Olvasási idő kb. Citrom, fehérítő fogkrémek, sós dörzsölés: szinte mindenki hallott már az otthoni fogfehérítő praktikákról, és azok káros hatásairól is. A hófehér, hibátlan mosoly persze hogy mindannyiunk álma, ám sokan nem akarnak nagyobb összeget kiadni egy fogorvosnál végzett fogfehérítésre. Talán a legismertebb, filléres megoldás a szódabikarbóna és citromlé keveréke, mely sokak szerint többet árt, mint használ.
Mi az a szódabikarbóna?
A nátrium-hidrogén-karbonát (vagy köznapi nevén szódabikarbóna) enyhén lúgos, vízben jól oldódó só. Bikarbonátionból (HCO3−) és nátriumionból (Na+) áll. A szódagyártás és más vegyipari folyamatok mellékterméke. Az iparban ma is sok helyen alkalmazzák: például az üveggyártásnál vagy a textiliparban. Nátrium-hidrogén-karbonátot tartalmaznak a fogkrémek is, az élelmiszeriparban sütőporként valamilyen savanyú foszfáttal és keményítővel keverve. Szódabikarbóna: enyhe súrolószerként, fehérítőként és szagsemlegesítőként működik.
A pH-skála és a komponensek kémhatása
Mielőtt belemerülnénk a szódabikarbóna és a citromlé hatásaiba, fontos megérteni a pH-skála alapjait. Ez a skála, amely 1-től 14-ig terjed, arra utal, hogy valami savas vagy bázikus (a savas ellentéte) kémhatású. Minél kisebb a szám a pH-skálán, annál savasabb valami. A szódabikarbóna pH-ja körülbelül 9, vagyis bázikus.
Szódabikarbóna és fogak
A Journal of Clinical Dentistry áttekintett öt tanulmányt, amelyek a szódabikarbóna azon képességét vizsgálták, hogy eltávolítja a lepedéket a fogakról. A szódabikarbóna fogászati előnyeinek kiaknázásához próbálj meg fogat mosni 1 teáskanál szódabikarbónát és 2 teáskanál vizet tartalmazó keverékkel. Kereshetsz olyan fogkrémet is, amely szódabikarbónát és hidrogén-peroxidot tartalmaz. Havonta 1-2x használd, mert erősen oldja a fogkövet és túlzott használata károsíthatja a fogzománcot.
Citromlé és fogzománc
Azonban egy 2015-ös tanulmány megállapította, hogy a citromlé károsítja a fogzománcot, és nem hat előnyösen épp arra a részre, ami megvédi a fogakat a szuvasodástól. Más védőpajzsokkal ellentétben, mint például a körmök, a fogzománc nem nő vissza. És itt jönnek a szódabikarbóna és a citromlé használói, akik ragaszkodnak ahhoz, hogy a citromlében lévő káros savakat a szódabikarbóna magas pH-ja kiegyensúlyozza. Arra azonban nincs bizonyíték, hogy a szódabikarbóna teljesen semlegesíti a citromlé savasságát. Úgy tűnhet, hogy a citromlé jó módszer a szódabikarbóna magas pH-értékének ellensúlyozására, de a saját fogkrém készítéséhez hasonlóan laboratóriumon kívül nehéz meghatározni az arányokat.
Citromlé és bőr
A citromlé úgy tűnik, önmagában jót tesz a bőrnek. Tele van C-vitaminnal, amely segíthet csökkenteni a gyulladást és az UV-sugárzás okozta bőrkárosodást. A kutatások azonban azt mutatják, hogy akkor van jótékony hatással a bőrre, ha nagyon koncentrált. A bőrre kenve a citromlé egyesek szerint csökkentheti a ráncokat, elhalványíthatja a hegeket, és ragyogóvá teheti a bőrt.
Szódabikarbóna és bőr
A szódabikarbóna kissé durva textúrája hámlasztóként működik, és kitisztítja a pórusokat. Ám a valóságban nincs bizonyíték arra, hogy a szódabikarbóna bármilyen jótékony hatással lenne a bőrre, még akkor sem, ha citromlével kombinálják. Valójában a szódabikarbóna károsíthatja a bőrt. A bőr átlagos pH-ja 4 és 6 között van, ami azt jelenti, hogy enyhén savas. Ha valami magasabb pH-értékű terméket, például szódabikarbónát visz fel rá az ember, az megváltoztatja a bőr pH-értékét. A bőr pH-szintjének enyhe eltérései számos bőrproblémához vezethetnek, például hámláshoz, aknéhoz és bőrgyulladáshoz.
Otthoni praktikák szódabikarbónával
Ó, Te fantasztikus szódabikarbóna…! Nem túlzás a megszólítás: tényleg fantasztikus, hogy mennyi mindenre lehet használni! Olcsó, környezetbarát, vegyszermentes, elképesztően sokoldalú és hatékony... Nézd csak, mi mindenre jó! 1.rész Figyelmeztetés: arc- és testápoláshoz csak gyógyszertári, tiszta szódabikarbónát használj; takarításhoz jó a másik fajta is!
Fogkrém és öblögető
Csinálj belőle fogkrémet! Keverj össze 1 teáskanál szódabikarbónát ½ teáskanál finomra őrölt tengeri sóval (kevésbé kalandorok kihagyhatják) és adj hozzá 1 csepp borsmenta vagy fodormenta 100%-os tisztaságú illóolajat néhány csepp vizet. 1 teáskanálnyit tegyél fél pohárnyi vízbe, öblögess vele, majd köpd ki.
Arc- és testradír, dezodor
Arc- és testradír: 3 rész szódabikarbónát és 1 rész vizet keverj addig, amíg pasztaszerű nem lesz. Használhatod arc és/vagy testradírként, akár mindennap. Készíts belőle dezodort: 1 rész szódabikarbónát keverj össze 6 rész kukoricakeményítővel (az arányokat változtathatod: van, aki simán használja a szódabikarbónát, de ezzel vigyázz, mert kicsípheti a bőröd. Ha szeretnéd, tehetsz még hozzá rizslisztet is - kísérletezz!).
Gyomorégés, rovarcsípés, bárányhimlő
Gyomorégésre 1 pohárnyi vízben oldj fel 1 teáskanálnyit és hajtsd le gyorsan. Rovarcsípések kezelésére, viszkető bőrre: víz és szódabikarbóna keverékéből készíts pasztaszerű anyagot, ezt kend a csípésre. Viszketésre fürdés után - még a nedves bőrt - kend be szódabikarbónával. Bárányhimlőnél a viszkető bőrre: gyógyszertári (!) szódabikarbónát oldj fel vízben, ezzel mosd óvatosan a viszkető testrészeket. Szárít és fertőtlenít is. Vigyázz, nehogy a hólyagok felszakadjanak: elfertőződhet és a nyoma is ott maradhat!
Kéztisztító, fésű- és hajkefetisztítás
Kéztisztító, amely a szagokat is semlegesíti: 3 rész szódabikarbóna 1 rész víz keverékével készíts pasztát és ezzel dörzsöld le a makacsabb szennyeződéseket. Hagymapucolás után is szuper, itt felturbózhatod még egy kis extra citromlével is. Fésű- és hajkefetisztítás: egy kis lavórnyi meleg vízben (vagy a mosdókagylóban) oldj fel 1 teáskanálnyi szódabikarbónát és ebben áztasd a fésűket, keféket, utána könnyen eltávolíthatod a szennyeződéseket.
Hajmosásnál és otthoni gyógyfürdő
Hajmosásnál: amikor samponozod a hajad, önts mellé egy kis szódabikarbónát is a tenyeredbe és ezzel együtt habosítsd a sampont, mielőtt a hajadra kennéd. Segít eltávolítani a samponmaradványokat a fejbőrödről - ez akkor fontos különösen, amikor nem vegyszermentes sampont használsz. Otthoni gyógyfürdő: egy kádnyi meleg vízbe önts 100-150 gramm szódabikarbónát - remekül savtalanítja a bőrt (és a szervezeted is). Próbálj minél tovább lazítani ebben a lúgosító fürdőben - így a leghatásosabb! Ha még ez sem lenne elég, tegyél bele keserűsót is (szintén gyógyszertárban kapható) - ez igen gazdag magnéziumban, ráadásul segít megelőzni a kádon a szappanlerakódást.
Lábáztatás
Lavórnyi meleg vízben oldj fel 3 evőkanál szódabikarbónát és áztasd benne a lábad egy ideig. Jöhet a pedikűr! Gondoltad volna, mennyi mindenre jó? Most ennyit a szódabikarbónás arc- és testápolásról!
Mai Otthon Tippünk egy természetes praktikát ismertet meg veletek: semmi kemikália, csak szódabikarbóna és citrom kell ehhez az univerzális tisztítószerhez. Mindkét hozzávalót jól ismerjük, hiszen megannyi cikket írtunk már mi is róluk: a szódabikarbóna a kertben, gyomirtóként vagy ruhafehérítésre is bevethető, míg a citrom többek közt az egyik kedvenc ízesítőnk levesekben, ragukban, de a kettőt még nem kevertük össze. Hogy most miért tesszük ezt?
Kérdésként továbbra is megmarad: érdemes-e citromlével keverve rendszeresen használni a szódabikarbónát fogfehérítésre vagy bőrápolásra? Ezek a tanulmányok a szódabikarbóna és a citromlé pH-értékére vonatkozó információkkal kombinálva azt sugallják, hogy ezen összetevők mindegyike önmagában is előnyös lehet, de a kombináció kockázatokat rejt.
| Alapanyag | pH | Előnyök | Kockázatok |
|---|---|---|---|
| Szódabikarbóna (nátrium-hidrogén-karbonát) | kb. 9 | lepedékeltávolítás, súrolás, szagsemlegesítés | zománc és bőr irritáció, pH-eltolódás |
| Citromlé | savanyú (alacsony pH) | C-vitamin, gyulladáscsökkentés koncentráltan | fogzománc erózió, bőrérzékenység |
Az otthoni praktikák között sok hasznos és működő megoldás található, de mindig fontos mérlegelni a hatásokat és a lehetséges károkat. A szódabikarbóna és a citromlé kombinációja rövid távon látványos eredményt hozhat, ugyanakkor hosszabb távon fogzománc- vagy bőrkárosodást eredményezhet, ha nem körültekintően használják.
Fogfehérítés házilag recept, a tökéletes mosolyért (Freemobiles ajánlásával)
tags: #citrom #szodabikarbona #so #sampon