A kávé napjainkban már nem csak ébresztőként használjuk, hogy felpezsdítse a reggelünket vagy a délutánunkat, hanem számos kozmetikum alapanyaga épül a kávéra, illetve a koffeinre. A kávé fogyasztásának jótékony hatását már számos kutatás alátámasztotta, a legújabb eredmények szerint a kávézás nem káros a szív- és érrendszerre, mi több még támogatja is azok működését. Kutatások irányulnak arra is, hogy a kávéban található koffein védelmet biztosít az UV-sugarak által aktivált karcinogénekkel, azaz rákkeltő anyagokkal szemben, és elősegíti a bőr regenerálódását is. Felhasználási formái temérdek lehetőséget biztosítanak: használják a koffein kivonatot, a pörkölt kávé őrleményét, sőt éretlen zöld kávét is. A kávéban fellelhető koffein jótékony hatással van bőrünkre, csökkenti a gyulladásokat, halványítja a szem alatti karikákat, sőt segít eltüntetni a narancsbőrt! A kávé és a kávésavak remek antioxidáns források, melyek frissítik és ragyogóvá teszik a bőr felszínét. Néha az egészséges életmód és a rendszeres mozgás sem segít a cellulit elleni küzdelemben. A kávéradír és a koffein tartalmú cellulitgél együttesen viszont segíthet és felvenni a harcot ellene. Sok stressz, kevés alvás: a legjobb receptje a szem alatti fekete táskák kialakulásának. Kedvenc élénkítőszerünktől nemcsak éberebbek leszünk, de a bőrünk is feszesebbé, simábbá és egyenletesebbé válik. A kávénak bizonyítottan vérkeringés- és anyagcsere-serkentő hatása van, melynek hála csökkennek a duzzanatok, az erek összehúzódnak, a bőr pedig világosabb színű lesz. A koffeint eredményesen használják hajhullás ellen, hajdúsítóként, mivel megerősíti a hajhagymákat, serkenti a növekedést és segít a hajnak minél több tápanyagot magához vennie, sőt önmagát regenerálnia. Viszlát gyulladás! Már a 90’es években bebizonyították, hogy a kávéban található koffein gyulladáscsökkentő krémekhez hozzáadva erősíti annak hatásosságát. A gyulladások mindig veszélyesek, mostani szempontunkból azért is, mert gyorsítják a bőr öregedését. A kávé nemcsak a fejünket tisztítja ki, és az akaraterőnket mozgatja meg, hanem számos jótékony hatása van a bőrünkre is. A koffein javítja a mikrokeringést, ezért használata után a bőr azonnal frissebbnek látszik. A kávé antioxidánsai fokozzák a légköri szennyezéseknek, UV-sugárzásnak és oxidatív stressznek kitett bőr védelmét, valamint csökkenthetik az enyhe bőrpírt. A kávé nemcsak fényessé teszi a hajat, de a fejbőr vérkeringését is serkenti, ezáltal pedig fokozza a hajnövekedés intenzitását. Kezdjük egy alapos fejbőrtisztítással. Adjunk egy teáskanál finomra őrölt kávézaccot a kezünkbe nyomott samponunkhoz, és finom dörzsöléssel távolítsuk el az elhalt hámsejteket, a szennyeződéseket, és a hajformázók maradványait. Savas természete miatt a kávé hajra való felvitele az egyik legtökéletesebb módja lehet annak, hogy kiegyensúlyozzuk a fejbőr pH-értékét. Mivel még a kávézaccban is rengeteg koffein és tápanyag van, kiválóan használható bőrápolásra. Például egyszerű hozzávalókból is pillanatok alatt a fényűző termékekkel vetekedő hatású bőrradírt készíthetünk. Kávézaccos bőrradír: egy kisebb üvegben keverjünk össze 3 evőkanál megszárított, (finomra őrölt) kávézaccot, 1 evőkanál cukrot és 2 evőkanál szőlőmagolajat (vagy bármely más olajat, amelyet a bőrünk jól tolerál). Ha szeretnénk egy csipet vaníliával vagy 1 csepp természetes illóolajjal illatosíthatjuk. Alkalmanként egy-egy evőkanálnyi adaggal dörzsöljük át nedves bőrünket gyengéd, körkörös mozdulatokkal, majd öblítsük le meleg vízzel, és puha törölközővel itassuk fel a nedvességet a bőrünkről. A maradékot tartsuk hűvös, nedvességtől védett helyen. Hetente 2-3 radírozás elegendő, nem kell túlzásokba esni. A túl gyakori hámlasztás károsítja a bőrvédő réteget, bőrpírt és fokozott olajtermelést okoz. A következő arcpakolásban a kávé mellett a másik szuperösszetevő a kakaó. A kakaót sem csak inni, és a csokit sem csak majszolni jó, a bőrünket is kényeztethetjük velük. Élénkítő és regeneráló arcpakolás: pürésítsünk egy 3 cm-es banándarabot egy kis tálkában, keverjünk hozzá 1 kissé púpozott teáskanál kakaóport és 1 kávéskanál kávézaccot. Kenjük a megtisztított arcunkra és lazítsunk 15-20 percig. A kávétól tetőtől talpig megszépülhetünk. Antioxidáns védelmet, gyengéd hámlasztást, és gyulladáscsökkentő hatást biztosít a bőr számára, valamint fokozza a vérkeringését. KávékapszulákE.S.E. Bristot E.S.E. Caffé Borbone E.S.E. Danesi Caffe E.S.E. DolceVita E.S.E. Gimoka E.S.E. Hausbrandt E.S.E. Illy E.S.E. Kimbo E.S.E. Lollo Caffé E.S.E. Manaresi E.S.E. Musetti E.S.E. Passalacqua E.S.E. Segafredo E.S.E. Vergnano E.S.E. St.
Tulajdonképpen mi a kávé káros hatása? Miért nem szabad kávézni? A kávé az egyik legnépszerűbb ital a világon, és számos jótékony hatással rendelkezik az egészségre. A kávé koffeintartalma miatt stimuláló hatással bír az idegrendszerre, növeli az éberséget, csökkenti a fáradtságérzetet és javítja a hangulatot. Azonban a koffein túlzott fogyasztása káros hatásokat okozhat. A koffein fokozza a szívverést és a vérnyomást, ami problémát jelenthet azok számára, aki magas vérnyomástól szenved vagy szívproblémája van. A kávéban található egyéb vegyületek is hatással lehetnek az egészségre. A kávéban található kávésav és a koffein együttesen irritálhatja a gyomrot és a bélrendszert, ami gyomorégést, gyomorpanaszokat és hasmenést okozhat. Az Amerikai Rákkutató Társaság szerint a mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás nem okoz problémát az egészségre. Az ajánlott napi mennyiség általában 400 milligramm koffein, ami körülbelül 4 csésze kávénak felel meg. Számos kutatás eredménye azt sugallja, hogy a kávé valójában jótékony hatással lehet az egészségre. Persze, azért nem szabad túlzásba vinni a kávézást, de ha mértékkel fogyasztjuk, akkor a kávé igazi egészségügyi csodaszernek bizonyulhat. Érdemes odafigyelni arra, hogy minőségi kávét válasszunk, amely magas minőségű és megfelelően pörkölt.
A tetű egy élősködő rovar, mely zárt közösségekben gyorsan terjed. Emberen háromféle tetű fordul elő: fej-, ruha- és lapostetű. Ezek közül az első kettő egy faj két változata, amely külsőleg és testfelépítésében majdnem egyforma, és csak előfordulási helyében, életmódjában tér el egymástól. Külön fajt csak a lapostetű alkot. A ruhatetű szerencsére ritkábban fordul elő. Ennek járványügyi jelentősége is van a kiütéses tífusz és a visszatérő láz terjesztése miatt. Amikor az élősködő rovarok lerakják a petéiket, a serkéket, e fehér szemcsék odaragadnak a hajszálhoz, amelyekből körülbelül 1 hét alatt kelnek ki a tetvek. A tetvek repülni, ugrálni nem tudnak, de viszonylag gyorsan tudnak mászni a fejbőrön. Kerülik a fényt, ezért ritkán láthatók. A fejtetvesség könnyen átterjed az egyik emberről a másikra a fejek szoros érintkezése révén, széktámlák, fésűk, kefék, hajjal kapcsolatba kerülő tárgyak, törülközők és kalapok közvetítésével. A nemzetközi és hazai epidemiológiai tapasztalatok szerint a fejtetvesség egy országon belül 20-25 éves periódusokban visszatérően növekszik. Magyarországon legutóbb a hetvenes-nyolcvanas években okozott jelentős gondot a fejtetvesség, s napjainkban ismét emelkedő trend észlelhető.
A fejbőrt tetvek lepik el. A fejtetű 2,5 - 4,5 mm nagyságú, ovális alakú rovar. A színe általában szürke, de ez a haj színétől függően változhat. Petéit (serkéit) a hajas fejbőrön, a hajszálak tövében helyezi el, leggyakrabban a halánték- és tarkótájon. A nőstény tetvek 2-4 hetes életük során 40-200, átlagosan 100 petét raknak. Az igen ellenálló burokkal ellátott serkét a tetű a jellegzetes helyekre nehezen eltávolítható, cementszerű anyaggal rögzíti. A serkékből a lárvák 5-8 nap alatt kelnek ki és 2-3 hét alatt válnak ivaréretté. A kifejlett nőstények 1-5 nap múlva kezdik el a peterakást. Az első hónap végére egyetlen nőstény ivadékainak száma mintegy 150, a második hónap végén viszont akár több ezer is lehet, így az eltetvesedés viszonylag gyorsan bekövetkezhet.
Erős viszketéssel jár, a fejbőrön vörös, kiütésszerű foltok láthatók. Az ártalom elsősorban abból ered, hogy a vérszívó rovarok nyálmirigyének véralvadás-gátló, értágító és viszketést kiváltó anyagokat tartalmazó váladéka az emberi szervezetbe jutva bőrizgalmat, duzzanatot és gyulladást okozhat. A testidegen fehérjékkel szemben az ember fokozatosan túlérzékennyé is válhat. A viszketés miatti gyakori vakarózás felsebzi a bőrt, ezeken a sérüléseken keresztül másodlagos fertőzés érheti a bőrt, gennyesedés, gyulladásos folyamat indulhat meg.
Tetvességre gyanús, aki eltetvesedett környezetben él, akinek a fejbőrén illetve a testén jellegzetes vakarózási nyomok láthatók, haján vagy ruházatán üres serketokok találhatók, illetve az is, akinek elhanyagolt külseje, hiányos tisztálkodása, életmódja, egyéb körülményei valószínűsítik a fertőzöttséget. Fejtetvességre utaló gyanú alkalmával a hajat lazán szét kell bontani, és elsősorban a fülek melletti, mögötti területet valamint a tarkótájat kell átvizsgálni. A serkék és a kifejlett tetvek a barna és fekete hajúakon szabad szemmel is könnyen észrevehetők, a világosabb hajúaknál azonban fokozott figyelem szükséges. Erősen eltetvesedett egyéneknél a tetvek a hajból sűrű fogazatú fésűvel kifésülhetők. (Ilyen sűrűfésű a gyógyszertárakban kapható, de van olyan tetűirtó szer is, amelyikhez mellékelik.) Lehetőleg a serkéket kell keresni, mivel ezekből több is található, és a fénykerülő, gyorsan menekülő tetveknél könnyebben fellelhetők. Minden esetben meg kell győződni a talált serkék életképességéről.
A hajszesz a fejtetvesség azonnali megszüntetésére és megelőzésére egyaránt alkalmas. Tetűirtó hajszeszből többféle is kapható vény nélkül a gyógyszertárakban. A hajszesszel a hajas fejbőrt és a hajat gondosan át kell itatni, majd azt a fejbőrbe kell dörzsölni. Ezután meg kell várni, amíg a hajszesz rászárad a hajra (5-15 perc). A hajszesz száradási ideje elegendő arra, hogy a készítmény kifejtse hatását, a tetveket és a serkéket elpusztítsa. Az elhalt serkéket a cementszerű anyag erősen rögzíti a hajszálakhoz, ezért ezek a hajszálakról csak ecetes vízbe mártott, sűrű fogazatú fésűvel, illetve egyenkénti lehúzással - esetleg a haj levágásával - távolíthatók el.
Tetűirtó szerek alkalmazásakor kicsi a rezisztencia kialakulásának veszélye. Ennek - az azonos kémiai szerkezetű vegyületek használata ellenére - az az oka, hogy e szereket nem rendszeresen alkalmazzák, a kezelés csak rövid ideig tart, és a populációnak csak viszonylag kisszámú és elszigetelt egyedét érinti. A mindennapos gyakorlatban a kezelések hatástalanságának okát mégis sokszor az alkalmazott készítmény hatóanyagával szemben kialakult rezisztenciának tulajdonítják még akkor is, amikor ezek hátterében kivitelezési hibák állnak. A hatás alapvető feltétele, hogy a serke és a tetű a készítménnyel legalább 5 percen keresztül érintkezzen. Amennyiben a bedörzsölés nem alapos, és nem terjed ki a fejbőr és a haj teljes területére, úgy az érintőméreg nem tudja kifejteni hatását.
Az eredményes védekezés alapja a veszélyeztetett közösségekben (például gyermekintézményekben, hajléktalanszállókon) végzett rendszeres, gondos szűrővizsgálat. A fertőzött személyek kezelésén kívül rendkívül fontos annak megállapítása, hogy az érintett személy a tetvességet kitől kaphatta meg, illetve kinek adhatta tovább. Tekintettel kell lenni a "ping-pong effektusra" is: hiszen ha a környezetében élők kezeletlenül maradnak, akkor a kezelt személy visszakaphatja a tetűt attól is, akitől eredetileg ő kapta, de attól is, akinek továbbadta. Ezért a vizsgálatot és a tetvetlenítést a megelőzés érdekében ki kell terjeszteni a tetvesnek talált személy egész környezetére, a vele rendszeresen érintkezőkre is, például a családtagokra, munka- illetve iskolatársakra.
A tetűirtó hajszesz nemcsak kezelésre, hanem megelőzésre is alkalmas. Akkor célszerű alkalmazni, ha fennáll az újrafertőződés veszélye. Otthoni hajmosás után a hajszesszel a haj teljes felületét át kell itatni, majd azt a fejbőrbe alaposan be kell dörzsölni. A készítmény a tetűirtó hatását a következő hajmosásig, akár több hétig is megőrzi, és a fejre kerülő tetveket még a peték lerakása előtt elpusztítja.
Téves az az általános felfogás, miszerint csak a szegénységben, elhanyagolt higiénés környezetben élő embereknek lehet fejtetűje. A fejtetű a piszkos és tiszta hajat egyaránt eláraszthatja, bárkinél előfordulhat. A szülők, a környezet felelőssége a mielőbbi felismerésben és kezelésben áll, hogy a továbbterjedést meg lehessen állítani. A tetvesség szempontjából gócpontnak számító bölcsődéket, óvodákat, általános iskolákat, a nappali melegedőt, az átmeneti hajléktalanszállásokat folyamatosan ellenőrzik az ÁNTSZ szakemberei és a védőnők. A hosszabb hajzatúak, így a lányok jobban ki vannak téve a fertőződésnek a tetvek kapaszkodási ösztöne miatt. Mivel a vérszívási nyomokat a hajzat eltakarja, sokszor egyedül a viszketés hívja fel a figyelmet a fertőzésre. A viszketés mértéke az egyén toleranciájától, a tetvek számától és a bőr allergizálódásának fokától függ. Ismételt fertőződéskor korábban kezdődhet a viszketés.
A tetvek azonosítása és kezelése
A kávé egyáltalán nem ördögtől való. Sőt, szuper dolog! A lehető legtisztábban étkezem, nem eszem tejterméket, finomított cukrot, kétnaponta cserélem a párnahuzatom, hetente mosom a sminkecseteimet, nagyon figyelek, mit kenek az arcomra, jógázom, meditálok és még sorolhatnám, a pattanásaim viszont mindezek ellenére csak nem akarnak végleg eltűnni az életemből. Ok, nem olyan szörnyű a helyzet, hiszen nem borítja álltól homlokig egybefüggő ragyatenger az arcomat (hála az égnek!), de engem az a 3-4 dudor is baromira zavar, főleg, mert többnyire belső pattiról van szó, ami a legkegyetlenebb fajta (fáj, viszont kinyomni nem lehet, és 2 hétig tuti nem szabadulok tőle). Az egyetlen dolog, amit nem próbáltam még ki, az a kávé elhagyása. Illetve nem igaz, egyszer nekiugrottam, de a 4. napon csaltam, és onnantól borult az egész. Az igazság az, hogy szenvedélyem a kávé. Imádom az illatát, az ízét, és az egész kis meghitt szertartást, ami az elkészítésével és az elfogyasztásával jár. Sosem ittam sokat, napi egy, max. kettő - ennyi nekem bőven elég volt. Az viszont kellett. Minden. Egyes. Nap. Sokszor - főleg, mikor a fiam még picibaba volt - gyakorlatilag a napom fénypontja volt egy nagy bögre habos, zab- vagy szójatejes latte. Ahh! Arról meg már ne is beszéljünk, hogy a párom olasz, és hát ebből kifolyólag Olaszországba is elég gyakran járunk, ahol a kávézás egy egészen más dimenzióját tapasztalhatja meg az ember. De térjünk vissza a lényegre: úgy három hete megint elkezdett bedurvulni a bőröm, még olyan helyen is jöttek elő kis puklik, ahol az esetek 99%-ban soha, szóval úgy döntöttem, oké, elegem van, próbáljuk meg most tényleg komolyan ezt a kávé detoxot. Jelentem: január 6. óta nem ittam, ma 18 napja. És hogy van-e változás? Van.
- A kávé megemeli a stresszhormon szintjét a szervezetben, melynek következtében több inzulin kezd el termelődni, ez pedig a bőr erőteljesebb faggyútermelését váltja ki. Emellett az új bőrsejtek túlzott képződését is előidézi, ami a pórusok eltömődéséhez vezethet. E kettő máris elég ahhoz, hogy könnyebben feltűnjön a színen néhány jól megtermett r a g y a.
- Amikor evés előtt vagy után közvetlenül (vagy max. 1 órán belül) legurítasz egy jó erős feketét, az gátolja az elfogyasztott ételben található vitaminok és ásványi anyagok többségének (különösen a vasnak, cinknek, szelénnek és a kalciumnak) a felszívódását.
- Az előző posztomban pont a bélflóra fontosságáról írtam - ezt itt elolvashatod, ha még nem tetted. Sajnálatos, de tény, hogy a kávé savasságából kifolyólag negatív irányba billenti a bacik arányát a bélben.
- A kávé felerősíti a gyulladásos folyamatokat is a szervezetben, így a meglévő vagy újonnan keletkező pattanások sokkal duzzadtabbak, pirosabbak lehetnek, és más gyulladásos bőrproblémák is felerősödhetnek (pl.
- Két elég nyomós indok, hogy leszokj: a kávé vízhajtó hatású, így nemcsak szárítja, de ráncosítja is a bőrt, ráadásul ez utóbbit csak tovább fokozza, hogy a fekete nedű gátolja a kollagén- és elasztin termelést is.
Szóval, mint említettem, 18 napja „tiszta” vagyok. Lol. És hát azt kell, hogy mondjam, hogy már egy hét után elkezdett kitisztulni a bőröm. A nagy göbök visszahúzódtak, sőt mintha kisebbek lennének a pórusaim és kevésbé zsírosodna a T-vonalam is. Összességében szebb a bőrképem. Juhé! De persze, azért vannak sajnos hátulütői is a dolognak, ugyanis az első 2 hétben szó szerint zombiként tengődtem, és nagyon nehéz volt megállni, hogy ne adjam fel az első csodás kávés fotó láttán az egészet. A hangulatom is elég ingadozó volt emiatt (már kezd normalizálódni), de állítólag ez normális. A fejem viszont mindösszesen egyszer fájt, a 7. napon, amit egy kicsit furcsállok is, mert azt hittem, ez előbb fog bekövetkezni. Aznap délután ittam egy fekete teát, hogy enyhítsek egy kicsit az elvonón, és tényleg használt is. És hogy mivel próbálom helyettesíteni a kedvenc lattém? Többnyire zöld teával, matcha lattéval és vettem egy árpa-rozs-pitypang-cikória keverékéből készült „kávét”, ami ízre leginkább a retró macikávéhoz hasonlít. De most ráálltam a projektre és beszereztem egy doboz chai teát (helló, chai latte!) meg fehér teát (dupla adag antioxidáns) is, hogy kicsit bővítsem a repertoárt. Mindezektől függetlenül azt gondolom továbbra is, hogy ha te úgy látod, hogy neked bírja a bőröd a kávét, mértékkel nyugodtan lehet inni, mert számtalan pozitív hatása is van. Pl. tele van antioxidánsokkal, megelőzi az Alzheimert stb. Szóval nem mondom, hogy a kávé rossz. Ohhh, dehogy! VISZONT, ha gyulladásra hajlamos a bőröd, ekcémával, rosaceával, dermatitisszel vagy makacs pattanásokkal küzdesz, akkor szerintem mindenképpen érdemes tenni egy próbát az elhagyásával! Számomra ez egy próbatétel is, hogy le tudok-e szokni valamiről, amiről azt gondoltam, hogy soha, de SOHA nem tudnék. Néha jó ilyen kísérletbe is belemenni, hiszen alapvetően nem jó semminek sem a függője lenni. És látod, nekem is sikerült, pedig aki ismer, az tudja, hogy nagyon nagy kávérajongó vagyok. Ja, és még egy dolog. Koffeinmentes kávét azért nem iszom helyettesítőként, mert egyrészt abban is van egy minimális mennyiségű koffein, másrészt pedig a savasság, dehidratáló és bélflóra romboló hatás ugyanúgy igaz rá.
UPDATE: A poszt óta újra iszom kávét, de igyekszem csak reggel inni egyet, délután zöld teát vagy matcha lattét kortyolok helyette. Ez így most úgy érzem, az arany középút. Te próbáltál már leszokni a kávéról?
A kávé jótékony hatásairól már sok helyen írtunk, így azt már tudjuk, hogy elménk mellett testünket is felpörgeti, és izomstimuláló hatása nagy segítségünkre válhat sportolás közben. De vajon arra gondoltál már, hogy a hajadnak is hálás barátja? Ráadásul nem is akárhogyan, hanem a lányok legnagyobb örömére, a hajnövekedést segíti! A koffein és a benne található ásványi anyagok visszaszorítják a hajhullást, miközben egyszerre tisztítják és táplálják a hajat. A kávét többféleképpen is a hajtövekre juttathatod. Keverjünk össze két tojássárgáját 1-2 evőkanál ricinusolajjal és egy nagy evőkanál zaccal! Masszírozzuk bele a hajtövekbe, tekerjük be a hajunkat, hogy meleg alatt pihenjen, és hagyjuk relaxálni fél órát vagy ha időnk engedi, akkor egy órát. A ricinusolajról tudni kell, hogy minden gyógyszertárban hozzájuthatunk, arra viszont figyeljünk, hogy a szánkon át ne jusson be testünkbe, mert hashajtó hatású! Emellett kihívás lehet kimosni hajunkból, de a puha és csillogó eredmény megjutalmazza kitartásunkat. A hajpakolás nagyszerű alternatívája lehet a koffeines öblítés, mely során a lefőzött feketekávét hideg vízzel hígítjuk, majd hajmosás után öntjük rá a hajunkra. Érdemes a hajon hagyni egy 20 percet. Sőt, ha törölközőbe tekerjük, akkor a meleg hatására a hajhagymák kinyílnak, így a hatóanyagok mélyebbre tudnak jutni. Ahogy az élet minden területén, így itt is megállja a helyét a felhívás, miszerint legyünk mértékletesek. Bár megkérdőjelezhetetlen a hozzávalók hajra kifejtett pozitív hatása, azért ne felejtsük el, hogy elsősorban nem hajápolásra használjuk őket! Hajunkat megbolondítja havi 1-2 koffeines hajpakolás és stimulálja a növekedést, de túlzásokba ne essünk, nem érdemes gyakrabban bevetni!
