hajhullás egy bizonyos szintig természetes jelenség, azonban a túlzott mértékű hajvesztés esetén érdemes kivizsgáltatni a jelenséget.
Sokan férfi problémának gondolják, de nők körében is gyakori.
A haj természetes életciklusa
A fejbőr átlagosan 100-150 ezer szőrtüszőt tartalmaz.
Az anagén fázisban növekednek a hajszálak, ez a folyamat kb. 1000 napig, tehát mintegy három évig tart.
Egy adott időpontban a szőrtüszők kb. 95 százaléka van ebben a fázisban.
A katagén fázis egy kb. 2-3 hétig tartó átmeneti állapot, amikor a hajhagymák működése lassul, a hajgyökér fokozatosan leválik a növekedést biztosító hajszálerekről.
Aktuálisan a hajszálak 1 százaléka van az életciklus ezen szakaszában.
A telogén fázis a hajhagymák nyugalmi állapota, ami kb. 100 napig, azaz mintegy 3 hónapig tart.
Ebben az állapotban a hajszálak már nem növekszenek, és előbb-utóbb spontán kihullanak.
Ez a folyamat a haj természetes életciklusa, ami biztosítja annak megújulását, tehát önmagában a kismértékű hajhullás nem tekinthető kórosnak.
A normális mértékű hajhullás
Átlagosan napi 50-80 hajszálunk hullik ki, napi 100 szál kihullása alatt természetes folyamatnak tekinthető a hajvesztés.
Ez egy átlagos érték, hogy mi tekinthető normálisnak és kórosnak, függ a hajszálak aktuális számától is természetesen.
Hajmosás alkalmával akár egyszerre több száz hajszál is kihullhat.
A hajritkulás mértékét azonban nagyobb időszakra átlagosan kell számítani.
Ha egy-egy alkalommal meghaladja a kihullott hajszálak száma a 100-at, de más napokon messze elmarad tőle, akkor az természetes mértékű hajritkulásnak tekinthető.
A hajsűrűség az életkorral is változik, az idős korban tapasztalható hajritkulás hátterében már nem kell komoly kiváltó okot keresni.
A férfiak és a nők hajhullása jelentős részben eltérhet, ilyenkor eltérő okok is állnak a háttérben, de a normális hajhullás mértékének meghatározásában nincs különbség a két nem között, a napi átlagosan 100 szálnál nagyobb mértékű hajhullás esetén már indokolt a kivizsgálás.
Kóros mértékű hajhullás Rendellenes, kóros mennyiségű a hajhullás (alopécia), ha naponta átlagosan 100-nál több hajszál hullik ki.
Ebbe beleértendő a fésülködés, hajmosás során elvesztett hajszálak mellett a napi tevékenység során spontán módon kihullott, a ruházaton, párnán maradt hajszálak száma is.
Mivel nagyon nehéz pontosan nyomon követni a napközben elvesztett szálakat, alapul vehetjük a hajhullás látható eredményét is.
Amennyiben szemmel látható a hajritkulás, távolabbról is láthatóvá válik a fejbőr, az az elvesztett hajszálak számától függetlenül már alopéciának, hajritkulásnak tekinthető.
Sosem természetes a foltokban jelentkező hajhullás (alopecia areata), vagy amennyiben hirtelen és nagy mértékben jelentkezik a hajvesztés.
Ilyenkor mindenképpen érdemes szakemberhez fordulni.
Miért érdemes orvoshoz fordulni a hajritkulással?
Tévhit, hogy a hajhullásnak mindig alkati, genetikai okai vannak, ami orvosilag nem kezelhető.
Az esetek jelentős részében valóban erről van szó, azonban a hajhullás hátterében sok kezelhető eltérés is állhat (hiányállapotok, pl. vashiány, hormonális problémák, gyógyszerhatás stb.), néha pedig valamilyen komolyabb betegségre hívhatja fel a figyelmet.
A kivizsgálásban fontos szerepet kap a beteg kikérdezése (családon belüli öröklődés, a hajhullás mértéke és a változás sebessége), a fejbőr vizsgálata, valamint különböző laboratóriumi vizsgálatok (hormonszintek, gyulladásos paraméterek egyaránt).
WEBBeteg, lektorálta: Dr. A hajhullás akkor tekinthető kóros mértékűnek, orvosi szakkifejezéssel alopeciának, ha naponta több mint 100 hajszál hullik ki, a napi 70-100 hajszál kihullása még normális.
BlogKevés ijesztőbb dolog van annál, mint amikor hajmosás közben rengeteg hajszál marad a tenyerünkben vagy a zuhany lefolyójában.
Sokan ilyenkor rögtön kopaszodásra gondolnak, pedig a hajhullás hajmosáskor teljesen természetes jelenség, főleg akkor, ha előtte nem fésültük meg rendesen a hajunkat.
Sokan azonban olyan esetekről is olvashatnak, amikor a hajhullás mértéke megnövekszik, ez az állapot pedig hosszú ideig fennáll, így rendszeresen hajcsomókat találhatunk a lefolyóban, ami már aggodalomra adhat okot.
De honnan tudhatjuk, mi számít normálisnak, és mikor érdemes szakemberhez fordulni?
Egy átlagos ember fejbőrén körülbelül 250 000 hajszál található, és ezek közül naponta 50-150 hajszál természetes módon kihullik.
Bár a hajhullás bizonyos mértékig természetes folyamat, a megnövekedett mértékű hajhullás hátterében akár egészségügyi okok is állhatnak, így érdemes minél előbb szakértői segítséget kérned, ha a normálistól eltérő hajhullást tapasztalsz.
Ha a hajmosás után tartósan nagy mennyiségben hullik a hajad, vagy észrevehető kopasz foltok jelennek meg a fejbőrödön, mindenképpen érdemes bőrgyógyászt hajgyógyászt felkeresned.
A túlzott hajhullás mögött állhat stressz, hormonális változás (például szülés vagy menopauza), pajzsmirigybetegség, tápanyaghiány vagy akár bizonyos gyógyszerek mellékhatása is.
Fontos, hogy a Denza protokoll során akár orvosi segítséget is kaphatsz, ha hajad vagy egészségi állapotod indokolja.
A Denza More & Better Hair kezelés célja, hogy segítsen ott, ahol a hajhullás már nagyobb mértéket ölt, mint amennyi a haj természetes életciklusából adódóan normális lenne.
A Denza nemcsak a kóros mértékű hajvesztés kezelésében nyújt hatékony segítséget, hanem a hajhullás okainak felderítésére is hangsúlyt fektet.
Mire kell figyelned?
Elmondható tehát, hogy a hajmosás közbeni hajhullás általában teljesen természetes jelenség.
Ha azonban azt veszed észre, hogy hirtelen sokkal több hajszálad hullik ki, vagy kopasz foltok jelennek meg a fejbőrödön, érdemes időben lépni, és minél előbb szakértői segítséget kérni.
A Denza More & Better Hair protokoll segítségével a hajad nemcsak visszanyerheti egészségét és erejét, hanem hosszú távon is megőrizheti fiatalosságát, valamint megelőzheted vele a további hajhullást is.
Érdekel a kezelés?
Fokozott hajhullást tapasztalsz hajmosáskor?
Az erősebb hajhullás olykor látványos, máskor viszont nehéz lehet eldönteni, hogy szükséges-e orvoshoz fordulnunk.
A legtöbb embernek nagyjából 100 ezer hajszál van a fején, ebből pedig átlagosan 100-125 szálat veszít el egy nap során.
Rövid haj esetében ez a mennyiség sokszor fel sem tűnik, inkább hosszabb hajnál látjuk a folyamat eredményét a fésűn, a ruhánkon vagy hajmosás után a fürdőszobában.
Ezt az átlagos, normál mennyiségű hullást a hajszálak életciklusa magyarázza: a legtöbb hajszál 2-8 éves növekedési periódus után pár hónapig nyugalmi állapotban van (nem nő, de nem is hullik), majd kihullik, helyére pedig új hajszál nő.
Ez azt jelenti, hogy egy egészséges ember esetében a fej 80-90 százalékán mindig éppen nő a haj, a maradékon pedig hullnak, avagy épp kihullásra várnak a szálak.
Ha ennél több hajunk hullik, akkor ez valami problémát jelezhet - jó hír viszont, hogy a hajunkkal kapcsolatos rendellenességek többsége visszafordítható állapotokat kísér.
Fontos tudnunk, hogy az erősebb hajhullás mindkét nemet érintheti, bár férfiaknál gyakoribb, mögötte pedig az öregedésen és az ezzel járó természetes, fokozatos hajvesztésen túl gyakran áll kevés alvással kombinált stressz, megbetegedés (például lázzal és/vagy súlyvesztéssel járó esetek) és változás az étrendben.
Ezek az okok még a jelentkezésük után két-három hónappal is képesek intenzívebb hajhullást eredményezni lényegében bármelyik életkorban.
Ha tehát váratlan hajhullást észlelünk, próbáljunk először alaposabban pihenni, rendszeresebben edzeni, egészségesebben táplálkozni (különös figyelemmel a vas-, valamint a D- és a B12-vittamin-bevitelre), valamint fésüljük és mossuk samponnal hajunkat kevesebbszer egy héten.
Antidepresszánsok is belezavarhatnak a normális hajnövekedési ciklusba, ezért ha ilyen gyógyszert szedünk és hajvesztést tapasztalunk, egyeztessünk róla a szert felíró szakorvossal is.
A hajhullás sokfajta lehet: hirtelen vagy fokozatos, érintheti csak a fejet vagy a test többi szőrzetét is a hátterében álló okoktól függően.
A diagnosztizálás az orvosok ( elsősorban bőrgyógyászok) dolga lesz, de mikor forduljunk hozzájuk a problémánkkal?
Honnan tudjuk, hogy az egészségesnél több hajszálat veszítettünk?
Megesik, hogy a hajritkulás látványos, hogy csomókban hullnak a szálak fésüléskor, hogy érmenagyságú foltokban tűnik el a fejről a haj, vagy hogy a hajvonal már nyilvánvalóan nem ugyanott húzódik a homlokunk felett, mint korábban - ilyenkor nem vitás, hogy problémás mértékű hajhullással állunk szemben.
Máskülönben azonban nem annyira könnyű eldönteni, hogy már kóros-e a helyzet, vagy sem - bár léteznek rá sokaknál bevált módszerek.
Az egyik szerint fogjunk hüvelyk- és mutatóujjunk közé nagyjából 40 hajszálnyi (tehát relatíve kisebb) mennyiséget, és emeljük el a fejbőrtől, majd húzzuk végig a két ujjunkat alulról fölfelé egészen a hajszálak tetejéig.
Ha a mozdulat végén több mint 6 szál haj marad a kézben, és ez az állapot a fentebb sorolt életmódtényezők kiigazítása után három hónappal is így marad, akkor mindenképp érdemes lehet orvoshoz fordulni.
Másik hasznos módszer, ha összevetjük az egy-két éve rólunk készült fotóinkat a jelenlegi állapottal: könnyen lehet, hogy így is észlelhető lesz a változás.
Még mindig számos tévhit él a hajhullással és a kopaszodással kapcsolatosan, például, hogy e két állapotnak feltétlen köze van egymáshoz.
Dr. A hajhullásnak számos oka lehet, összegyűjtöttük a 10 legmeglepőbbet.
A hajhullás és a kopaszodás két teljesen különböző dolog, semmilyen összefüggés nincs köztük.
Nem azért kopaszodunk meg, mert hullik a hajunk.
És attól, hogy hullik a hajunk, még nem biztos, hogy megkopaszodunk.
Mint mondta Dr. Veres Gábor bőrgyógyász, a kopaszodás a haj elvékonyodásának a következménye, nem a hajhullásé.
A kopaszodásnak jellemzően két fő oka van, a bőrbetegségek és a hormonális problémák.
Előbbihez tartoznak autoimmun betegségek, amelyek foltos kopaszodást okoznak.
Az ilyen hátterű kopaszodásra nem hatnak a hajnövesztők vagy hajvitaminok.
A hormonális kopaszodás a "jobbik" eset, hiszen férfiaknál gyakran gyógyítható, DHT-blokkolóval és minoxidil hatóanyagú kezeléssel.
Utóbbi a nőknél is hatékony lehet, ha jó a kivizsgálás.
Az inzulinrezisztencia, a prolaktinszint-emelkedés vagy a mellékvese eredetű férfihormon túlsúly is hozzájárulhat.
A leggyakoribb azonban a policisztás ovárium szindróma, PCOS, de gyógyítható állapotok ezek is.
A férfiaknál a tünetek gyakran észrevehetők, a nőknél pedig sokszor megrémülnek a tünetek.
A hajgyógyász szerint a jelenségek kivizsgálása részben az ingerültség és a türelmetlenség magyarázatát is adja.
Ha kopaszodásról van szó, a nőknél különösen figyelni kell a pszichés hatásokra.
A hajhullás okai között gyakori a vashiény, pajzsmirigy-betegség, felszívódási zavarok és táplálkozási problémák.
Érdemes felidézni, hogy a megelőzés és a kezelés gyakran összhangban van az életmódváltással, táplálkozással és stresszkezeléssel.
A hajhullás megelőzésében fontos a megfelelő hajápolás és a személyre szabott terápia.
Ha a hajhullás megoldását keresed, megfontolandó a Denza protokoll és a holisztikus szemlélet.
Végül pedig: a stresszcsökkentés, a rendszeres alvás és a kiegyensúlyozott étrend gyakran hozzájárul a természetes ciklus helyreállításához.
tags: #hajmosasnal #mennyi #haj #hullik