hajunk hosszából, és egy lazább, természetesebb frizurát kérni, amit nem kell hajrögzítőkkel mereven fixálni.
A hajhullás azt jelenti, hogy naponta 100-nál több hajszál hullik ki. Ún. androgenetikus, a leggyakoribb. A haj mennyiségének és minőségének fokozatos veszítése, férfiaknál általában a homlok magasodik vagy a fejtetőn alakul ki folt. Nőknél kevésbé koncentráltan jelenik meg, gyakran a koponya alsó részén. Általános hajhullás - az egész fejre kiterjed. Lehet krónikus vagy időszakos és mindig a szervezet helytelen működése az oka. A férfiaknál szinte törvényszerű kopaszodás a 2. kategóriába esik, és nemigen lehet rajta segíteni. Őket elfogadjuk, szeretjük dús hajjal és anélkül is. De mi történik, ha a nő veszíti el egyik legszebb ékességét, a haját? A hajhullásos esetek több mint felének a genetika áll a hátterében. A hajhullás krónikus betegségekre is figyelmeztethet. Sok esetben elegendő, hogy a hajhullást kiváltó alapbetegséget kiderítjük és kezeljük.
A hajhullás megállítása érdekében fontos megérteni annak okait. Az androgén hajhullás oka a tesztoszteron hormonszint megemelkedése. Pontosabban a tesztoszteron hormonból az 5-alfa-reduktáz enzim hatására kialakuló dihidro-tesztoszteron. A kémiai folyamatok a kor előrehaladtával, a menopauzával és genetikai tényezőkkel is összefüggésben vannak. A legyengült állapotokat szintén kísérheti hajhullás. A férfiaknál szinte törvényszerű kopaszodás a 2. kategóriába esik, és nemigen lehet rajta segíteni. A nőknél, akinek sötét a haja és a szőrzete is elég erős, túl sok a férfihormonja és kevés a női. Ez összefüggésben van az inzulin rezisztenciával mégpedig úgy, hogy az inzulin hormon szabályozza a nemi hormonok mennyiségét is. Ahogy növekszik a hasznosítatlan inzulin a szervezetben, úgy csökken a női hormonok mennyisége és nő a férfihormonok száma. Ha sok az inzulin, amit a szervezet nem tud hasznosítani, akkor az pusztítja a női hormonokat. Egyik tünete a hajhullás. A hajhullás lehet belső eredetű is, amit gyakran okozhat pl. vashiány, amit egy egyszerű vérvétellel is ki lehet mutatni. Rendszeres fáradékonyság, kimerültség esetén feltétlenül végeztessünk laborvizsgálatot! A vastagbél gyulladás jele is lehet a hajhullás, ezt a széklet rendellenessége árulja el. Mindenképp orvosi diagnózis szükséges. A pajzsmirigy alultermelés járhat hajhullással. Egyéb tünetei a hízás, fáradtság, aluszékonyság, de lehet teljesen tünetmentes is. Érdemes megnézetni a TSH (thyroid hormon) szintjét egy egyszerű vérvétellel.
A hajhullás másik leggyakoribb oka a várandósság, pontosabban a terhességgel és a szüléssel összefüggő hormonális változások, illetve az esetlegesen fellépő vitaminhiány. Súlyos vagy hosszú ideig tartó betegségek alatt, valamint lázas állapotok után, de akár egy rossz fog miatt is könnyen kialakulhat a hajhullás, hiszen ilyenkor legyengül a szervezet, kimerül az energiaraktár, amelyet fel kell tölteni. Különböző gyógyszerek, például antidepresszánsok, fájdalomcsillapítók, fogamzásgátlók vagy magas vérnyomás elleni szerek szintén hajhullást generálhatnak, de a túl sok A-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítőkkel is óvatosan kell bánni.
Bizonyos mennyiségű hajszál kihullása teljesen normális része a haj növekedési ciklusának. Szinte mindannyian kerültünk azonban már olyan életszakaszba, amikor ennél nagyobb mértékű hajhullást tapasztaltunk. A hajhullás rengeteg nőt és férfit érint: a kutatások szerint az emberek fele küzd ezzel a problémával. Tavasszal és ősszel általában még jobban felerősödik, de az is gyakori, hogy valakinél tartósan fennáll a jelenség. Kiegészítő kezelésként, vagy, ha nem kóros a hajhullás, érdemes olyan házi módszereket alkalmazni, melyek nem károsítják a szálakat és a fejbőrt, hatásosak, ráadásul még az áruk is megfizethető.
Hogyan segíthetnek a gyógynövények hajunk regenerálásában?
A hatásos kezelés egy belső méregtelenítéssel kezdődik: Csalánleveles teakeveréket (Tisztító tea) ajánlunk erre a célra. A csalán az egyik legismertebb gyógynövényünk, amit hajápoláshoz használhatunk. A hajmosás utáni csalános öblítés fényessé teszi a hajat, rendszeresen használva gátolja a zsírosodást. A csalánteás lemosás hajhullás és korpásodás ellen is kiváló, a csalán kovasav tartalma pedig a hajhagymákat erősíti.
A szakirodalom szerint a keserűfű gyökér, szabalpálma termés, zöld tea, rozmaringlevél, csalángyökér, csalánlevél egyaránt hatásosak az androgén hajhullás esetén. Szabályozzák a hajhullásért felelős hormontermelést és erősítik a hajhagymákat. Ezen felül gyulladásgátló és mikróba ellenes hatásuk is van. A felhasznált gyógynövények blokkolják a hajhullásért felelős enzimet és erősítik a szervezet ellenállóképességét.
A csalán hajerősítő hatása régóta ismert, samponok alkotórésze. A teakeverék összetevőinek hatását a hagyományos felhasználás mellett laboratóriumi és humán klinikai kísérletek igazolják. A csalán az egyik legismertebb és legnépszerűbb hajhullást csökkentő, hajerősítő gyógynövény. A csalánfőzet kitűnő gyógyír hajhullás ellen, mivel hatására fokozódik a fejbőr vérkeringése, így a haj plusz tápanyaghoz jut.
A mezei zsurló magas kovasav és szilíciumtartalmánál fogva a köröm-és hajerősítőként is előszeretettel használják. Több hajhullás elleni termék összetevője, mivel e két anyag fokozza a hajas fejbőr vérellátását. Leginkább a kor okozta hajhulláson segít, hiszen az öregedéssel együtt járó alacsonyabb ösztrogénszint csökkenti a szervezet szilíciumfelvevő-képességét. A mezei zsurló hatékonyan szünteti meg korpásodást, és erősíti, dúsítja a hajat: hajmosás után öblítsük le zsurló főzettel hajunkat.
A diófaleveles gyógyteás öblítés kíméletesen ápolja a gyulladásos fejbőrt, és gyönyörű, vöröses csillogást biztosít a hajnak. A diólevél tea erősíti a hajgyökereket is, megszünteti a korpásodást, dúsabbá teszi a hajkoronát. Használata egyszerű, a langyosra hűlt diólevél forrázattal leöblítjük a megmosott, vizes hajat, miközben alaposan megmasszírozzuk a fejbőrt.
A kamilla viszont elsősorban a szőkék segítőtársa: a kamillás öblítés csillogóvá teszi a világos hajat, gátolja a korpásodást és visszafogja a zsírosodást. Hozzájárulhat a szép napszítta hatáshoz is, pláne, ha egy kis citromlevet is facsarunk bele, és rendszeresen használjuk.
Az erdei szederlevél teájának rendszeres fogyasztása kiváló természetes vasforrás. Az erdei szederlevél káliumot, kálciumot, foszfort, magnéziumot, mangánt, valamint rezet is tartalmaz, kiemelkedő A-vitamin, C-vitamin, folsav, B1-, B6-vitamin tartalma mellett.
A fodormenta csökkenti az androgén hormonok mennyiségét. Naponta kell inni egy csészével folyamatosan, sokáig. A női hormonok termelését szabályozza a pásztortáska, palástfű, fehér árvacsalán, a körömvirág, a cickafark és a zsálya. Ezek keverékéből kell inni minden nap egy csészével a másiktól eltérő időpontban, 2 óra eltéréssel.
A rozmaring hajnövekedést serkentő tulajdonsága már régóta ismert, ráadásul nemcsak csökkenti a hajvesztést, hanem a hajnövekedést is serkenti, erősíti is a hajszálakat. A rozmaring hajnövekedést serkentő tulajdonságát már rég felfedezték. Rozmaringos hajpakolás: Keverj össze fél csésze mézet, ¼ csésze olívaolajat, majd adj hozzá 5-6 csepp rozmaring illóolajat. Nedvesítsd be a hajadat, majd oszlasd el egyenletesen a fejbőrödön és a tincseken a hajpakolást. Hagyd a készítményt 20-30 percig hatni, majd öblítsd le tiszta vízzel.
A ricinus növény olaja az egyik legrégebben ismert és talán leghatékonyabb hajnövesztő szer, mely nemcsak a haj növekedését serkenti, hanem tápláló, regeneráló hatású is. A ricinusolaj egy sűrű állagú illóolaj, ezért érdemes fele-fele arányban higítani kókusz vagy olíva olajjal is. A sűrű állaga ellenére a ricinusolaj önmagában is használható. Vigyük fel a száraz hajra az olajat, és jól masszírozzuk a fejbőrbe.
A bojtorjánból is készíthetsz otthon főzetet, ezt hajmosás után masszírozd a fejbőrbe.
A komlóból is készíthetsz otthon hajöblítőt magadnak.
A borsmenta illóolaja és főzete serkenti a fejbőr vérkeringését és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik. A borsmenta hűsítő hatása enyhíti a viszketést. A borsmenta a hajzsírosodás és a hajhullás csökkentése érdekében alkalmazható, mivel serkenti a vérkeringést, illetve csökkenti a gyulladásokat és a fertőzéseket. A borsmenta illóolaja a várandósság és szoptatás ideje alatt nem ajánlott, erre figyelj!
A rizst Japánban és Koreában évszázadok óta használják kozmetikumok és hajápolók alapanyagként. Ha filléres szépségápolót szeretnél, próbáld ki a rizsvizet! A rizsben található folsav erősíti és dúsítja a hajat, B3-vitamin tartalma pedig fényesebbé varázsolja. Emellett aminosavakat, E-vitamint, ásványi anyagokat és antioxidánsokat is tartalmaz. Forrald fel a keveréket, majd közepes lángon 10 percig főzd. Szűrd le és hagyd hűlni. Vidd fel a hajtövektől egészen a hajvégekig, jól masszírozd be a fejbőrbe és hagyd rajta minimum 1 órán át. A legjobb eredmény érdekében heti 2-szer ismételd meg. A kész főzet 1 hétig eláll hűtőben.
A VARGA hajcseppek 19 gyógynövény hatását egyesíti, ebben a borsmenta mellett kamilla, komló, csalán és zsálya is található. 2-8 hét alatt megszünteti a túlzott mértékű hajhullást, élő hajhagymák megléte esetén újbóli hajnövekedést indít el. Rendszeres használata véd a haj megritkulása ellen.
Hogyan alkalmazzuk a gyógynövényeket?
Hajöblítésre, bedörzsölésre is ajánlott! Autoimmun betegségben nem használható! A foltos hajhullás (Alopecia areata) kezelésére nem alkalmas! Adagolás: belsőleg fogyasztva 5 perc főzés és lehűlés után, étkezések között 3 csészével naponta. Legalább féléves kúra javasolt.
A csalánlevél forrázatát hagyd kihűlni, majd öblítsd le vele a hajunkat, fejbőrünket alaposan megmasszírozva közben.
A diólevélből készült hajöblítőket a haj szépségének, csillogó fényének megőrzésére használták. Használata egyszerű, a langyosra hűlt diólevél forrázattal leöblítjük a megmosott, vizes hajat, miközben alaposan megmasszírozzuk a fejbőrt.
A csalánteához adjunk hozzá egy kis zsályát, majd az így kapott főzetbe cseppentsünk 5-10 csepp rozmaring illóolajat, és azzal öblítsük le a hajunkat!
Az Aloe Vera gélt masszírozzuk a fejbőrbe.
7 gyógynövény hajhullásra - HillVital
A gyógynövények mellett más természetes szépítőszereket is kipróbálhatunk: hajrögzítésre és haj csillogóvá tételére vízzel hígított citromlevet használhatunk, ez kellő tartást ad a hajnak, anélkül, hogy károsítaná. Ha olívaolajos pakolással ápoljuk a hajvégeket, csökkentjük töredezettségét. A hajvégekre kenjünk olívaolajat, vegyünk fel egy zuhanysapkát, majd melegített (átvasalt) törülközőbe bugyoláljuk a fejünket, és maradjunk ebben a dunsztos pakolásban 1-2 órát, mielőtt lemosnánk.
A vitaminok szedése mellett remekül beválik, ha bizonyos növények főzetét használod a fejbőrödre és a hajadra. Ezek serkentik a vérkeringést, táplálják a fejbőrt, csökkentik a hajhullást, de még a szálak növekedését is elősegítik.
A növényi kivonatok megfelelő használata biztonságos és hatékony megoldás, de általában hosszabb ideig kell őket alkalmazni a megfelelő eredményért. A drogériák polcain található hajhullás elleni samponok és egyéb készítmények között persze bőven vannak olyanok, amelyek gyógynövényeket is tartalmaznak, azonban a természetes eredetű és a szintetikus összetevők aránya márkánként egészen különböző lehet.
A hajhullás elleni samponok és egyéb készítmények között persze bőven vannak olyanok, amelyek gyógynövényeket is tartalmaznak, azonban a természetes eredetű és a szintetikus összetevők aránya márkánként egészen különböző lehet. A különböző samponokra, egyéb hajápoló kozmetikumokra adott allergiás reakcióra utalhat a fejbőr viszketése, hámlása, kipirosodása.
A hajhullás megállításához nem elég egy-két pakolás vagy hajöblítés. Ezeket hetente többször, hónapokon keresztül kellene szakszerűen alkalmazni ahhoz, hogy szemmel látható eredményt hozzanak.
A vitaminok szedése mellett remekül beválik, ha bizonyos növények főzetét használod a fejbőrödre és a hajadra. Ezek serkentik a vérkeringést, táplálják a fejbőrt, csökkentik a hajhullást, de még a szálak növekedését is elősegítik. Ebben a kérdésben sem lehet eléggé hangsúlyozni az egészséges táplálkozás fontosságát.
tags: #hajhullas #ellen #milyen #gyogynovenyteat #igyunk