A régi időkben, amikor még nem léteztek a mai modern szépségápolási termékek, őseink is mindent megtettek azért, hogy hajkoronájuk egészséges és csillogó legyen. Sissi osztrák császárné például csak háromhetente mosott hajat, de növényi kivonatokkal két mosás között is ápolta haját. Régi receptek között böngészve nem csak betegségekre való orvosságokat, hanem kozmetikai szereket is találunk, hiszen a szépség iránti igény sem új keletű dolog.
A haj az emberi test egyik leglátványosabb része, melyet nem lehet könnyen eltakarni, ezért hajunk szépítésére számos praktikát dolgoztak ki elődeink. A haj ápolására leggyakrabban kamillavirágot, nyírfalevelet, bojtorjángyökeret és hennát használtak a múltban, amikor még nem flakonokban tárolták a szépítőszereket.
A természetes hajápolás fontossága
A fénylő, sűrű, szép haj az egészség biztos jele. A hajhullás, korpásodás, a hajjal és bőrrel kapcsolatos rendellenességek mindig valamilyen belső problémára, betegségre utalnak. A csillogó, laza, dús hajkorona elérése érdekében térjünk vissza a természetességhez.
Mi legyen az első lépés, hogy hajunkat újra élettelivé, csillogóvá varázsoljuk? Nyár elején érdemes 3-4 cm-t vágatni hajunk hosszából, és egy lazább, természetesebb frizurát kérni, amit nem kell hajrögzítőkkel mereven fixálni.
A hideg és száraz téli időjárás erősen igénybe vette hajunkat, eljött az ideje, hogy hajkoronánk is megújuljon. Ahogy beköszönt a tavasz, úgy ébred fel a természet és mi is vágyunk valami frissítő, megújító élményre. Miért ne kezdenénk a hajunkkal?
Hogyan segíthetnek a gyógynövények hajunk regenerálásában?
A hatásos kezelés egy belső méregtelenítéssel kezdődik: csalánleveles teakeveréket (Tisztító tea) ajánlunk erre a célra. A csalán az egyik legismertebb gyógynövényünk, amit hajápoláshoz használhatunk. A hajmosás utáni csalános öblítés fényessé teszi a hajat, rendszeresen használva gátolja a zsírosodást. A csalánteás lemosás hajhullás és korpásodás ellen is kiváló, a csalán kovasav tartalma pedig a hajhagymákat erősíti. A csalánlevél forrázatát hagyjuk kihűlni, majd öblítsük le vele a hajunkat, fejbőrünket alaposan megmasszírozva közben.
A mezei zsurló hatékonyan szünteti meg a korpásodást, és erősíti, dúsítja a hajat: hajmosás után öblítsük le zsurló főzettel hajunkat.
A diófaleveles gyógyteás öblítés kíméletesen ápolja a gyulladásos fejbőrt, és gyönyörű, vöröses csillogást biztosít a hajnak. A diólevél tea erősíti a hajgyökereket is, megszünteti a korpásodást, dúsabbá teszi a hajkoronát. Használata egyszerű, a langyosra hűlt diólevél forrázattal leöblítjük a megmosott, vizes hajat, miközben alaposan megmasszírozzuk a fejbőrt.
A kamilla viszont elsősorban a szőkék segítőtársa: a kamillás öblítés csillogóvá teszi a világos hajat, gátolja a korpásodást és visszafogja a zsírosodást. Hozzájárulhat a szép napszítta hatáshoz is, pláne, ha egy kis citromlevet is facsarunk bele, és rendszeresen használjuk.
A rozmaring lehet a megoldás, ha hajhullással vagy gyenge hajszálakkal küzdünk. Ez az aromás gyógynövény serkenti a vérkeringést a fejbőrben, ezzel elősegítve a hajnövekedést és erősítve a hajszálakat.
A levendula nemcsak kellemes illatával nyugtatja az idegeinket és a szívünket, hanem segíthet a száraz és töredezett haj megnyugtatásában is. A levendulaolaj hidratálja és lágyítja a hajat, így különösen ajánlott vékony és sérült hajra. Adjunk néhány csepp levendulaolajat a hajbalzsamunkhoz, vagy keverjük bele egy hidratáló hajmaszkba. Visszük fel a hajra, hagyjuk néhány percig hatni, majd öblítsük le.
A citromfű nemcsak kellemes illatával és nyugtató hatásával nyűgöz le minket a teákban, de a hajápolásban is kiválóan megállja a helyét. Ez a gyógynövény rendkívül gazdag antioxidánsokban és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ami ideálissá teszi a fejbőr és a haj egészségének támogatására. Készítsünk citromfűből hajöblítőt: készítsünk citromfűből erős főzetet, majd hagyjuk szoba hőmérsékletűre lehűlni. Használjuk öblítőként a samponozást követően. A citromfű főzete hozzájárul a fejbőr pH-egyensúlyának fenntartásához és segít csökkenteni a fejbőr problémákat, mint például a viszketés vagy a korpásodás. Nyugtatja az irritált fejbőrt, szabályozza a faggyútermelést. A citromfű aromás illata továbbá segíthet enyhíteni a stresszt és a feszültséget, így a hajápolási rutinunk egyben kis wellness élménnyé is válhat.
A gyógynövények mellett más természetes szépítőszereket is kipróbálhatunk: hajrögzítésre és haj csillogóvá tételére vízzel hígított citromlevet használhatunk, ez kellő tartást ad a hajnak, anélkül, hogy károsítaná.
Receptek házi praktikákhoz
Íme néhány bevált recept, amelyeket könnyedén elkészíthetünk otthon:
Sampon száraz hajra
Hozzávalók:
- 50 gramm kemény színszappan
- 750 ml desztillált víz vagy gyógynövénykivonat
- 10 gramm hamuzsír
Elkészítés:
A szappant forró vízben feloldjuk, hozzáadjuk a hamuzsírt, és harminc percig lassú tűzön, fedő nélkül főzzük. A desztillált vizet gyógynövénykivonattal is helyettesíthetjük, így a sampon tisztító hatásához, még gyógyhatás is társul.
Sampon szőke hajra
Hozzávalók:
- 2 evőkanál szappanfű
- 0,5 liter víz
- 2 evőkanál citromlé
- 2 tojás sárgája
- 2 csepp illóolaj
Elkészítés:
A szappanfüvet felforraljuk, majd hozzáadjuk a többi összetevőt, végül negyed óráig állni hagyjuk, mielőtt üvegekbe töltenénk. A szappanfű nálunk is kertben tartható évelő növény.
Sampon sötét hajra
Hozzávalók:
- 2 tojás sárgája
- 1 tojásfehérje
- 1 teáskanál méz
- 1 teáskanál citromlé
- 5-10 ml növényi olaj (pl. búzacsíra olaj)
Elkészítés:
Az összetevőket alaposan elkeverjük.
Hajápoló pakolás
Hozzávalók:
- 1 tojás
- 1 evőkanál rum
- 125 ml desztillált víz
- 1 evőkanál színtelen henna
Elkészítés:
Az összetevőket egy edényben alaposan összekeverjük. Minden hajtípusra használható, élénkíti és erősíti a hajat.
Hajöblítő nyírfalevéllel és levendulával
Hozzávalók:
- 1-1 teáskanál szárított nyírfalevél és levendulavirág
- 1 liter gyümölcsecet
- Néhány csepp levendulaolaj
Elkészítés:
A növényeket egy üvegbe helyezve, egy hétig érleljük a gyümölcsecetben. Szűrést követően hozzáadjuk a levendula olajat. Használat előtt minden alkalommal egy rész hajöblítőt két rész vízzel hígítunk, majd bedörzsöljük vele a hajat és a fejbőrt. Csak negyed óra múlva öblítsük le, de akkor alaposan.
Avokádós hajpakolás
Hozzávalók:
- 1 érett avokádó
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1 evőkanál méz
Elkészítés:
Villával szétnyomkodunk egy érett avokádót, hozzáadunk egy kanál olívaolajat és egy kanál mézet, majd jól összekeverjük a hozzávalókat. A kapott masszát nedves hajra visszük fel. Fésüljük ki a hajunkat széles fogazatú fésűvel, tegyünk a hajunkra fóliát és hagyjuk hatni 30 percig. Végül mossunk hajat samponnal.
Banános hajpakolás
Hozzávalók:
- 1 érett banán
- 1 evőkanál méz
- 1 evőkanál olívaolaj
Elkészítés:
Pépesítsünk egy érett banánt, adjunk hozzá egy kanál mézet és olívaolajat. A kapott keveréket visszük fel száraz hajra, és hagyjuk hatni az édes hajpakolást legalább 30 percig. Végül öblítsük le, majd mossunk hajat samponnal.
Mit kerüljünk a száraz haj ápolása során?
Száraz típusú haj esetén kerüljünk mindent, ami még inkább kiszárítja a hajat. Nemcsak a nem túl gyakori hajfestésről vagy hajleszívásról van szó, de a hőkezelésről is. Korlátozzuk a hajszárító, hajvasaló és hajsütővas használatát, óvjuk a hajunkat a napsütéstől, és soha ne használjunk forró vizet hajmosáskor, mivel az erősen árt neki. Ha pedig mindenképp hőkezeléshez folyamodunk, használjunk előtte speciális hővédő termékeket hőkezelt hajra.
Soha ne fésüljük ki a száraz típusú hajunkat, amíg még nedves, és ugyanez vonatkozik a copfra vagy hajfonásra.
A túl gyakori hajmosás nem tesz jót a száraz típusú hajnak, mert még jobban kiszárítja. Száraz típusú hajnál ideális esetben maximum kétszer hetente kerül sor hajmosásra. Ehhez a sampont csak a hajtövekre vigyük fel, a hajvégekre elég a hab, ami csak úgy magától ráfolyik.
Nemcsak a megfelelő hajmosás fontos, hanem az is, hogy mivel mossuk meg a hajunkat. Válasszunk ezért jó minőségű hidratáló sampont és kondicionálót.
Sok sampon tartalmaz szulfátokat, SLS és SLES néven, amelyek tisztítószerként kerülnek a hajápolókba. Az SLS erős, kíméletlen szer, ami megfosztja a hajat az esszenciális olajoktól, lebontja a fehérjéket, valamint hátráltatja az egészséges hajnövekedést. Szintén a szulfátok csoportjába tartozó Sodium Laureth Sulfate (SLES) hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, egy kicsit gyengédebb társánál, de érzékeny fejbőrre semmiképp nem ajánlott.
Hasonlóan gyakori összetevő a szilikon, amely egy oxigénből és szilíciumból álló mesterséges lipid. A szilikon láthatatlan réteget képez a haj felszínén, selymessé, fényessé téve azt.
A száraz haj táplálása belülről és kívülről
Nem hiába mondjuk, hogy azzá válunk, amit megeszünk. Az egészséges étkezés nemcsak az általános egészségi állapotunkat tükrözi, hanem a hajunkét is. A száraz és törékeny haj nem megfelelő étkezésről árulkodik, amelyből hiányzik a vas, a B- és C-vitamin és a cink. Fogyasszunk hát halat, amely a jótékony omega-3 zsírsavak forrása, illetve burgonyát és citrusokat. A haj szépségét növeli a kalcium és a szelén is, ami a dióban, a tojásban, a gyömbérben, a hajdinában vagy a sertéshúsban is megtalálható. Az alkoholt, a kávét és a dohányzást viszont kerüljük.
A csillogó, laza, dús hajkorona elérése érdekében térjünk vissza a természetességhez.
A száraz haj kezelése esszenciális zsírsavak pótlásával indul. Az Omega-3 és Omega-6 telítetlen zsírsavak magas antioxidáns tartalmukról és nedvesítő hatásukról ismertek.
A vas erősen tartja a hajat és megvédi a töredezéstől. Ha vitamindúsan táplálkozunk és főként növényi, illetve nyers étrendet követünk, valamint gyakran sportolunk, és eleget alszunk, ritkán lép fel vitaminhiány.
Az Oxygeni Hair-nél központi szerepet tölt be a kemikáliamentesség és a 100%-ban természetes hatóanyagok használata. Nincs ez máshogy az étrend-kiegészítők esetében sem. Termékeink nem tartalmaznak semmilyen mesterséges vagy hozzáadott adalékanyagot, kizárólag csak természetes vitaminokat. A GMO- és gluténmentes, adalékanyagokat nem tartalmazó termékeinknek számos pozitív hatása van.
Az egészség megőrzésének fontos része, hogy szervezetünk minden nap megkapja a működéséhez szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket.
A lenmag egy kiváló antioxidáns, amely belsőleg fogyasztva serkenti az emésztést, tehermentesíti a májat, így támogatja a méregtelenítő folyamatokat. A jól működő emésztésnek köszönhetően pedig a bőr és a hajhagymák állapota is javul. Gazdag Omega-3 zsírsavakban, amelyek erősítik az elgyengült hajhagymákat.
A mákolaj a kender- és lenmagolajhoz hasonló tulajdonságokkal bír, így nem maradhat le a száraz haj kezelése szempontjából legfontosabb szupertáplálékok közül. Gazdag esszenciális zsírsavakban, amelyek által táplálja, hidratálja, nyugtatja a bőrt.
Az aloe vera hatása a haj hidratáltságában is megmutatkozik; lúgos tulajdonságának köszönhetően ugyanis segíti a fejbőr és a haj pH-egyensúlyának fenntartását, így a haj megtartja a számára fontos vízmennyiséget. Az aloe vera mindemellett serkenti a vérkeringést is a hajhagymákban, ami ugyancsak a haj növekedéséhez vezet.
A jojobaolaj normalizálja a kollagéntermelést és új élettel tölti fel az igénybevett hajat és fejbőrt. Hajvégápolóként maximálisan regenerálja és hidratálja a roncsolt részeket.
Ha olívaolajos pakolással ápoljuk a hajvégeket, csökkentjük töredezettségét. A hajvégekre kenjünk olívaolajat, vegyünk fel egy zuhanysapkát, majd melegített (átvasalt) törülközőbe bugyoláljuk a fejünket, és maradjunk ebben a dunsztos pakolásban 1-2 órát, mielőtt lemosnánk.
Az olívaolaj a történelembe úgy is bevonult, mint a bőr természetes kondicionálója. Észrevették azonban azt is, hogy az olívaolaj nem csak a bőrre, de a hajszerkezetre is kiváló hatással van. A gyakori hőformázás érdessé, töredezetté és szárazzá teszi a hajat, amit olívaolajjal is remekül lehet kezelni. Ehhez a kúrához melegítsen fel egy csésze extra szűz olívaolajat - ne legyen forró -, majd óvatosan masszírozza a fejbőrére. A masszázs után tekerje a haját törölközőbe és hagyja hatni egy órán át. A pakolás végeztével öblítse le a frizurájáról az olajat majd keratinos samponnal tisztítsa meg.
Talán nem gondolná, de az almaecet nagyszerű összetevő akkor is, ha hajápolási gondokról van szó. Az almaecetről bebizonyosodott, hogy értékes vitaminjainak és a benne lévő ásványi anyagoknak köszönhetően képes regenerálni a sérült hajat. Ehhez a kúrához keverjen össze egy evőkanál almaecetet két kanál olívaolajjal és két tojással. A krémes masszát alaposan masszírozza bele a száraz hajába, hagyja hatni 20-30 percet, majd öblítse le, végül az előzőekhez hasonlóan mossa meg a haját keratinos hajsamponnal.
Az aloe veráról köztudott, hogy számtalan egészségügyi problémára ad természetes és hatékony gyógyírt. Miért pont a hajra ne lehetne hát alkalmazni? Egy diónyi nyers gélt pépesítsen, kenje rá közvetlenül a száraz hajra és hagyja 30 percig hatni. Végül öblítse le és mossa meg kíméletesen a haját. Mivel az aloe vera gél gyulladáscsökkentő is, kiválóan alkalmazható a viszkető fejbőr nyugtatására is.
A mézről, hidratáló tulajdonságairól ismert, köztudott, hogy remek gyógyír a sérült hajra is. Ehhez a hajkezeléshez üssön 2-3 tojássárgát egy keverőtálba, adjon hozzá egy kanál mézet esetleg egy kis tejet is. Keverje krémesre a hozzávalókat és masszírozza vizes hajra, mintha samponozná. A jobb eredmény érdekében minden hajmosásánál alkalmazhatja ezt a pakolást.
Az ásványi anyagokban, vitaminokban és esszenciális zsírsavakban gazdag avokádó az egyik legjobb házi gyógymód, ami segíthet helyrehozni a hőkároktól szenvedő frizuráját. Értékes tápanyagainak köszönhetően képes visszaállítani a haj fényét is. Ehhez a kezeléshez mindössze annyit kell tennie, hogy egy érett avokádót pépesít és egy egész tojást ad hozzá. Keverje alaposan össze őket, hogy egy krémes pasztát kapjon. Ezután vigye fel ezt a keveréket a száraz hajára és hagyja hatni körülbelül fél órán át. Öblítse le, majd keratinos samponnal finoman mossa meg. A legjobb eredmény érdekében ezt a kúrát hetente kétszer is megismételheti.
Mit tegyünk a száraz hajjal?
A száraz típusú haj könnyen felismerhető: veszít lágyságából és fényéből, keményebb tapintású, ugyanakkor nagyon törékeny és szöszösödik is. A száraz haj gyakran összefügg a fejbőr állapotával, amely kellemetlenül feszült és viszkethet is. Ezért leginkább a nem elegendő faggyútermelés felel, ami egyébként a haj védelmében játszik szerepet. A száraz haj viszont nélkülözi, ezért seprűs és könnyen károsodik.
A száraz hajtípus örökletes, leggyakrabban viszont a nem megfelelő hajápolás áll a háttérben, ez megnyilvánulhat nem jó minőségű hajápoló termékek használatában vagy túl gyakori hőkezelésben.
A hajhullás lehet belső eredetű is, amit gyakran okozhat pl. vashiány, amit egy egyszerű vérvétellel is ki lehet mutatni. Rendszeres fáradékonyság, kimerültség esetén feltétlenül végeztessünk laborvizsgálatot! Az erdei szederlevél teájának rendszeres fogyasztása kiváló természetes vasforrás. Az erdei szederlevél káliumot, kálciumot, foszfort, magnéziumot, mangánt, valamint rezet is tartalmaz, kiemelkedő A-vitamin, C-vitamin, folsav, B1-, B6-vitamin tartalma mellett.
A hőkezelők, mint a hajszárító, a hajvasaló és a göndörítő - bár hasznos eszközök a stílusos frizura arzenáljában - kopottá, szárazzá és élettelenné teszik a hajat. A hő miatt károsodott haj rendbetétele elsőre nehéznek tűnhet, de számos olyan természetes gyógymód létezik, amik jóságukat kifejtve újra életet lehelnek a frizurába.
A száraz haj kezelése esetén elengedhetetlen a fejbőr nyugtatása, amelyre tökéletes választás a kamilla, amely közismert nyugtató hatású gyógynövény. Emellett antioxidáns, tisztító és hidratáló hatása is ismert. Nyugtatja az irritált bőrfelületet, gyógyítja a napégette fejbőrt, védi a bőrt a szabadgyökök okozta károktól, amelyek a korai öregedés okozói.
A kendernek a rostját és/ vagy a magját, olaját szokás hasznosítani. Ez a magfajta gazdag a teljes értékű fehérjékben, a belőle kisajtolt olajban több zsírsav van, mint a földön található összes többi magban. A kender levelei szintén fogyaszthatóak, nagyon sok bennük a rostanyag és magas bennük a kovatartalom.
Az Oxygeni Hair and Skin által kifejlesztett oxigénterápiás kezelés segít abban, hogy a sejtek és a hajhagymák megfelelő oxigénellátáshoz jussanak. A terápiát megelőzi egy mikrokamerás fejbőrvizsgálat, ahol a bőr mélyebb rétegeiben is láthatóak a gyulladások, problémák. A kezelés 100%-osan megbízható és kockázatmentes, illetve 100%-ban organikus hatóanyagokra épül.
Nem mindegy az otthoni haj- és bőrápolási rutin a száraz haj kezelése érdekében. A tartós gyógyulás érdekében a kemikáliamentesség és 100%-ban natúr termékek használata nyújt hosszútávú megoldást. A száraz hajat okozhatják akár olyan hajápolási termékek is, amelyek erős vegyszereket tartalmaznak. Fontos a megelőzésre is koncentrálni a megfelelő higiénia gyakorlásával. Tartsd tisztán a fejbőröd megfelelő természetes hatóanyagú termékekkel.
Ha a száraz haj kezelése során nehézségekbe ütközöl vagy több, átfogó, személyre szóló tanácsra lenne szükséged, keresd fel hajgyógyászod, aki megvizsgálja fejbőröd és hajad állapotát a mikrokamerás és manuális hajdiagnózis során, és egyéni kezelési tervet állít fel számodra.
így nőtt meg a hajam ⎮ hajápolási rutin, vitamin, termékek *képekkel*
tags: #novenyi #porok #hajmosashoz #szaraz #hajra