A telogen effluvium neve annak a hajhullás típusnak, amely gyakran erős stressz hatására jelentkezik, és amelynek jellemző tünete a haj elvékonyodása, illetve a főként fejtetőn jelentkező hajvesztés. A jelenség akut és krónikus formáiról, a kiváltó okokról és a kezelés lehetőségeiről beszélt dr. Dr. A telogen effluvium megértéhez érdemes tudni, hogy a haj növekedésének 3 fázisa van. Az anagén szakaszban aktívan növekszik a hajszál, a katagén fázis átmeneti szakában megáll a növés, a telogén szakaszban pedig már inaktív a szőrtüsző és bizonyos folyamatok hatására végül kihullik a hajszál, miközben egészséges esetben új indul növekedésnek.
Ez a hajhullás lehet akut és krónikus jelenség is. Az akut forma kevesebb, mint 6 hónapig tart, és a szervezetben zajló változáshoz képest 2-3 hónap múlva tapasztalható a hajhullás. Az esetek döntő részében ez a probléma magától elmúlik. Súlyosabb esetekben az is megfigyelhető, hogy a szőr elvesztése a szemöldököt és a testszőrzetet is érinti, de csak nagyon ritkán húzódik feljebb a hajvonal - ismerteti Brezán doktornő. A telogen effluvium bárkit érinthet, de leginkább a 30-60 közti nők találkoznak ezzel a problémával, ami számszerűen úgy határozható meg, hogy a normális, maximum 100 hajszál helyett 300 vagy több hajszál hullik ki naponta. Ezt leginkább úgy lehet észrevenni, hogy elvékonyodik a haj a fejtetőn és sokkal több hajszálat találunk a fésűben, a párnán vagy hajmosás után a lefolyóban.
Fontos kiemelni ebben a témában a stressz szerepét, amely önálló rizikófaktora a hajhullásnak. Legyen szó akár egy nagyobb traumáról vagy egy elhúzódó, stresszes élethelyzetről, mindez okozhatja a hajszálak elvesztését. A telogen effluvium könnyen diagnosztizálható jelenség, különösen, ha elvégezzük a hajhúzásos tesztet. A páciens fejbőréhez közel meghúzzuk a hajszálakat, és ha a szokásosnál több marad az ujjaink közt, akkor megállapítható a fokozott hajhullás - mondja dr. Brezán Edina. Ilyenkor első körben érdemes rákérdezni a meglévő betegségekre, szedett gyógyszerekre, táplálkozási szokásokra, néhány hónappal korábbi stresszhelyzetekre. Amennyiben valóban bebizonyosodik, hogy telogen effluvium okozza a tüneteket, mindig a kiváltó ok kezelésé az elsődleges. A kezelés részeként szóba jöhetnek bizonyos táplálékkiegészítők, vitaminok és érdemes hajkímélő formázási szokásokat bevezetni. Hatékonyak lehetnek a minoxidil tartalmú lokális készítmények is, azonban terhesség és szoptatás alatt nem alkalmazhatók, illetve előfordulhatnak mellékhatásai is. Minden szempontból nagyon fontos a megfelelő stresszkezelés, ami akár pszichológus, akár más szakember segítségével elsajátítható.
Dr. Dr. BlogKevés ijesztőbb dolog van annál, mint amikor hajmosás közben rengeteg hajszál marad a tenyerünkben vagy a zuhany lefolyójában. Sokan ilyenkor rögtön kopaszodásra gondolnak, pedig a hajhullás hajmosáskor teljesen természetes jelenség, főleg akkor, ha előtte nem fésültük meg rendesen a hajunk. Vannak azonban olyan esetek, amikor a hajhullás mértéke megnövekszik, ez az állapot pedig hosszú ideig fennáll, így rendszeresen hajcsomókat találhatunk a lefolyóban, ami már aggodalomra adhat okot. De honnan tudhatjuk, mi számít normálisnak, és mikor érdemes szakemberhez fordulni?
Egy átlagos ember fejbőrén körülbelül 250 000 hajszál található, és ezek közül naponta 50-150 hajszál természetes módon kihullik. Bár a hajhullás bizonyos mértékig természetes folyamat, a megnövekedett mértékű hajhullás hátterében akár egészségügyi okok is állhatnak, így érdemes minél előbb szakértői segítséget kérned, ha a normálistól eltérő hajhullást tapasztalsz. Ha a hajmosás után tartósan nagy mennyiségben hullik a hajad, vagy észrevehető kopasz foltok jelennek meg a fejbőrödön, mindenképpen érdemes bőrgyógyászt hajgyógyászt felkeresned. A túlzott hajhullás mögött állhat stressz, hormonális változás, pajzsmirigybetegség, tápanyaghiány vagy akár bizonyos gyógyszerek mellékhatása is.
Fontos, hogy a Denza protokoll során akár orvosi segítséget is kaphatsz, ha hajad vagy egészségi állapotod indokolja. A Denza More & Better Hair kezelés célja, hogy segítsen ott, ahol a hajhullás már nagyobb mértéket ölt, mint amennyi a haj természetes életciklusából adódóan normális lenne. A Denza nemcsak a kóros mértékű hajvesztés kezelésében nyújt hatékony segítséget, hanem a hajhullás okainak felderítésére is hangsúlyt fektet.
Elmondható tehát, hogy a hajmosás közbeni hajhullás általában teljesen természetes jelenség. Ha azonban azt veszed észre, hogy hirtelen sokkal több hajszálad hullik ki, vagy kopasz foltok jelennek meg a fejbőrödön, érdemes időben lépni, és minél előbb szakértői segítséget kérni. A MEDIFLEUR fejbőr ápoló pakolás és sampon őssejtaktivátorral bizonyítottan növelheti a haj sűrűségét két hónap használat után, független laboratóriumi vizsgálatok szerint akár 33%-kal is. Masszírozd a pakolást a fejbőrbe (nem a hajra) és hagyd 20 percig hatni, majd öblítsd le és moss meg a hajad a hajápoló termékkel. A fejbőr hámrétegében lévő őssejtek gondoskodnak a folyamatos megújulásról, és a zöldborsóból kivont peptid aktivizálja a hajhagymák működéséért felelős őssejteket, hozzájárulva a hajszálak növekedéséhez. Összefoglalóan a normál hajhullás 100 szál körüli, míg a fokozott hajhullás több száz szálat jelenthet naponta, és mindig érdemes szakember segítségét igénybe venni.
- Hajhullás megértése: fázisok, okok, stressz szerepe.
- Diagnózisok és elsődleges kivizsgálások (hajhúzásos teszt, anamnézis).
- Kezelési lehetőségek: táplálékkiegészítők, vitaminok, minoxidil, stresszkezelés.
- Külső tényezők és hajápolás helyes gyakorlata: sampon, mosási gyakoriság, hajformázás.
- Speciális protokollok és rendszerszemléletű megközelítések (Denza, MEDIFLEUR).
Hogyan előzzük meg és kezeljük a hajhullást a mindennapokban?
Napi szokások:
- Használj a fejtípusodnak megfelelő, természetes összetevőket tartalmazó készítményeket; kerüld a felesleges pakolásokat és erős vegyszereket.
- Ne moss túl gyakran, és ne moss langyosnál forróbb vízzel; vizes állapotban kerüld a haj hézagok közötti dörzsölést.
- Szárításnál részesítsd előnyben a szabad levegőt vagy a gyengébb, alacsony hőmérsékletű üzemmódot.
- Válassz kereskedelmi és otthoni körülmények között is kímélő keféket és fésűket; kerüld a túl szoros, feszes copfokat.
Táplálkozás és vitaminok:
- Küzdj a tápanyaghiány ellen: vas, cink, B-vitaminok, A-, C-, E-vitamin, omega-3 zsírsavak szükségesek a haj egészségéhez.
- Próbáld ki a speciális hajvitaminokat, például biotinnal és folsavval dúsított készítményeket.
- Előnyös lehet a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres, változatos táplálkozás.
9 egyszerű tipp a hajhullás megállításához és a haj természetes visszanövesztéséhez
Ha kobhasz tekintetben súlyos vagy hirtelen hajhullást tapasztalsz, javasolt bőrgyógyászhoz vagy hajgyógyászhoz fordulni. A szakember felméri az okokat, és szükség esetén laboratóriumi kivizsgálást, egyéb vizsgálatokat rendelhet el. A pszichés tényezők és életmód is fontosak: a krónikus stressz, a szorongás és a depresszió mind befolyásolhatja a hajhagymák egészségét. A kezelés lehet egészségtelen életmód javítása, vagy komolyabb egészségügyi problémák azonosítása és kezelése is.
Összefoglalóan elmondható, hogy a hajhullás komplex probléma, amelynek kiváltói között a genetika, hormonális tényezők, táplálkozási hiányosságok, stressz és külső hatások is szerepet játszanak. A helyes diagnózis és a személyre szabott terápia magas eséllyel visszafordíthatja vagy csökkentheti a tüneteket. A rendszeres, tudatos hajápolás és az életmódváltás hozzájárulhat a haj egészségének hosszú távú megőrzéséhez.