Az avokádó - mint étel - jótékony hatásairól már biztos sokat olvastál. Kevesen tudják, hogy létezik avokádó olaj is. Az olajat az avokádó összetört húsából állítják elő, sajtolással. A jó avokádó olaj bio forrásból származik és hidegen sajtolt eljárással állították elő. A hidegen sajtolt eljárás során minden pozitív összetevő megmarad az olajban. Ezért is nem javasolt az avokádó olajat hevíteni, mivel egyes vitaminok hő hatására lebomlanak.
Az avokádóolaj egy jól kenhető, folyékony olaj - így jó alternatívája lehet a szintén szuper jó, de nehezen kenhető shea vajnak. Gyorsan felszívódik és nem tömíti el a pórusokat.
Mit tesz az avokádó olaj a bőrödért és a hajadért?
Az avokádó olaj gazdag Omega-3 zsírsavban, illetve vitaminokban. Különösen sok benne az E-vitamin, amely gyulladáscsökkentő hatású, de tartalmaz A-, B-, C- és D-vitamint is!
Az olajok és vitaminok kombinációjának köszönhetően az avokádó olaj:
- Hidratálja és puhítja a bőrt
- Ösztönzi a bőr kollagéntermelését
- Abenne található vitaminok ösztönzik a sejtek regenerációját
- Gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású
- Lassítja a bőr öregedését, a ráncok, a foltok kialakulását
- Természetes fényvédő
Az avokádó olaj hatásai a hajra is figyelemreméltóak: gazdag vitamin- és olajtartalma segíti a hajnövekedést, hidratálja a száraz, töredezett hajat, antibakteriális hatása pedig csökkenti a korpát és a viszketést. Egyedülálló tulajdonsága, hogy ösztönzi a bőr kollagéntermelését, ami a haj és bőr feszességét támogatja.
5 tipp az avokádóolaj használatára
- Használd testápolóként: különösen feszesítést igénylő száraz területekre. Figyelem: az avokádóolaj nagyon folyékony, kevés is elég nagy területre.
- Arcra: lezárja a pórusokat, gátolja mitesszerek kialakulását, ránctalanító hatású lehet.
- Fejbőr masszázs: hajtövek regenerálása érdekében masszírozd 1-2 órával a hajmosás előtt a fejbőrödbe.
- Kondícionáló helyett hajpakolás: keverd olívaolajjal vagy kókuszolajjal, készíts olajos hajpakolást.
- Fürdőolaj: adj pár csepp avokádóolajat a fürdővízhez és élvezd a lágy bőrt és a relaxációt.
A weboldal sütiket használ. A természet széles palettán kínál hatékony és könnyen hozzáférhető alapanyagokat, amelyek visszaadhatják hajának az elvesztett vitalitást és szépséget.
Avokádóolaj és az otthoni kozmetikumok
Az avokádó olajat a kozmetikai ipar is szívesen alkalmazza, hiszen magas vitamin-, ásványi anyag- és antioxidáns-tartalma táplálja és megfiatalítja a száraz, vízhiányos bőrt. Egyszeresen telítetlen zsírsavakban gazdag, így a bőr és a haj ápolására kiválóan alkalmas, különösen akkor, ha más természetes olajokkal, például shea vajjal vagy olívaolajjal kombináljuk.
A különböző receptek közül néhányat kiemelünk: a méz és olívaolaj kombinációja hidratálja a hajat; a banános maszk rugalmasságot ad, míg a tojás és citromlé fehérjével erősíti a hajat és eltávolítja a zsírosságot. Ezeket a keverékeket nedves hajra alkalmazzuk, 15-30 percig hagyjuk hatni, majd alaposan öblítjük.
Avokádóolaj és a bőrproblémák
Olyan bőrproblémák esetén is hatásos lehet, mint pikkelysömör, ekcéma, napégés és rovarcsípés. Az olaj gyorsan felszívódik, nem tömíti el a pórusokat, és segít a nedvesség fenntartásában a hajgyökereknél is.
Tilalmak és óvintézkedések
Mint minden kozmetikai összetevő esetén, érdemes bőrpróbát végezni az avokádóolaj használata előtt. Kerülni kell a túlzsúfolt összetevőket, és fontos, hogy hidegen sajtolt olajat válasszunk, hogy a bennük lévő értékes hatóanyagok ne olvadjanak ki hő hatására.
Gyakorlati receptek a gyakorlatban
1) Avokádóolajos hajpakolás: vigyél fel egy teáskanálnyi avokádóolajat a fejbőrre, masszírozd be, majd kend rá a hajra. Hagyj 20-30 percet, majd mosd meg a szokásos módon. 2) Hajnövekedést serkentő masszázs illóolajokkal: kombináld az avokádóolajat levendulával és rózsával. 3) Kíméletes arckrém: használd az olajat közvetlenül az arcbőrön vagy készíts avokádó-olaj-kreemet az E-vitamin hozzáadásával.
Az avokádó a természet különleges ajándéka. Gyümölcse nemcsak ízletes, de rendkívül egészséges táplálék is. Az avokádó gyümölcse a „superfood” kategóriába tartozik. A Mexikóból származó növény Magyarországon leginkább salátaként fogyasztott. Az avokádó olaj tárolása stabilitást ad: hűvös, fénytől védett helyen tárolva hosszabb ideig eltartható. A gyümölcs gazdag A, B, D, E vitamintípusokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban, melyek támogatják az emésztést és mérgező anyagok kiválasztását is.
Az avokádó olaj és a selymes, fényes haj együttesen jelzik a kiegyensúlyozott bőr- és hajápolás eredményét. A krémek és pakolások készítéséhez egyszerű otthoni összetevőket használhatunk: olívaolaj, joghurt, méz, tojás, banán és sok más természetes hozzávaló kombinációjával.
tags: #hajpakolas #oliva #vokado #shea