A haj lényegében keratinból és melaninból, a haj természetes színét adó pigmentből áll. Az a három évtől hét évig tartó időszak, amelyben a haj 2mm-t nő hetente körülbelül három hónapig tart, és amely alatt az elhalt hajszál a fejbőrön marad, mielőtt kihullik. Ennyi időbe telik, amíg a sejtek visszatérnek a hajgyökérbe, hogy egy új ciklust kezdjenek.
Sokan égő érzésre, viszketésre, diszkomort és forróság érzetre, néha pedig bőrpírre panaszkodnak. A zavarokat és rendellenességeket gyakran egy stresszor, mint például egy irritáló anyagokat (felületaktív tisztító és egyéb potenciálisan rosszul tolerálható összetevőket) tartalmazó hagyományos sampon használata okozza. És az eredmény? Ennél a hajszálak elnehezednek, elvesztik tartásukat és általában zsírosnak tűnnek, főleg a hajtöveknél. A felesleges faggyú a hajtöveknél gyűlik össze, ez okozza a haj zsíros kinézetét. A száraz fejbőr száraz hajat eredményez. Ezt faggyúhiány okozza, amely a természetes módon kis mennyiségű faggyút kiválasztó egyének sajátos jellemzője.
De lehet később kialakuló állapot is, amikor a szárazság olyan külső stresszfaktorokkal hozható összefüggésbe, mint a napsütés, a szél, a környezetszennyezés, a tenger- vagy medencevíz, az intenzív fésülés vagy hajkiegyenesítés, a szőkítés vagy a dauer. Mindegyik esetben a bőr védőrétege nem látja el többé a feladatát, a vízveszteség felgyorsul és a haj szárazzá, sprőddé és durva tapintásúvá válik. Minden hajtípust úgy szabad csak tisztítani, hogy közben ne sérüljön a hidrolipid réteg, és ezáltal érintetlen maradjon a hajhagyma fiziológiájának épsége. A haj biológiai egyensúlyát csak kímélő és nem detergens samponnal lehet megőrizni. Az ilyen samponok nem tartalmaznak hajszálakat roncsoló felületaktív anyagokat.
- Ha valaki kalapot hord, intenzíven sportol vagy erősen szennyezett levegőjű helyen él, akkor valószínűleg minden nap hajat kell mosnia. Ilyenkor különösen fontos, hogy valódi nem detergens sampont használjunk. Naponta maximum 100 hajszál elvesztése még megfelel a természetes hajnövekedési ciklusnak, így ez teljesen normálisnak számít.
- Ezen tényezők mindegyike elkerülhetetlenül hatást gyakorol a hajra. A táplálék-kiegészítők szedése jót tehet a hajnak. Ahhoz, hogy ezek serkentsék a hajnövekedést, erősebbé és dúsabbá tegyék a hajunkat, fontos, hogy olyan tápanyagokat tartalmazzanak, amelyek serkentik a jó minőségű keratin termelését, szabályozzák a faggyútermelést és segítik a hajnövekedést.
- A zsíros haj leginkább a fejbőrben található faggyúmirigyek túlzott faggyúkiválasztására vezethető vissza. Kalciumsó kialakulása, amikor hajmosás közben a faggyú érintkezésbe kerül a csapvízben található kalciummal. A túl gyakori hajmosás és a túlságosan tisztító sampon használata reaktív faggyútúltermelés kialakulásához vezethet.
- Tisztító sampon zsírosodásra hajlamos hajra. Legtöbbünk álma a dús, fénylő hajkorona, amelynek záloga az egészséges fejbőr. Szükséges tápanyagok: a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel hajunk hidratálása szempontjából nagyon fontos, hiszen a haj negyedrésze víz. A fehérjében gazdag étrend szintén támogatja a fejbőr állapotát.
A szakértő, Márton Eszter Csilla, hangsúlyozza, hogy a vízfogyasztás fontosságára, a fehérjében gazdag étrendre és a kiegyensúlyozott vitaminszükségletre. Összességében elmondható, hogy az általános egészséges táplálkozás jó hatással van a hajra, bőrre és körömre is. Azonban vannak olyan vitaminok és ásványi anyagok, amelyek szükséges mennyiségét nem képesek fedezni az élelmiszerek, ezért táplálékkiegészítők formájában javasolt bevinni őket. A haj növekedéséhez elengedhetetlen a cink, a biotin, a kollagén, a hialuronsav, továbbá az A, B és D vitamin.
A lelki egészség szerepe. Hajunk szépségében is nagy szerepet játszik a lelki egyensúly. A stresszes életmód hajhulláshoz vagy akár gyors őszüléshez is vezethet. - Sajnos, sok esetben tapasztaltuk vendégeinknél a covid negatív lelki hatásait, amelyek a hajukra is kihatottak: kóros hajhullás, teljes őszülés, ekcéma, fénytelen haj - osztja meg velünk tapasztalatait Márton Eszter Csilla.
Otthoni hajápolás és szakmai megközelítés
Ma már nemcsak sampont, sok más kiegészítő terméket is használunk, azonban a drogériákban hatalmas a kínálat és nehéz dönteni. Mindenképpen ajánlom, hogy szakember segítségét kérjük egy fejbőrdiagnózishoz. Ez 10 percet vesz igénybe. Megvizsgáljuk a fejbőrt és kikérdezzük a vendéget. Csak ezután ajánljuk a számára legmegfelelőbb hajápolási termékeket, táplálékkiegészítőket. Ez azért is fontos, mert a legtöbben például nem tudják megállapítani, hogy zsíros vagy száraz korpájuk van, és nagy eséllyel rossz terméket fognak használni, ami ronthat a helyzeten.
Mi minden hajtípusra és problémára tudunk bevált, professzionális termékeket adni az otthoni ápoláshoz: szerkezetjavítás, színmegőrzés, hajhullás, zsíros, vagy száraz, töredezett haj - tájékoztat a Diva De Luxe Hajszalon fodrásza. Egy profi termék azonban mit sem ér, ha rosszul használjuk. Sokan nincsenek tisztában a helyes hajmosás szabályaival, pedig ezen múlik minden. Mindig kétszer mossunk hajat! Az első egy tisztító mosás, amivel fellazítjuk a szennyeződéseket, a második a gyógymosás, amikor már fel tudnak szívódni a hatóanyagok, és ki tudja fejteni a hatását a sampon. Ezután jöhet a balzsam vagy a hajpakolás, amelyeket nagyon alaposan kell leöblíteni. A balzsamot inkább vékony szálú, lelaposodó hajra, a hajpakolást a kémiailag kezelt hajra javaslom, de bármelyiket is használjuk, a fejbőrre ne kerüljön belőle, mert zsírosíthat!
Hajhullás ellen aminexil tartalmú ampullákat szoktunk javasolni, amelyet nedves és száraz hajra is fel lehet vinni. A tisztítás és ápolás zárásaként a hajvégápoló olajak és a hővédők elengedhetetlenek. Fontos még tudni, hogy a hajmosást sem szabad túlzásba vinni. Heti egy-két alkalom bőven elég, a túl gyakori mosástól még zsírosabb lehet a fejbőr. A férfiak hajhullása egy örök probléma, ami ellen egyre inkább tesznek az érintettek. Eszter szerint lényeges a megelőzés, már a 20-as évek derekán javasolt elkezdeni a hajhullás elleni samponok és szérumok használatát az érintett területeken.
A hajvágás és professzionális hajkezelések fontossága
A fodrász szerint nem szabad elodázni a frissítő hajvágásokat. Egy hosszú hajból mindenképp ajánlott kéthavonta 1-1,5 cm-et vágatni. Ne várjuk meg azt, hogy az eltört hajvégek miatt egyszerre 20 cm-t veszítsünk el. A rendszeres hajvágás hozzájárul az összkép javításához és a hajtő-kezelések hatékonyságához.
Az egészséges haj érdekében ajánlott néhány havonta egyénre szabott szalonkezeléseket igénybe venni. Például a Kérastase Fusio Dose kezelése, amelynél 36 kombináció közül kiválaszthatjuk a megfelelő kezelést bárki számára. Ilyenkor kap a haj egy energiabombát, ami 4-5 hajmosásig kitart.
- A hajvágás növeli az önbizalmat: egy jó frizura szebbnek és igényesebbnek tűnhet, ezt pedig a környezetünk is észreveszi.
- A rendszeres vágás javítja a fejbőr keringését, teltebb és fényesebb hajvégeket eredményez, így kevésbé hajlamos a töredezésre, és segít csökkenteni a hőformázásból adódó károkat.
- Ha a haj törött, sprőd és durva tapintású, érdemes megfontolni a rétegezést és a megfelelő termékeket. A túl gyakori hőformázás kiszárítja a hajat és gyengíti a szerkezetét.
Jellemzően olajokat, kondicionálókat vagy maszkokat is alkalmazhatunk ilyenkor, amelyeket hajmosás előtt kell felvinni a nedves hajra. Lehetőség szerint ne hagyd a hajad magától megszáradni - a tincsek nedvesen sérülékenyek. A proteinek biztosítják, hogy a haj erős maradjon, főként a növekedési fázisban, ameddig csak lehet. A hajszakértő, Anabel Kingsley szerint a felhámsérülések egyik leggyakoribb kiváltó oka a természetes sörtéből készült hajkefék használata, amelyek kitépheti a haj felhám lemezeit, fokozva a porozitást és a nedvességvesztést.
Táplálkozás, stresszkezelés és tájékozódás a termékekben
A fejbőr egészségéhez elengedhetetlen a megfelelő hidratálás és a testünk belső egyensúlya. A víz és a fehérje fontos, a zöldségek és gyümölcsök pedig kiegészítik a szükséges ásványi anyagokat. A suplementáció a cink, a biotin, a kollagén, a hialuronsav és a vitaminszintek fenntartásában játszik szerepet. A lelki egészség és a stressz csökkentése is hozzájárul a haj megfelelő növekedéséhez és megjelenéséhez.
| Gondoskodó lépések | Leírás |
|---|---|
| Hajmosási ritmus | Hetente 1-2 alkalom elegendő; ne mosd túl gyakran, hogy ne legyen túlságosan zsíros a fejbőr. |
| Felszabadító kezelések | Szalonkezelések rendszeres igénybevétele külső és belső revitalizációhoz. |
| Kiegyensúlyozott étrend | Folyadék, fehérje, zöldségek és gyümölcsök szerepe a haj egészségében. |
tags: #hajvagas #egeszseges #haj