Az emberi lét természetes része az, amikor a kor előrehaladtával nemcsak egyre több ránc jelenik meg az arcunkon, hanem a fejünkön található haj színe is látványosan fakulni, őszülni kezd. Az ősz hajszálak megjelenése az öregedés szinte kötelező kísérője - látványos emlékeztető arra, hogy az idő múlik. Ennek ellenére legújabb tudományos eredmények szerint ez a látszólag egyszerű dolog valójában sokkal többet rejthet.
Mi okozza az őszülést?
Hajunk színét két pigment, azaz festékanyag határozza meg: az úgynevezett eumelanin felel azért, hogy hajunk világos vagy sötét színű, az úgynevezett pheomelanin pedig azért, hogy hideg vagy meleg árnyalatú-e. A hajunkat színező pigmentek életünk során ciklikusan termelik a festékanyagot, de születésünktől számítva három évtizedig többnyire egyenletes színű a hajunk. Hajunk akkor őszül meg, amikor a fentebb említett, színt termelő sejtek leállítják a pigmenttermelésüket. Ez nem minden embernél ugyanakkor következik be, sőt, eltérő lehet akár etnikai hovatartozásunk alapján is. A fehér (kaukázusi) emberek jellemzően a 30-as éveik közepén kezdenek el őszülni (ez még csak 1-1 szál megjelenését jelenti, amit talán észre sem veszünk), az ázsiaiak a 30-as éveik végén, a feketék pedig csak a 40-es éveik közepén.
Amikor a hajunk megőszül, az a szőrtüszőkben lévő pigmentsejtek fokozatos csökkenése miatt következik be. A hajszálak természetes színe a melaninból származik, amely speciális sejtek, a melanociták által termelt pigment. Ezek a sejtek melanint juttatnak a sejtekbe, meghatározva annak természetes árnyalatát, legyen az szőke, barna, fekete vagy éppen vörös. Ahogy öregszünk, a melanociták kevesebb melanint kezdenek termelni, ami a haj pigmentének fokozatos csökkenését okozza. Hiába ismert azonban a folyamat, temérdek tényező befolyásolhatja azt, hogy mikor jelennek meg az első fehér hajszálak.
A hajszín világosabbá válása annak következtében, hogy a test kémiai folyamatainak a megváltozása miatt a hajban kevesebb pigmentszemcse képződik. Az őszülés során általában két dolgot szoktak megemlíteni. Az egyik a genetikai összetétel, amely jelentősen befolyásolja, mikor kezd őszülni a hajunk, a folyamat időzítését és ütemét is nagyrészt ez határozza meg. Amennyiben valakinek a családjában korai őszülés fordul elő, nagyobb az esélye annak, hogy az utódai is tapasztalják a szemmel is jól látható jelenséget. Bizonyos gének ugyanis felelősek a melanintermelés szabályozásáért. Ebben a genetikai hajlamban az etnikai hovatartozás is szerepet játszik. A másik tényező a stressz. Amikor stresszesek vagyunk, a szervezetünk olyan hormonokat szabadít fel, mint a kortizol, amely ha hosszabb időn át feleslegben termelődik, hatással lehet a szervezet normál működésére.
A hajhagymákban helyezkednek el a „melanocita őssejtek” (angolul McSC = melanocyte stem cells). Ezek azok a sejtek, amelyek a haj- és bőrszínt adó pigmentsejteket képesek előállítani. A hajhagymákban helyezkednek el, és ciklikusan működnek: pihennek, aktiválódnak, majd regenerálódnak - mindez a hajnövekedés és hullás természetes ritmusához igazodva. Az évek során azonban ezek az őssejtek folyamatosan genetikai és külső károsító hatásoknak vannak kitéve - ultraibolya sugárzás, vegyi anyagok, saját anyagcsere-folyamataik melléktermékei mind szerepet játszanak abban, hogy DNS-károsodás alakuljon ki bennük. Ha a sejtek úgynevezett kettős szálú törést szenvednek, akkor belső jelátviteli útvonalak aktiválódnak, és az őssejtek olyan útra lépnek, amit a kutatók „szenodifferenciálódásnak” neveznek: a sejtek véglegesen differenciálódnak, kilépnek az őssejt-készletből, így végül pigmentet nem termelnek - ez az őszülés egyik oka lehet. Ezzel szemben, ha a sejtkárosodást rákkeltő anyagok (például ultraibolya B-sugárzás) idézik elő, akkor a sejtek nem ezt a védelmi utat választják - nem folytatják a differenciálódást, hanem megmaradnak, önmegújuló módon osztódnak tovább. Így olyan sejtklónok alakulhatnak ki, amelyek később daganatos átalakulás kiindulópontjai lehetnek - konkrétan a melanóma kialakulásához vezethetnek.
A dohányzás is jelentősen növeli az idő előtti őszülés kockázatát. Ennek oka, hogy a dohányfüstben lévő káros összetevők potenciálisan oxidatív stresszt okozhatnak, ami károsítja a sejteket. A dohányfüstmentes élet mellett természetesen érdemes alapvetően is odafigyelnünk az egészségünkre és az életmódunkra, hiszen ezek szintén hozzájárulhatnak a fehéres hajszálak térnyeréséhez.
Az alapvető tápanyagokban gazdag kiegyensúlyozott étrend létfontosságú az általános egészséghez, beleértve a haj egészségét is. Bizonyos tápanyagok alapvető szerepet játszanak a melanin, a hajszínért felelős pigment termelésében. A szennyező anyagoknak való hosszan tartó kitettség megzavarhatja a sejtek melanintermelő képességét. A B12-vitamin hiánya is meglepően gyakori oka lehet a korai őszülésnek. Bizonyos autoimmun betegségek, például az alopecia areata (foltos hajhullás) is együtt járhatnak azzal, hogy a visszanövő haj ősz színű lesz. A pajzsmirigy-alulműködés vagy -túlműködés is gyakran áll a korai őszülés hátterében.
Az oxidatív stresszt más néven oxidatív sérülésnek is nevezzük, ami a szervezet sejtjeiben a szabad gyökök hatására bekövetkező rossz irányú változást, károsodást jelenti. Ettől pedig a haj tulajdonképpen kifehéríti önmagát belülről kifelé.
A hirtelen őszülés mítoszát valószínűleg a foltos hajhullásnak is nevezett autoimmun bőrbetegség, az alopecia areata látványos következményei alapozhatták meg. A probléma ugyanis csak a még pigmentált hajszálakat „támadja meg”, vagyis a színes hajszálak szinte egyszerre hullanak ki, míg a már ősz tincsek megmaradnak. Hasonló hatást valószínűleg a nagy traumák is el tudnak érni. Az „egy éjszaka alatt megőszülés” tehát valójában abból fakad, hogy az érintettek elveszítik a még egészséges, festékanyaggal teli hajszálaikat, így láthatóbbá, hangsúlyosabbá válnak a már korábban megjelent, de a színes tincsek között még jól megbúvó ősz részek.
Korai őszülés: mikor kell aggódni?
Általában az az irányelv, hogy az 50 évesek 50 százalékánál 50 százalékos az őszülés. Ehhez mérten korai őszülésnek nevezik, ha valaki már a 30-as éveiben kezd őszülni, ami mögött gyakran táplálkozási probléma áll. Ha valaki 25 éves kora előtt elkezd őszülni, vagy a változás hirtelen és intenzív, érdemes lehet kivizsgáltatni, nincs-e vitaminhiány, pajzsmirigyprobléma vagy más egészségügyi ok a háttérben.
A szakértők szerint a hajszín világosabbá válása annak következménye, hogy a test kémiai folyamatainak megváltozása miatt a hajban kevesebb pigmentszemcse képződik. Az őszülés általában az időskor velejárója, de ritkán előfordul, hogy valaki korán kezd el őszülni. Ha már 20 éves korod előtt nagyon sok ősz hajszálad kinőtt, nálad is korai őszülésről lehet szó. A Healthline cikke szerint néha egészen kicsi gyerekeknél is előfordul 1-1 szürke vagy fehér hajszál, de míg az újonnan kinövő hajszálak döntő többsége még színes, addig a jelenséget nem nevezzük őszülésnek. Korai őszülésről egy 2018-as tudományos munka szerint akkor beszélhetünk, ha 20 éves kor előtt jelentős mennyiségű ősz hajszál nő az illető fején.
Az ősz haj és a szívbetegségek összefüggése
Az Európai Kardiológiai Társaság tanulmánya szerint a férfiaknál van összefüggés az ősz haj és a szívbetegségekre való hajlam között. A kutatásban 545 felnőtt férfit vizsgáltak, csoportokra osztották őket aszerint, hogy volt-e koszorúér betegségük, vagy nem. Az őszülés mértékét pedig egy 5-ös skálán osztályozták, az 1-es alig pár ősz hajszálat, az 5-ös a teljesen fehér hajat jelentette. A kutatók azt találták, hogy a 3-as szintű ősz hajjal rendelkező férfiaknál magasabb volt a koszorúér-betegség kockázata, függetlenül az életkoruktól.
Megakadályozható vagy visszafordítható az őszülés?
Az őszülés visszafordításának vagy megelőzésének képessége az októl függ. Ha az ok genetika, semmit nem tehetünk a színváltozás megelőzésére vagy végleges visszafordítására. Ha egészségügyi problémára gyanakszol, fordulj orvoshoz, hogy megtudd, hogy egy alapbetegség felelős-e a fehér hajért. Ha kezelik a mögöttes egészségügyi problémát, a pigmentáció visszatérhet, de erre nincs garancia.
A szakértőnkkel, Tóth Krisztinával, a L'Oréal Professionnel oktató fodrászával folytatott beszélgetés során kiderült, hogy az őszülés a nők esetében harminc-negyven évesen kezdődik el, a férfiaknál pedig akár még korábban is. Azonban a mostani életvitelünknek köszönhetően szervezetünk fittyet hány a genetikai kódolásunkra, és ezért jóval hamarabb megváltoztatja a hajunk kinézetét. A húszas évektől nagyon megváltozik szervezetünk működése és úgy általában véve az élete is. A mai rohanó és örök elvárásokkal teli mindennapokban egyáltalán nem ritka, sőt oktatóként sokszor találkozom olyan esettel, hogy már harminc éves kor előtt is megjelennek az első ősz hajszálak, vagy kis foltokban a teljes őszülés.
A haj mintegy nyolcvan százalékát fehérje alkotja, tehát ez az alkotórész is kulcsfontosságú az étkezésben. Sok helyütt olvasni azt, hogy a világos hajjal megáldott lányok szerencsésebbek, ha őszülésről van szó. Ez részben tényleg igaz, mert az ősz hajszálak, amelyek fehérek, kevésbé feltűnőek a többi világos szál között, mint mondjuk sötétbarnák között.
A hajszínezők nem tudnak tökéletes fedést adni, csak árnyalatot biztosítanak, maximum hetven százalékos mértékben. Ez azt jelenti, hogy egy ősz hajszálat körülbelül hetven százalékban fognak megfesteni. Nyilván az ősz szálak mennyisége is befolyásolja azt, hogy esztétikailag szükséged van-e hajfestésre, mert ha az ősz hajszálak aránya nem egy területre koncentrálódik, hanem a természetes világos hajszínben egységesen eloszlik, akkor nem feltűnő a természetes szálak között.
Ha mesterséges módon nem befolyásolod őket, akkor ősz hajszálaid a keratin világos, sárgás színének és a fényvisszaverő légbuborékoknak köszönhetik majd színüket. Ez azt jelenti, hogy feltűnően élénkebb sárgás árnyalatú lesz a frizurád. Ez a sárgás szín sok esetben nem kívánatos, és ekkor a hamvasítást kell segítségül hívnod.
Az ősz hajszálak akkor bukkannak fel, amikor a hajhagymák elveszítik a bennük lévő melanint, a pigmentet, amely a haj színét adja. Ha valakinek fiatalabb korában fehéredik a haja, annak genetikai okai vagy valamilyen, a háttérben meghúzódó egészségi állapot lehet a felelőse. Normális, hogy a haj színe megváltozik, ahogy öregszünk. Testünkben szőrtüszők vannak, amelyek kis zsákok, amik a bőrsejteket bélelik. A szőrtüszőkben melanin néven ismert pigmentsejtek találhatók. Ezek a sejtek adják a haj és a szőr színét. De idővel a szőrtüszők elveszíthetik a pigmentet, ami fehér, ősz hajat eredményez.
A gyógynövények közül a rozmaringot már évszázadok óta használják az őszülés megelőzésére. A rozmaringolaj segíti a szervezet melanintermelését. Beszerezni indiai vagy bio boltokban. Szintén természetes hajerősítőként tartják számon a Bhringaraj, másnéven hamis százszorszép növényt. bioboltokban. A kurkuma is segíthet.
A tudósok egyelőre még csak találgatják, mi lehet az oka a korai őszülésnek, és jelenleg azt feltételezik, hogy az esetek többségében az egyszerűen genetikai okokra vezethető vissza. Egyre többen döntenek úgy, hogy amint megjelennek az első ősz hajszálak, vagy amint túlsúlyba kerülnek a hajkoronában, elébe mennek a további folyamatoknak és teljesen őszre váltanak. Ha fiatalos fazonra vágatjuk és a megfelelő termékekkel ápoljuk, puhítjuk, inkább fiatalít ez a világos, hűvös árnyalat.
Az ősz haj mint divattrend
Míg korábban az ősz hajszálakat sokan mindenáron próbálták elrejteni, ma már egyre többen választják tudatosan az ősz vagy ezüst hajviseletet - sőt, sok fiatal is platinaszürkére vagy hamvas fehérre festeti a haját, mert trendinek tartja. Az „ezüst haj” mára divatba jött. Sokan nem rejtegetik, hanem büszkén vállalják a természetes őszülést, mások pedig épp ellenkezőleg, teljesen ezüst színűre festetik a hajukat, hogy egységes és karakteres legyen az összhatás.
„Egy tisztes őszes halánték a nő számára ajándék”, és lassan azt is kezdjük egyre inkább elfogadni, hogy nemcsak egy férfi, de egy nő is lehet hihetetlenül vonzó és fiatalos ősz hajjal is. Csodaszép is lehet az ősz haj, ne félj kipróbálni!
Bár az a legenda, hogy valaki „egy éjszaka alatt megőszül”, túlzás, de a folyamat valóban lehet gyorsabb, mint hinnénk. Egyes kutatások szerint a stressz miatt aktiválódó idegrendszeri folyamatok hatására a haj elveszítheti a színét - akár fiatalabb korban is.
Nem hagyja el őket Istenük (Ézs 46:4). Az őszülést nem befolyásolja sem a személy neme, sem az, hogy a hajának milyen a természetes színe, szőke, barna, fekete vagy vörös-e. Az őszülésről már régen elismerték, hogy az ember nem tud tenni ellene, és az orvostudomány nem tudja megelőzni vagy orvosolni.
Őszből színes haj? Hajfestés nélkül?
A kísérő jelenségek, mint például a ráncok megjelenése, az őszülés mind az idő múlásának jelei. A haj színvesztésében azonban az életkorunkon kívül - a genetikai tényezőktől kezdve a dohányzásig - még számos dolog szerepet játszhat. De vajon mi lehet a magyarázata annak, hogy valaki már 10-11 évesen - vagy akár még korábban - látványosan őszülni kezd?
Az őszülés során általában két dolgot szoktak megemlíteni. Az egyik a genetikai összetételünk, amely jelentősen befolyásolja, mikor kezd őszülni a hajunk, a folyamat időzítését és ütemét is nagyrészt ez határozza meg. Amennyiben valakinek a családjában korai őszülés fordul elő, nagyobb az esélye annak, hogy az utódai is tapasztalják a szemmel is jól látható jelenséget. Bizonyos gének ugyanis felelősek a melanintermelés szabályozásáért. Ebben a genetikai hajlamban az etnikai hovatartozás is szerepet játszik. A másik tényező a stressz. Amikor stresszesek vagyunk, a szervezetünk olyan hormonokat szabadít fel, mint a kortizol, amely ha hosszabb időn át feleslegben termelődik, hatással lehet a szervezet normál működésére.
Az ősz hajszálak megjelenése a kor természetes velejárója - általában. A korai őszülés mögött akár komolyabb egészségügyi problémák is állhatnak, ezért nem árt odafigyelni rá. A haj színéért felelős sejtek, a melanociták fokozatosan veszítenek aktivitásukból, és termelnek egyre kevesebb melanint, amitől a haj világosodni, őszülni kezd.
A különféle hajszínezők az őszülés kezdetén nagyon jó megoldást jelenthetnek, mert szépen keverednek hajunk eredeti színével. Sokaknál nagyon jól működik a melír vagy az egyes tincsek kiemelése: ilyenkor avatott szem is nehezen veszi észre, ha a világosabb csíkok egy része ősz.
A szakértőnkkel, Tóth Krisztinával, a L'Oréal Professionnel oktató fodrászával folytatott beszélgetés során kiderült, hogy az őszülés a nők esetében harminc-negyven évesen kezdődik el, a férfiaknál pedig akár még korábban is. Azonban a mostani életvitelünknek köszönhetően szervezetünk fittyet hány a genetikai kódolásunkra, és ezért jóval hamarabb megváltoztatja a hajunk kinézetét. A húszas évektől nagyon megváltozik szervezetünk működése és úgy általában véve az élete is. A mai rohanó és örök elvárásokkal teli mindennapokban egyáltalán nem ritka, sőt oktatóként sokszor találkozom olyan esettel, hogy már harminc éves kor előtt is megjelennek az első ősz hajszálak, vagy kis foltokban a teljes őszülés.
A hajszín világosabbá válása annak következménye, hogy a test kémiai folyamatainak a megváltozása miatt a hajban kevesebb pigmentszemcse képződik. Az őszülés általában az időskor velejárója, de ritkán előfordul, hogy valaki korán kezd el őszülni. Ha már 20 éves korod előtt nagyon sok ősz hajszálad kinőtt, nálad is korai őszülésről lehet szó. A Healthline cikke szerint néha egészen kicsi gyerekeknél is előfordul 1-1 szürke vagy fehér hajszál, de míg az újonnan kinövő hajszálak döntő többsége még színes, addig a jelenséget nem nevezzük őszülésnek. Korai őszülésről egy 2018-as tudományos munka szerint akkor beszélhetünk, ha 20 éves kor előtt jelentős mennyiségű ősz hajszál nő az illető fején.
Az őszülés során általában két dolgot szoktak megemlíteni. Az egyik a genetikai összetételünk, amely jelentősen befolyásolja, mikor kezd őszülni a hajunk, a folyamat időzítését és ütemét is nagyrészt ez határozza meg. Amennyiben valakinek a családjában korai őszülés fordul elő, nagyobb az esélye annak, hogy az utódai is tapasztalják a szemmel is jól látható jelenséget. Bizonyos gének ugyanis felelősek a melanintermelés szabályozásáért. Ebben a genetikai hajlamban az etnikai hovatartozás is szerepet játszik. A másik tényező a stressz. Amikor stresszesek vagyunk, a szervezetünk olyan hormonokat szabadít fel, mint a kortizol, amely ha hosszabb időn át feleslegben termelődik, hatással lehet a szervezet normál működésére.
A hajszín világosabbá válása annak következménye, hogy a test kémiai folyamatainak a megváltozása miatt a hajban kevesebb pigmentszemcse képződik. Az őszülés általában az időskor velejárója, de ritkán előfordul, hogy valaki korán kezd el őszülni. Ha már 20 éves korod előtt nagyon sok ősz hajszálad kinőtt, nálad is korai őszülésről lehet szó. A Healthline cikke szerint néha egészen kicsi gyerekeknél is előfordul 1-1 szürke vagy fehér hajszál, de míg az újonnan kinövő hajszálak döntő többsége még színes, addig a jelenséget nem nevezzük őszülésnek. Korai őszülésről egy 2018-as tudományos munka szerint akkor beszélhetünk, ha 20 éves kor előtt jelentős mennyiségű ősz hajszál nő az illető fején.