Nyáron sokan boldogan száműzik a fiókba a hajszárítót, és inkább a levegőn, természetes módon szárítják a hajukat. Egyszerűbb, energiatakarékosabb, egészségesebb, gondolhatnánk. Azonban ez a látszólag kíméletes szokás - főleg, ha tűző napon szárad a haj - többet árthat, mint gondolnánk.
Az UV-sugárzás, különösen az UVB, jelentős mértékben károsíthatja a hajszál szerkezetét, és hosszú távon kiszáradáshoz, fakuláshoz, töredezettséghez és rugalmasságvesztéshez vezethet. A haj egészségének fenntartása érdekében elengedhetetlen a nap okozta hajkárosodás megelőzése.
A napfény hatása a haj szerkezetére
A bőrünk napvédelmére manapság már odafigyelünk, a hajunkéra annál kevésbé. Az UV-sugárzás, főként az UVB, egy fotooxidációnak nevezett folyamatot indít be a hajszálban.
Eközben szabad gyökök képződnek, amelyek megtámadják a keratint - azt a fehérjét, amely a haj 65-95%-át alkotja -, és felbontják a diszulfidkötéseket, amelyek a haj szilárdságát és rugalmasságát adják. A károsodás a színért felelős melaninpigmenteket és a hajszál lipidjeit sem kíméli, innen ered a fakulás és a kiszáradás.
A hatás mérhető: kísérletekben az UV-nek kitett, kezeletlen haj szakítószilárdsága érzékelhetően, nagyjából 10-15%-kal csökkent. A napfény a hajszálak szakítószilárdságát is csökkenti, tehát a haj sokkal jobban törik fésülés vagy kifeszítés hatására.
A tartós napsugárzás főként a cisztin nevű hajfehérjét károsítja, amely ezáltal ciszteinsavvá oxidálódik. 150 órás napozás után a szőke hajban 25-30%-kal csökken a triptofán mennyisége, míg a cisztin 25%-kal, a tirozin pedig 80%-kal csökken a hajban. Amint az oxidáció folyamata megtörténik, a hajban kialakuló ciszteinsav 80%-os növekedése következik be.
A pigmentekkel nem rendelkező (ősz, fehér) hajszálak érzékenyebbek az UV-sugárzásra, mint az erősen pigmentált, sötétebb haj. A fehér, nem pigmentált haj 4 napos UV-sugárzás hatására nagyobb szerkezeti károsodáson megy át, mint a félig tartós festékkel kezelt barna haj.
Miért károsabb a napos levegőn szárítás, mint gondolnánk?
Sokan abból indulnak ki, hogy a levegőn szárítás eleve kíméletesebb. A valóság ennél árnyaltabb. Amikor a vizes haj a tűző napon szárad, a nedvesség és az UV együttese egyértelműen károsabb környezetet teremthet, mint egy szabályozott hőmérsékletű hajszárítás.
A teljes száradás közepes-hosszú hajnál akár két órán át is eltart - ennyi ideig a szálak végig ki vannak téve az UV-sugaraknak, amelyek közben mélyen behatolnak a hajba. Ráadásul a haj egyenetlenül szárad: a felső tincsek már csontszárazak, miközben az alsó rétegek még nedvesek. A mérsékelt fokozaton, hővédő termékkel végzett szárítás ezzel szemben 10-15 percre rövidíti a folyamatot.
Az UV-károsodás a formázás miatti hőkárosodással ellentétben nem azonnal jelentkezik. Az UV viszont fokozatosan, ismételt napozások során hatol egyre mélyebbre a hajszálba - és a folyamat nem áll le azonnal, amint bemegyünk az árnyékba, mert a szabad gyökök tovább dolgoznak.
A nap által károsodott haj jelei
- A korábban selymes haj érdessé válik, elveszíti a fényét.
- Gyakrabban gubancolódik és megszaporodnak a töredezett végek.
- A hajszálak már fésülködés közben elpattannak, nehezen formázhatók.
- Világosabb haj, festett vagy ősz haj színe látványosan fakul, szerkezete gyengül.
Főbb hajkárosító tényezők napozáskor
Az UV-sugárzás mellett a nyár másik elengedhetetlen összetevője, a klóros vagy sós víz sem tesz jót a hajnak. A só és a klór is károsíthatja a hajszálakat, a haj víztartalmát tovább csökkentik és a pigmenteket is roncsolják.
A strandolás előtt nem ajánlott hajat mosni, mert a frissen mosott, száraz haj valósággal szivacsként viselkedik. Úszás előtt öblítsd le tiszta vízzel hajad, így kevesebb káros anyag szívódik fel a hajszálakba. A nedves hajszálak sokkal kevesebb vizet szívnak fel a tengerből vagy a medencéből. Úszás után is öblítsd le a hajad.
A haj természetes fényvédelme: pigmentek és melanin
A haj természetes fényvédelme a melanin nevű festékanyagból származik, amely a bőr és a szőrzet színét adja, belső, természetes fényvédelmet biztosít a bőr és a haj számára is. A melanin UV-sugárzás hatására lebomlik a hajszálban, ami egy fotoszőkítésnek nevezett jelenséget idézi elő, tulajdonképpen kivilágosodik a haj a napfény hatására. Minél sötétebb a hajszín, annál nagyobb belső fényvédelemmel rendelkezik, így a sötétebb festékek nagyobb védelmet nyújtanak a haj károsodása ellen.
A pigmentekkel nem rendelkező (ősz, fehér) hajszálak érzékenyebbek az UV-sugárzásra, mint az erősen pigmentált, sötétebb haj. A haj károsodását előidéző kémiai folyamatok sebessége sokkal gyorsabb a nem pigmentált haj esetében.
A tartós hajfesték passzív fotoszűrőként működik, csökkentve a hajszálakat felépítő fehérjék károsodását azáltal, hogy csillapítja a beeső fényt, a festék molekulái elnyelik a rájuk eső napfényt.
A nap okozta hajszárazság megelőzése: fizikai és kémiai védelem
Fizikai védelem
- Széles karimájú kalap vagy UV-szűrős kendő viselése árnyékot ad a hajnak és a fejbőrnek.
- Ha nem szeretnél kalapot húzni, akkor a fényvédő spray használata mellett érdemes lehet hajadat copfba, kontyba vagy szoros fonatba tenni, hiszen így a hajszálak egymást is védik a naptól.
Hajápolási, kémiai védelem
A haj fényvédelme többféle módon történhet, a legfontosabb, hogy a nyári napsütésben mindig alkalmazzunk fényvédő sprayt a hajunkra. A fényvédő terméket bőségesen, száraz hajra vidd fel napozás előtt, a felső tincsekre és a végekre koncentrálva, és kétóránként - fürdés vagy intenzív izzadás után külön is - ismételd meg. Az SPF besorolással rendelkező fényvédők segítenek a haj szépségének és egészségének megőrzésében, a napsugárzás okozta hajkárosodás megelőzésére szolgálnak.
Festett haj esetén a kalap vagy kendő kifejezetten ajánlott, mert megóvja a haj színét a kifakulástól. Javasolt UV védelmet tartalmazó színvédő sampon és UV szűrős hajspray, amelyet száraz és vizes hajon egyaránt alkalmazhatsz.
Speciális nyári hajápoló termékek
Néhány hajkozmetikai gyártó kifejezetten a nyári hajápolásra tervezett speciális termékcsaládokat kínál. Ezek nemcsak fényvédő faktorral ellátott termékeket tartalmaznak a haj napvédelmére, hanem hidratáló samponokat, balzsamokat, hajpakolásokat és más hatékony segítőket is a gyönyörű sörényért. Az ápolás korrigálja a napfény, a só és a klór káros hatásait, hidratálja a hajat és extra táplálékot biztosít neki.
Nem megfelelő kozmetikumok kerülése
Lehetőleg ne használjunk hajformázó termékeket, hajlakkot vagy hajhabot, mert ezek a nap UV-sugarainak hatására valósággal beleégnek a hajba. Rengeteg sampon tartalmaz szulfátokat, SLS és SLES néven, amelyek tisztítószerként kerülnek a hajápolókba. Az SLS erős, kíméletlen szer, ami megfosztja a hajat az esszenciális olajoktól, lebontja a fehérjéket, valamint hátráltatja az egészséges hajnövekedést.
Hidratálás, helyreállítás: mit tegyél, ha már károsodott a hajad?
A napszítta haj helyreállításának lényege az intenzív hidratálás. Heti rendszerességgel használj hajpakolást, ez mélyen táplál - válassz dúsabb, krémes formulát, például sheavajjal vagy argánolajjal felturbózottat. Az éjszakai hajmaszk még jobb lehet: vastagon vidd fel lefekvés előtt, és húzz rá selyemsapkát.
A végeket 6-8 hetente érdemes lenyisszantani, mielőtt a károsodás feljebb kúszna a szálakon. A szalonkezelések - például professzionális kötéserősítő és keratinos kezelések - sokat javíthatnak a haj szerkezetén.
Innovatív lézeres hajterápia
Az innovatív lézeres hajterápia belső ápolást nyújt a hajszálaknak és serkenti a vérkeringést, valamint a hajhagymák oxigén-és tápanyagellátását, ezáltal felébreszti a fejbőrt és élettel telivé varázsolja a hajszálakat. Nemcsak a haj minősége javul a lézeres kezelések hatására, hanem növekedése is felgyorsul, a hajhullás pedig minimalizálódik.
Lézeres Hajkezelés a Denza Protokollal I Denza More&Better Hair
Táplálkozás és belső hajápolás
A száraz haj és fejbőr oka lehet külső és belső eredetű is. Az esszenciális zsírsavak, például az Omega-3 zsírsavak, a fehérjék és az olyan ásványok, mint a cink, a réz, a kalcium elengedhetetlen tápláléka fejbőrünknek és hajunknak. Az A-vitamin, C- és E-vitamin, szelén és vas különösen fontosak a haj egészséges fejlődéséhez és megőrzéséhez. Ha vitamindúsan táplálkozunk, valamint eleget alszunk és sportolunk, ritkán lép fel vitaminhiány.
| Nélkülözhetetlen anyag | Funkció | Hiány tünete | Források |
|---|---|---|---|
| Omega-3/6 zsírsav | Nedvesítő, antioxidáns, táplál | Száraz, töredezett haj | Lenmag, mákolaj, halak, diófélék |
| A-vitamin | Haj, bőr fejlődés, fényesség | Töredezett haj, repedezett bőr | Sárgarépa, édesburgonya, máj |
| C-vitamin | Kollagénképződés, hajszálerek erősítése | Fakó bőr, törékeny haj | Citrusfélék, paprika, brokkoli |
| E-vitamin | Szabadgyök-semlegesítés, immunerő | Törékeny haj, fáradtság | Olajos magvak, spenót, avokádó |
| Szilícium, réz, cink, vas | Enzimműködés, vérképzés, szerkezet | Hajhullás, fakó haj, vérszegénység | Teljes kiőrlésű gabonák, húsok, lencse |
Természetes bőrápolási alternatívák
A száraz, irritált fejbőrt kíméletesen, gyengéd hatóanyagú samponnal tisztítsd, és semmiképpen se dörzsöld. Válassz hajtípusodnak megfelelő hajpakolást - javasoljuk a kemikáliamentes, 100%-ban natúr hajmaszkok használatát, mivel ezek nem irritálják a fejbőrt. A lenmag, mákolaj, kenderolaj, aloe vera, kamillaolaj és jojobaolaj mind rendkívül előnyös haj- és fejbőrápoló alapanyagok.
Mikor fordulj szakemberhez?
Ha a száraz haj kezelése során nehézségekbe ütközöl vagy több, átfogó, személyre szóló tanácsra lenne szükséged, keresd fel hajgyógyászod, aki megvizsgálja fejbőröd és hajad állapotát a mikrokamerás és manuális hajdiagnózis során, és egyéni kezelési tervet állít fel számodra.
Összefoglaló tippek: nap okozta hajkárosodás megelőzése
- Mérsékelt hajmosás (nyáron ne mosd minden nap!) és hővédő használata formázás előtt
- Levegőn szárítva ne tedd ki hajadat közvetlen tűző napnak!
- UV-szűrős sapka, hajkendő vagy kalap viselése
- UV-szűrős spray vagy hajkrém rendszeres használata és többszöri, nap közbeni újraalkalmazása
- Strandolás előtt és után öblítsd le tiszta vízzel a hajad
- Kerüld az erős samponokat, hajlakkot, kemikáliákat, szulfátokat tartalmazó hajápolókat
- Tápláló, krémes, organikus hajmaszkok heti rendszeres alkalmazása
- Belső vitamin- és tápanyagpótlás étrendi módosítással