Pszichológusi munkám során kiemelten foglalkozom veszteségfeldolgozással, ami nem kizárólag a haláleseti gyászkísérést jelenti, hiszen veszteségeink típusa sokféle lehet: elveszíthetjük a biztonságérzetünket, a hitünket, reményeinket, lehetőségeket, de veszteséget jelent minden be nem teljesült kapcsolat, vágy, álom.
Ha pedig ezek gyászfolyamata nem zárul le, az elakadást okozhat életünk egyéb területein.
Életünk során rengeteg változáson és krízisen megyünk keresztül, ilyen lehet egy nem várt szomorú életesemény, mint egy válás vagy haláleset, de akár egy várt, szeretetteljes életesemény is, mint egy gyermek érkezése.
A nagy változást hozó élethelyzetek mind magában hordozzák a gyász összetett érzelmi állapotát - előjeltől függetlenül.
Életciklusváltás okozta krízis, költözés, munkahelyváltás, válás, vetélés, egészségesnek várt, de atipikusan fejlődő gyermek érkezése: mind-mind olyan esetek és helyzetek, ahol a veszteségfeldolgozás segíthet.
Pszichológusi munkám során segítem a hozzám fordulókat, hogy rátaláljanak belső erőforrásaikra és nagy hangsúlyt fektetek az önismeret fejlesztésére.
Zsófia 13 évet töltött egy BIG4 tanácsadó cég audit osztályán, ahol szenior menedzserként egyrészt jelentős vezetői tapasztalatokat szerzett, másrészt kimagasló hazai és nemzetközi (IFRS/US GAAP) számviteli tudásra tett szert.
Banki auditokat, termelő, kereskedő cégek, lízingtársaságok, egyéb pénzügyi vállalkozások könyvvizsgálatát vezette.
Zsófia az okleveles közgazdász diplomája mellett FCCA, mérlegképes könyvelő és okleveles könyvvizsgálói képesítéssel is rendelkezik.
2022-ben érkezett a Niveus-hoz, amelynek a számviteli és bérszámfejtési üzletágát vezeti.
A HR-döntések mögött egyre gyakrabban jelennek meg jogi, adózási, pénzügyi és bérszámfejtési kérdések.
A nyári szakmai gyakorlat foglalkoztatási és bérszámfejtési szempontból több speciális szabályt is érint.
Kollégáink neves nemzetközi tanácsadó cégeknél, kutatóintézeteknél és az üzleti élet különféle szektoraiban szereztek gyakorlati tapasztalatokat menedzsment feladatokban, cégátvilágításban, adótanácsadásban, számviteli tanácsadásban, kockázatkezelésben és üzleti elemzési projektekben.
Festőművész.
Horváth Zsófia 2014-ben diplomázott a Magyar Képzőművészeti Egyetem festőművész szakán.
Munkáiban mindennapi létezése apró érzéseit, momentumait dolgozza fel.
Számos csoportos és önálló kiállításon mutatkozott be Magyarországon, de műveit kiállították már az USA-ban, Washington D.C.-ben, valamint Németországban és Ausztriában is.
Alkotásait a nagyközönség legutóbb 2022 szeptemberében a Nagyházi Contemporary galériában tekinthette meg.
2018-ban 3000 pályázó közül megnyerte az OTP Bank és a Szépművészeti Múzeum közös pályázatát, amelynek eredményeként a ’Függöny’ című festménye egy hónapon keresztül a Szépművészeti Múzeumban volt kiállítva.
Fiatal kora ellenére ’Napernyő’ című alkotása már a Kieselbach Galéria gyűjteményét gazdagítja.
Összefoglaló a veszteség és gyász feldolgozásának összefüggéseiről
A veszteségfeldolgozás fontos a mindennapi élet stabilitásához és a személyes növekedéshez.
Az érzelmek felismerése és elfogadása elengedhetetlen része a gyógyulásnak, mert segíti a későbbi alkalmazkodást.
A személyes élettörténet összefügg a jelenlegi problémákkal, ezért fontos a kontextus megértése a terápiás folyamatban.
A szakmai gyakorlat és a kutatási háttér alapján a gyász és a veszteség feldolgozása többféle formában történhet, és mindenkinél egyedi út vezet a megküzdéshez.
- Érzelmi elismerés és kifejezés.
- Önismeret fejlesztése és belső erőforrások feltárása.
- Rövid és hosszú távú célok tisztázása.
- Biztonságos támogató hálózat kiépítése.
| Életsík | Példák | Veszteség típusai |
|---|---|---|
| Válás | Érzelmi önreflexió, új kapcsolatok | biztonságérzet, remény |
| Gyermek érkezése | pozitív esemény, de változás | biztonságérzet, jövőkép |
| Költözés | új környezet, rutinok | bizalom, stabilitás |
A kiemelt tapasztalatok alapján a gyászfolyamat lezárása gyakran a belső erőforrások felismerésével és a kapcsolódó célok újraformálásával érhető el.